Oficjalna księgarnia portali ciekawostkihistoryczne.pl oraz twojahistoria.pl

Mama w sam raz Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą

Joanna Kokoszkiewicz

Mama w sam raz Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą

 

Macierzyństwo bez lukru, ale i bez dziegciu
Narodziny pierwszego dziecka są ważnym, ale i trudnym momentem w życiu kobiety. To prawdziwe trzęsienie ziemi, po którym nic już nie jest takie, jakie było wcześniej. Zmienia się kobiece ciało - czasem długo trzeba czekać, żeby wcisnąć się w jeansy sprzed ciąży. Zmienia się wygląd - pomalowane paznokcie, zafarbowany odrost i szpilki stają się rzadkim luksusem. Zmienia się relacja z partnerem - dochodzą nowe obowiązki, dziecko skupia na sobie pełnię uwagi dwojga ludzi, którzy do tej pory mieli czas tylko siebie. Zmienia się rytm dobowy - spokojnie przespane godziny są marzeniem. To realne życie. Jednak całkiem inaczej wygląda rzeczywistość kreowana przez media. Każdego dnia karmią nas one przekonaniem, że macierzyństwo to bułka z masłem, pasmo zachwytów i źródło nieustającej radości.

Staramy się temu sprostać, goniąc wciąż za byciem lepszą matką. Za byciem matką idealną.

To prawda, że każde dziecko potrzebuje bezpieczeństwa, miłości i wolności. Ale żeby mu je dać, sama najpierw musisz być dla siebie dobra. Ta książka pomoże Ci się taką stać. Wzmocni Twoją wiarę w siebie i zaufanie do własnej matczynej mądrości. Dzięki niej wrzucisz na luz, porzucisz gonitwę za byciem matką idealną i staniesz się mamą w sam raz. Przestaniesz się osądzać i krytykować. Zyskasz siłę do tego, żeby sprostać codziennym rodzicielskim wyzwaniom. Zaczniesz realizować własne cele i celebrować uważność. Zobaczysz, jak pozbyć się lęków, obaw i ciągłego poczucia winy. Ujarzmisz złość i pokonasz frustrację. Dogadasz się z partnerem i nauczysz się odpuszczać, by prawdziwie się cieszyć nie tylko macierzyństwem, ale po prostu życiem.

O autorze
Joanna Kokoszkiewicz — certyfikowany coach i trener umiejętności wychowawczych oraz coach mam (Laboratorium Psychoedukacji). Certyfikowany realizator programu „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców”. Ukończyła również Nauczycielskie Kolegium Języka Angielskiego, filologię angielską i studia MBA. Wiele lat uczyła języka angielskiego, a później pracowała w korporacjach. Kiedy 14 lat temu urodziła swoje pierwsze dziecko, nie wróciła do świata biznesu, tylko zajęła się jego wychowaniem i swoim rozwojem. Dziś ma 14-letniego syna i 10-letnią córkę. Od kilku lat prowadzi warsztaty dla rodziców oraz indywidualne sesje coachingowe. Daje wykłady dla rodziców na zlecenie szkół. Jest zapraszana jako ekspert do programów telewizyjnych i radiowych. Jej misję i pasję stanowi pomaganie mamom. Wspiera je w tym, żeby umiały rozwiązywać trudności wychowawcze i żeby odważnie realizowały swoje cele. Pomaga im odkryć swoje potrzeby i pragnienia, by zadbać o siebie w macierzyństwie. W swojej pracy mówi o macierzyństwie bez lukru, o prawdziwych wyzwaniach każdej z mam i o tym, że można być dobrą mamą, nie będąc idealną. Skąd to wie? Bo sama przeszła drogę od ciągłego krytykowania siebie, do bycia zadowoloną z tego, że jako mama jest wystarczająco dobra i dziś uczy tego inne kobiety. A wszystko, czego naucza, przetestowała na sobie i ciągle stosuje w swoim życiu. Uwielbia taniec, praktykowanie uważności i wegetariańskie jedzenie. Więcej informacji oraz porad można znaleźć na jej stronie: www.joannakokoszkiewicz.pl

Helion
Oprawa miękka

Data pierwszego wydania:
2018-10-29

ISBN: 978-83-283-4900-1

Liczba stron: 152

Cena katalogowa: 29,90 zł

Nie wiesz co przeczytać?
Polecamy nasze najciekawsze artykuły

Zobacz wszystkie
17.10.2018

Jak karano za zdradę w przedwojennej Polsce?

Zawód szpieg? To nie tylko fantastyczne przygody rodem z hollywoodzkich filmów. Ta ryzykowna praca wymaga zimnej krwi oraz wyjątkowych umiejętności aktorskich. A co, jeżeli agent zostanie zdekonspirowany? Dziś w Polsce nie ma kary śmierci, ale w II RP jego los był nie do pozazdroszczenia…
Czytaj dalej...
16.10.2018

Szczyt szowinizmu. Sto lat temu niemiecki lekarz „naukowo” udowodnił, że wszystkie kobiety są niedorozwinięte umysłowo i głupsze od mężczyzn

Sławny niemiecki neurolog twierdził, że wszystkie kobiety są fizjologicznie upośledzone i psychicznie otępiałe. O wielu pisał wręcz, że mają mózgi „na poły zwierzęce”. W te pseudonaukowe bzdety uwierzyła cała Europa.
Czytaj dalej...
02.10.2018

Ilu Polaków poniosło śmierć w wyniku niemieckiej okupacji?

Ilu Polaków zginęło w II wojnie światowej za sprawą Niemców? Ilu zamordowano polskich cywili i ilu żołnierzy? Ilu Polaków straciło życie na skutek represji i wysiedleń? Odpowiedź nie jest łatwa, nawet po przeszło siedemdziesięciu latach.
Czytaj dalej...
13.10.2018

Czy w średniowieczu naprawdę obowiązywało prawo pierwszej nocy?

Nie ma chyba drugiego średniowiecznego obyczaju, który zyskałby sobie tak wielką niesławę. O prawie pierwszej nocy, ius primae noctis, słyszał każdy. Ale czy ten barbarzyński przepis naprawdę kiedyś obowiązywał?
Czytaj dalej...