Oficjalna księgarnia portali ciekawostkihistoryczne.pl oraz twojahistoria.pl

Rozwiń katalog

NIE PRZEGAP

Delavier Frederic, Gundill Michael

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

6.5 / 10 (2 oceny)

13766

zł
137,66 zł - najniższa cena 159,00 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Delavier Frederic, Gundill Michael

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego

8.0 / 10 (4 oceny)

12035

zł
120,35 zł - najniższa cena 134,00 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Delavier Frederic, Gundill Michael

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń

7.3 / 10 (3 oceny)

9869

zł
98,69 zł - najniższa cena 114,00 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Glen Cordoza

Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

8.6 / 10 (160 ocen)

9034

zł
89,40 zł - najniższa cena 169,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

B. Cantieni

Tigerfeeling Trening mięśni dna miednicy metodą Cantienica

7.5 / 10 (2 oceny)

8870

zł
88,70 zł - najniższa cena 94,00 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Kokkonen Jouko, Nelson Arnold G.

Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik

8746

zł
87,46 zł - najniższa cena 149,40 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Le Corre Erwan

Ruch naturalny w praktyce

7.5 / 10 (4 oceny)

6788

zł
59,95 zł - najniższa cena 119,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Mark Rippetoe

Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą

8.1 / 10 (38 ocen)

6376

zł
63,09 zł - najniższa cena 119,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Carr Kevin, Feit Mary Kate

Anatomia treningu funkcjonalnego

5849

zł
56,49 zł - najniższa cena 99,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

McGill Stuart

Postaw na plecy Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

7.0 / 10 (8 ocen)

5311

zł
52,57 zł - najniższa cena 99,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Hagerman Eric

Ćwiczenia fizyczne a mózg

8.7 / 10 (3 oceny)

5257

zł
52,57 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Arnold Schwarzenegger

Przydaj się. Siedem zasad lepszego życia

5205

zł
52,05 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Mark Rippetoe

Programowanie treningu siłowego

8.0 / 10 (17 ocen)

4780

zł
47,30 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Ashley Kalym

Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego ciała

7.4 / 10 (39 ocen)

4514

zł
44,68 zł - najniższa cena 84,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Fraser Mat, Mestel Spenser

HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera

7.7 / 10 (3 oceny)

3790

zł
38,02 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Katarzyna Uramek

Gimnastyka słowiańska

3318

zł
33,18 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Vanda Scaravelli

Przebudzenie kręgosłupa

7.4 / 10 (10 ocen)

3318

zł
33,18 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Kasia Bigos

Pośladki w górę! Kompleksowy trening i praktyczna wiedza 40 ćwiczeń

9.0 / 10 (4 oceny)

2995

zł
29,95 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Dora Menzler

Kultura ciała kobiecego

2763

zł
27,91 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Paolo Roberto

Megatrening 15-minutowy

7.0 / 10 (5 ocen)

2693

zł
24,43 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna
Do koszyka

W zdrowym ciele zdrowy duch. Na pewno niejednokrotnie słyszeliśmy to powiedzenie. Czy jednak bierzemy je sobie do serca? Nie jest ono bowiem pustym sloganem. Aktywność fizyczna powoduje bowiem obniżenie ciśnienia krwi i ryzyka powstawania zaburzeń sercowo-naczyniowych, reguluje przemianę materii i wzmacnia system immunologiczny. A to tylko kilka z zalet gimnastyki i podejmowania ćwiczeń.

Jeśli:
- Twoje zdrowie nie jest Ci obojętne,
- chciałbyś zadbać o siebie i swoje ciało,
- pragniesz poprawić sobie humor i zmotywować się do działania

koniecznie zajrzyj do kategorii Gimnastyka i kulturystyka w księgarni internetowej Paskarz. Przygotowaliśmy dla Ciebie książki, które pomogą Ci z pasją rozpocząć przygodę z ćwiczeniem oraz zmotywują do wytrwania („Zmień swoje ciało" Thom Matt i Wright Monica, „Zacznij od siły" Mark Rippetoe, „Megatrening 15-minutowy" Paolo Roberto). Znajdziesz tu także pozycje niekwestionowanej mistrzyni treningu Ewy Chodakowskiej („Rok z Ewą Chodakowską", „Przepisy na sukces") oraz książki, które przybliżą Ci nieco budowę ludzkiego ciała („Atlas treningu siłowego" Fredric Delavier, „Anatomia ruchu" Ken Ashwell).