Oficjalna księgarnia portali ciekawostkihistoryczne.pl oraz twojahistoria.pl

Rozwiń katalog

NIE PRZEGAP

Mark Rippetoe

Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą

8.1 / 10 (38 ocen)

6376

zł
63,09 zł - najniższa cena 119,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Dave Randolph

Trening spartańskiego wojownika Filmowa muskulatura w 30 dni

2325

zł
17,45 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

B. Cantieni

Tigerfeeling Trening mięśni dna miednicy metodą Cantienica

7.5 / 10 (2 oceny)

8870

zł
88,70 zł - najniższa cena 94,00 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Tom Venuto

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

7.3 / 10 (52 ocen)

2653

zł
26,25 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Ashley Kalym

Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego ciała

7.4 / 10 (39 ocen)

4514

zł
44,68 zł - najniższa cena 84,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Le Corre Erwan

Ruch naturalny w praktyce

7.5 / 10 (4 oceny)

5995

zł
59,95 zł - najniższa cena 119,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Arnold Schwarzenegger

Przydaj się. Siedem zasad lepszego życia

5205

zł
52,05 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD moje wyb

7.0 / 10 (159 ocen)

2387

zł
24,38 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Vanda Scaravelli

Przebudzenie kręgosłupa

7.4 / 10 (10 ocen)

3318

zł
33,18 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Mark Rippetoe

Programowanie treningu siłowego

8.0 / 10 (17 ocen)

4780

zł
47,30 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Kasia Bigos

Pośladki w górę! Kompleksowy trening i praktyczna wiedza 40 ćwiczeń

9.0 / 10 (4 oceny)

2995

zł
29,95 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

McGill Stuart

Postaw na plecy Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

7.0 / 10 (8 ocen)

5311

zł
52,57 zł - najniższa cena 99,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Geoff Platt

Pokonać dyspraksję Prosty program ćwiczeń poprawiających umiejętności ruchowe w domu i w szkole

7.0 / 10 (1 ocena)

2145

zł
17,87 zł - najniższa cena 26,00 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Delavier Frederic, Gundill Michael

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego

8.0 / 10 (4 oceny)

12035

zł
120,35 zł - najniższa cena 134,00 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Delavier Frederic, Gundill Michael

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

6.5 / 10 (2 oceny)

13766

zł
137,66 zł - najniższa cena 159,00 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Delavier Frederic, Gundill Michael

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń

7.3 / 10 (3 oceny)

9869

zł
98,69 zł - najniższa cena 114,00 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Paolo Roberto

Megatrening 15-minutowy

7.0 / 10 (5 ocen)

2693

zł
24,43 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Demeilles Lucien, Kruszewski Marek

Kulturystyka dla każdego

1910

zł
20,36 zł - najniższa cena 37,50 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Dora Menzler

Kultura ciała kobiecego

2763

zł
27,91 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

Matt Schifferle

Kalistenika - skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała

8.5 / 10 (2 oceny)

2600

zł
26,00 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna
Do koszyka

W zdrowym ciele zdrowy duch. Na pewno niejednokrotnie słyszeliśmy to powiedzenie. Czy jednak bierzemy je sobie do serca? Nie jest ono bowiem pustym sloganem. Aktywność fizyczna powoduje bowiem obniżenie ciśnienia krwi i ryzyka powstawania zaburzeń sercowo-naczyniowych, reguluje przemianę materii i wzmacnia system immunologiczny. A to tylko kilka z zalet gimnastyki i podejmowania ćwiczeń.

Jeśli:
- Twoje zdrowie nie jest Ci obojętne,
- chciałbyś zadbać o siebie i swoje ciało,
- pragniesz poprawić sobie humor i zmotywować się do działania

koniecznie zajrzyj do kategorii Gimnastyka i kulturystyka w księgarni internetowej Paskarz. Przygotowaliśmy dla Ciebie książki, które pomogą Ci z pasją rozpocząć przygodę z ćwiczeniem oraz zmotywują do wytrwania („Zmień swoje ciało" Thom Matt i Wright Monica, „Zacznij od siły" Mark Rippetoe, „Megatrening 15-minutowy" Paolo Roberto). Znajdziesz tu także pozycje niekwestionowanej mistrzyni treningu Ewy Chodakowskiej („Rok z Ewą Chodakowską", „Przepisy na sukces") oraz książki, które przybliżą Ci nieco budowę ludzkiego ciała („Atlas treningu siłowego" Fredric Delavier, „Anatomia ruchu" Ken Ashwell).