Jak szybko pozbyć się bólu mięśni i stawów? Czy można samodzielnie usunąć ból kręgosłupa i pleców? Okazuje się, że wystarczy stretching dla początkujących, aby uczynić ciało elastycznym, pięknym i zdrowym. W nowym, rozszerzonym wydaniu Anatomii stretchingu znajdziesz ćwiczenia rozciągające kręgosłup, plecy i nogi. Ponadto dowiesz się, czym jest masaż powięzi i nauczysz się prawidłowo wykonywać ćwiczenia na stawy. Korzystając z tego bogato ilustrowanego przewodnika po stretchingu, zdobędziesz wiedzę na temat prostej aktywności fizycznej, która wzmocni mięśnie, skoryguje sylwetkę, poprawi wady postawy, ale też będzie doskonałym sposobem na stres. Bądź w formie i zadbaj o swoje zdrowie i kondycję.
Vital
Oprawa twarda
Wydanie: 1
ISBN: 9788382727111
Tytuł oryginalny: Stretching Anatomy
Wydanie: 1
ISBN: 9788382727111
Tytuł oryginalny: Stretching Anatomy
Liczba stron: 304
Format: 16.5x24.5cm
Cena detaliczna: 149,40 zł
Format: 16.5x24.5cm
Cena detaliczna: 149,40 zł