Za dużo lat by zacząć ćwiczyć? Ruch jest tylko dla młodych? Nic bardziej mylnego! Książka “Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce” pomoże ci stać się aktywnym. To szansa na poprawę stanu zdrowia, zastrzyk energii, wyeliminowanie chorób i stresu. To wzrost samooceny i poczucia atrakcyjności oraz lepsza kontrola nad ciałem. To również pretekst, by poznać nowych, ciekawych ludzi o podobnych zainteresowaniach. Przeczytaj i dowiedz się, jak zyskać formę za pomocą na co dzień wykonywanych prostych czynności. Niech aktywność fizyczna stanie się twoim nawykiem i nierozerwalną częścią życia.
Buk Rower
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-641-3119-6
Tytuł oryginalny: Fitness After 50
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-641-3119-6
Tytuł oryginalny: Fitness After 50
Liczba stron: 284
Format: 165x235mm
Cena detaliczna: 29,90 zł
Format: 165x235mm
Cena detaliczna: 29,90 zł