Niniejsza książka przedstawia sposoby na osiąganie maksymalnej sprawności fizycznej poprzez uprawianie najróżniejszych sportów, od biegów po kajakarstwo. Czytelnik znajdzie tu zarówno porady praktyczne (spisane w oparciu o wyniki najnowszych badań oraz opinie ekspertów), jak i psychologiczne - doskonalenie kondycji wymaga bowiem tyleż determinacji, co wytrzymałości fizycznej. Krok po kroku, będziemy analizować doświadczenia i wnioski, zgromadzone przez specjalistów treningu wojskowego, w szczególności - sił specjalnych, do których należą wyłącznie najwytrzymalsi sportowcy. Przyjmując ich punkt widzenia, cywile uprawiający sport odkryją nowe metody pracy nad formą fizyczną i będą w stanie stawić czoła wyzwaniom, które dotąd wydawały się pozostawać poza ich zasięgiem.
Bellona
Oprawa miękka
ISBN: 978-83-111-6544-1
Tytuł oryginalny: SAS and elite forces guide
ISBN: 978-83-111-6544-1
Tytuł oryginalny: SAS and elite forces guide
Liczba stron: 320
Format: 14.5x20.5cm
Cena detaliczna: 36,90 zł
Format: 14.5x20.5cm
Cena detaliczna: 36,90 zł