Kariera na pierwszym miejscu, pośpiech, stres. To wszystko powoduje, że pod koniec każdego dnia czujemy jedynie zmęczenie.
Jedyne o czym marzymy to pójście spać. Z powodu braku sił nie jesteśmy w stanie spędzić czasu z rodziną, ani też zadbać o siebie.
Sposobem na odzyskanie równowagi jest wprowadzenie do swojego życia rytuałów, które sprawią, że codzienne dni nabiorą głębszego wymiaru.
Kawa o poranku będzie smakować lepiej, a spacer z psem będzie przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem.
Rytuał składa się z trzech etapów.
Pierwszym z nich jest zatrzymanie się.
Drugim zwrócenie uwagi.
Trzecim określenie intencji.
Carpe diem!
