Prosta droga do sprawniejszego i zdrowszego biegania
Książka powstała w odpowiedzi na zapotrzebowanie biegaczy. Uczy ludzi, w jaki sposób biegać lepiej, wydajniej i jak eliminować urazy.
Stowarzyszenie Medycyny Sportowej podaje, że co roku od 37 do 50% biegaczy odnosi na tyle poważne kontuzje, że muszą oni ograniczyć lub zaprzestać treningu albo wręcz szukać porady lekarskiej.
Książka „Bieganie naturalne” przedstawia wiedzę, której źródłem są badania naukowe, doświadczenia wynikłe ze studiowania stóp, biomechaniki i urazów tysięcy biegaczy, a także z dopasowywania wkładek do zapotrzebowań biegaczy o różnych umiejętnościach i możliwościach.
Buk Rower
Oprawa miękka
ISBN: 978-83-641-3101-1
Tytuł oryginalny: Natural running
ISBN: 978-83-641-3101-1
Tytuł oryginalny: Natural running
Liczba stron: 212
Format: 155x220mm
Cena detaliczna: 35,00 zł
Format: 155x220mm
Cena detaliczna: 35,00 zł