Wydawnictwo:	Septem
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	344
Format:	17.0x24.0cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

O książce Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej

Wiele milionów osób zmaga się ze skutkami nieprawidłowego żywienia. Najczęściej chodzi o masę ciała, ale problem jest o wiele szerszy - źle odżywiony organizm choruje, układ odpornościowy działa niepoprawnie, zwiększa się ryzyko wystąpienia nowotworów czy zaburzeń hormonalnych. Tych problemów nie rozwiążą lansowane przez celebrytów modne diety, które nie mają nic wspólnego ze zdrowym żywieniem. Z kolei zalecane powszechnie diety w rodzaju "1200 kcal" mogą się kończyć tylko w jeden sposób: błyskawicznym powrotem nadwagi zaraz po zakończeniu terapii. Czy nie istnieje jakiś inny, lepszy sposób? Owszem, istnieje - i opisano go w tej książce. Dieta ketogeniczna jest znana od lat, jednak dopiero teraz, po przeprowadzeniu wyczerpujących badań, które objęły szeroki zakres: od tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedy po zdobycze współczesnej nauki i medycyny integracyjnej, można było zbudować kompletny system żywienia, w pełni dostosowany do potrzeb ludzkiego ciała. Dziś dieta ketogeniczna jest naukową metodą redukcji stanów zapalnych, poprawy równowagi hormonalnej, pozbycia się nadwagi i polepszenia zdrowia. Nie wymaga głodowania, ograniczania ilości jedzenia czy liczenia kalorii. Jest to oparta na zdrowych produktach wysokotłuszczowa dieta o umiarkowanej ilości białka i niskiej ilości węglowodanów. Warunkiem odniesienia sukcesu jest jednak dobre zapoznanie się z podstawami i uniknięcie kilku poważnych błędów! W tej książce: fizjologiczne mechanizmy diety ketogenicznej zasady stosowania diety ketogenicznej mądre suplementowanie diety keto keto dla wegetarian ketogeniczne plany do zadań specjalnych proste i sprawdzone przepisy oraz spis najlepszych produktów Keto to nie magia. To dieta, która uzdrawia! O autorze Dr Josh Axe - jest lekarzem medycyny naturalnej, dietetykiem i chiropraktykiem. W 2008 roku założył centrum medycyny funkcjonalnej w Nashville, które bardzo szybko zyskało rozgłos i renomę. Jest ekspertem w dziedzinie zdrowego odżywiania i medycyny naturalnej, bada też starożytne techniki leczenia. Często udziela porad żywieniowych dla sportowców zawodowych. Jego pasją jest przekazywanie wiedzy innym — napisał kilka znakomicie sprzedających się książek, dzięki którym miliony ludzi na całym świecie uczą się, jak jeść mądrzej i żyć zdrowiej.

Szczegółowe informacje na temat książki Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej

Wydawnictwo:	Septem
EAN:	9788328362178
Autor:	Axe Josh
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	344
Format:	17.0x24.0cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2020-09-30
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	INFOR PL S.A. Burakowska 14 01-066 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej

Trening intuicji - twojej osobistej siły - Bednarz Monika

Książka

32,95 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening intuicji - twojej osobistej siły

Bednarz Monika

Dlaczego kobiety myślą źle o sobie samych i jak to zmienić - Holmberg Betsy

Książka

30,54 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego kobiety myślą źle o sobie samych i jak to zmienić

Holmberg Betsy

Trening bez przyrządów wyd. 2026 - Ingo Frobose

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening bez przyrządów wyd. 2026

Ingo Frobose

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka - Alison Westfahl

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka

Alison Westfahl

Sprzedaj swoją wizję! Złote zasady osiągania długofalowego sukcesu i gwarantowanej satysfakcji - Napoleon Hill

Książka

31,89 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprzedaj swoją wizję! Złote zasady osiągania długofalowego sukcesu i gwarantowanej satysfakcji

Napoleon Hill

Atlas ćwiczeń dla kobiet Przewodnik kulturystki. Podejście anatomiczne - Ryszard Jasiński, Stefaniak Tadeusz

Książka

131,00 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas ćwiczeń dla kobiet Przewodnik kulturystki. Podejście anatomiczne

Ryszard Jasiński, Stefaniak Tadeusz

Uległość. Czwarta reakcja na traumę - Clayton Ingrid

Książka

34,26 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uległość. Czwarta reakcja na traumę

Clayton Ingrid

Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie - Jeanne Siaud-Facchin

Książka

31,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie

Jeanne Siaud-Facchin

Podręcznik karate wyd. 3 - Tomasz Piotrkowicz

Książka

87,78 zł

140,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podręcznik karate wyd. 3

Tomasz Piotrkowicz

Dietoterapia otyłości dzieci i młodzieży. Podejście interdyscyplinarne - Kozioł-Kozakowska Agnieszka

Książka

81,57 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietoterapia otyłości dzieci i młodzieży. Podejście interdyscyplinarne

Kozioł-Kozakowska Agnieszka

Air Fryer II. 28 dni na talerzu - Joanna Zielewska

Książka

30,66 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Air Fryer II. 28 dni na talerzu

Joanna Zielewska

Odwstydzanie. Jak bronić swoich emocji, ciała i doświadczeń przed kulturą wstydu - Bedrick David

Książka

34,26 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwstydzanie. Jak bronić swoich emocji, ciała i doświadczeń przed kulturą wstydu

Bedrick David

Kompulsywne objadanie się. Jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomóc - Marcelina Paprocka

Książka

34,69 zł

57,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kompulsywne objadanie się. Jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomóc

Marcelina Paprocka

Hirudoterapia w Praktyce. Naturalna moc pijawki w leczeniu - Szymon Stefański

Książka

55,62 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Hirudoterapia w Praktyce. Naturalna moc pijawki w leczeniu

Szymon Stefański

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą - Edyta Litwiniuk

Książka

36,26 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą

Edyta Litwiniuk

Timeboxing. Potęga robienia jednej rzeczy naraz - Zao-Sanders Marc

Książka

36,36 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Timeboxing. Potęga robienia jednej rzeczy naraz

Zao-Sanders Marc

Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan - Dariusz Harmaciński

Książka

33,56 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan

Dariusz Harmaciński

Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu - Marek Michalski

Książka

38,94 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu

Marek Michalski

ADHD u dorosłych. Jak działa mózg - Natalia Bednarska

Książka

22,82 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD u dorosłych. Jak działa mózg

Natalia Bednarska

Fit Mama bez spiny - prosty, holistyczny plan dla zabieganych mam. Zdrowe nawyki, szybkie przepisy, gotowe jadłospisy i motywacja na co dzień - Natalia Dolata

Co robić, kiedy twój świat się wali. Jak się pozbyć negatywnych wzorców, uzdrowić swoje relacje i znaleźć wolność - Williams Laura

Pozbądź się codziennych toksyn w 21 dni. Holistyczny plan oczyszczania organizmu i otoczenia z chemikaliów w żywności, wodzie, domu i kosmetykach - Cohen Aly

Potęga pewności siebie. Doskonałe wyniki w każdej dziedzinie życia! - Brian Tracy

Książka

39,43 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga pewności siebie. Doskonałe wyniki w każdej dziedzinie życia!

Brian Tracy

To, co się nie wydarzyło. Jak dać sobie miłość, opiekę i wsparcie, których zabrakło w dzieciństwie - Anabel Gonzalez

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To, co się nie wydarzyło. Jak dać sobie miłość, opiekę i wsparcie, których zabrakło w dzieciństwie

Anabel Gonzalez

Płaski brzuch dieta i ćwiczenia wyd. 2026 - Agata Lewandowska

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Płaski brzuch dieta i ćwiczenia wyd. 2026

Agata Lewandowska

Wygraj trzeźwe życie. O uzależnieniu bez ściemy - praktyczny plan wyjścia - Nagaba Krystian

Książka

31,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wygraj trzeźwe życie. O uzależnieniu bez ściemy - praktyczny plan wyjścia

Nagaba Krystian

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety - Sylwia Leszczyńska

Książka

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety

Sylwia Leszczyńska

Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem - Bartek Kieżun

Książka

38,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem

Bartek Kieżun

Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii - Nucci Joe

Książka

31,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii

Nucci Joe

Jak aktywnie żyć z chorobą Leśniowskiego-Crohna. Skuteczne sposoby na ból, apetyt oraz wsparcie psychiczne w codziennych wyzwaniach - Schara Michaela

Oceny i recenzje książki Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Krzyżówki angielskie. Poziom C1 - C2 - Bartosz Oczko

Książka

17,91 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Krzyżówki angielskie. Poziom C1 - C2

Bartosz Oczko

Przyjaźń na dwie ręce i cztery łapy. Jak wychować szczeniaka na miłego, mądrego i zrównoważonego psa - Ewa Pikulska

Książka

37,46 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaźń na dwie ręce i cztery łapy. Jak wychować szczeniaka na miłego, mądrego i zrównoważonego psa

Ewa Pikulska

Posiłki keto w 30 minut. 50 przepisów na szybkie, smaczne i proste dania niskowęglowodanowe 50 przepisów na szybkie, smaczne i proste dania niskowęglowodanowe - Holley Kyndra

Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! - Galloway Jeff

Leśny niezbędnik rodzinny. Poradnik survivalu i bushcraftu Poradnik survivalu i bushcraftu - Marian "Radar" Wyrzykowski

Książka

37,46 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Leśny niezbędnik rodzinny. Poradnik survivalu i bushcraftu Poradnik survivalu i bushcraftu

Marian "Radar" Wyrzykowski

Zdrowy maluszek. Wyprawka noworodka lekarskim okiem Wyprawka noworodka lekarskim okiem - Działowska Monika, Multan Aleksandra

Książka

58,29 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowy maluszek. Wyprawka noworodka lekarskim okiem Wyprawka noworodka lekarskim okiem

Działowska Monika, Multan Aleksandra

Jazda konna dla bystrzaków - Audrey Pavia, Sand Shannon

Książka

31,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jazda konna dla bystrzaków

Audrey Pavia, Sand Shannon

Krzyżówki angielskie. Poziom A1- A2 - Małgorzata Szewczak

Książka

16,80 zł

22,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Krzyżówki angielskie. Poziom A1- A2

Małgorzata Szewczak

Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej - Axe Josh

Książka

31,39 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej

Axe Josh

Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie - Stanisławski Emil, Mikita Marta

Książka

23,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie

Stanisławski Emil, Mikita Marta

Hiszpański dla Bystrzaków wyd. 2 - Susana Wald, Cecie Kraynak Ma

Książka

43,57 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Hiszpański dla Bystrzaków wyd. 2

Susana Wald, Cecie Kraynak Ma

Analiza statystyczna w excelu dla bystrzaków wyd. 4 - Joseph Schmuller

Książka

64,49 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Analiza statystyczna w excelu dla bystrzaków wyd. 4

Joseph Schmuller

Kot na diecie BARF. Zdrowe i naturalne jedzenie dla Twojego pupila Zdrowe i naturalne jedzenie dla Twojego pupila - Małgorzata Olejnik

Francuski dla bystrzaków w.3 - Praca zbiorowa

Książka

31,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Francuski dla bystrzaków w.3

Praca zbiorowa

Książka

20,94 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Windows Vista PL

Bartosz Danowski

Analiza fundamentalna dla bystrzaków - Matt Krantz

Książka

65,67 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Analiza fundamentalna dla bystrzaków

Matt Krantz