Wydawnictwo:	Helion
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	160
Format:	14.0x20.6
Rok wydania:	2013

Zobacz więcej

O książce Kontrolowanie wewnętrznego krytyka Efektywne ćwiczenia praktyczne

Twoim zadaniem jest zmiana stanu, nie jego wyeliminowanie. Milton H. Erickson Każdy z nas ma swój wewnętrzny głos, który gratuluje nam, gdy odniesiemy sukces, zwykle jednak bezlitośnie nas krytykuje, przypomina o przeszłych pomyłkach, rozczarowaniach i zamęcza niepokojącymi wizjami przyszłości. Ile razy mówiłeś sobie: „Jestem do niczego”, „Nigdy nie uda mi się osiągnąć sukcesu”, „Dłużej nie dam rady”? Dość się już nasłuchałeś? Najwyższy czas uzbroić się w zestaw strategii kontrolowania napastliwych, negatywnych głosów wewnętrznych i reagowania na nie w konstruktywny sposób. Ta książka, napisana przez wybitnego psychologa klinicznego, pomoże Ci zrozumieć, w jaki sposób mówisz do siebie i co możesz zmienić, aby poczuć się lepiej. Najpierw nauczysz się identyfikować głosy wewnętrzne, które sprawiają Ci kłopoty, i zrozumiesz, dlaczego należy słuchać ich bardzo uważnie. Następnie poznasz szeroką gamę sposobów szybkiej zmiany treści i sposobu jej wypowiadania przez głos wewnętrzny, co poprawi jakość Twojego życia. Dowiesz się również, w jaki sposób rozpoznawać zmiany na lepsze i odróżniać je od zmian niosących pozorną poprawę, lecz wywołujących negatywne skutki uboczne. Otwórz się na zmianę i żyj szczęśliwym życiem, na które zasługujesz.

Szczegółowe informacje na temat książki Kontrolowanie wewnętrznego krytyka Efektywne ćwiczenia praktyczne

Wydawnictwo:	Helion
EAN:	9788324664412
Autor:	Andreas Steve
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	160
Format:	14.0x20.6
Rok wydania:	2013
Podmiot odpowiedzialny:	HELION Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Kontrolowanie wewnętrznego krytyka Efektywne ćwiczenia praktyczne

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Finance Capital. On Late-Stage Capitalism, the Definitive Edition - Rudolph Hilferding

126,28 zł

164,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Finance Capital. On Late-Stage Capitalism, the Definitive Edition

Rudolph Hilferding

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

The Next Crisis. What We Think About the Future - Danny Dorling

62,99 zł

82,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Next Crisis. What We Think About the Future

Danny Dorling

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

60,93 zł

82,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Divertimento

Julio Cortazar

Książka. Okładka twarda

Dawno temu na Ziemi Dobrzyńskiej - Janusz Wacławiak

27,69 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dawno temu na Ziemi Dobrzyńskiej

Janusz Wacławiak

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Pop-Up Peekaboo! Stitch - Opracowanie Zbiorowe

38,30 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pop-Up Peekaboo! Stitch

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka twarda

The Science of Baking. Everything You Need to Know to Create Perfect Sweet and Savoury Bakes, Every Time - Adlard Matt

105,49 zł

137,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Science of Baking. Everything You Need to Know to Create Perfect Sweet and Savoury Bakes, Every Time

Adlard Matt

Książka. Okładka twarda

BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals - Firth Henry, Theasby Ian

92,40 zł

120,00 zł - sugerowana cena detaliczna

BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals

Firth Henry, Theasby Ian

Książka. Okładka twarda

365 Days of Travel. Lonely Planet - Opracowanie Zbiorowe

105,49 zł

137,00 zł - sugerowana cena detaliczna

365 Days of Travel. Lonely Planet

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2 - Selina Mae

28,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2

Selina Mae

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Maptacular! Lonely Planet Kids - Laura Baker

62,99 zł

82,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Maptacular! Lonely Planet Kids

Laura Baker

Książka. Okładka twarda

Pop-Up and Play Spaceship - Joalda Morancy

83,93 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pop-Up and Play Spaceship

Joalda Morancy

Książka. Okładka twarda

The Flag Activity Book. Lonely Planet Kids - Opracowanie Zbiorowe

42,50 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Flag Activity Book. Lonely Planet Kids

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

The Travel Book. Lonely Planet Kids - Croft Malcolm

67,76 zł

88,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Travel Book. Lonely Planet Kids

Croft Malcolm

Książka. Okładka twarda

The Flag Book. Lonely Planet Kids - Moira Butterfield

67,76 zł

88,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Flag Book. Lonely Planet Kids

Moira Butterfield

Książka. Okładka twarda

92,40 zł

120,00 zł - sugerowana cena detaliczna

India. Lonely Planet

Lonely Planet

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

68,53 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dream Trips of Europe. Lonely Planet

Lonely Planet

Książka. Okładka twarda

62,99 zł

82,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Wild Robot

Brown Peter C

Książka. Okładka twarda

Algorithmic Capital. Resistance in the Age of Artificial Intelligence - Jonathan Martineau

105,49 zł

137,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Algorithmic Capital. Resistance in the Age of Artificial Intelligence

Jonathan Martineau

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Domek z małymi czerwonymi drzwiami - Easton Grace

48,67 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Domek z małymi czerwonymi drzwiami

Easton Grace

Książka. Okładka twarda

Tbilisi. Crossroads of the Caucasus - Maximilian Hess

79,99 zł

104,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tbilisi. Crossroads of the Caucasus

Maximilian Hess

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Babcia Gruffalo - Donaldson Julia, Axel Scheffler

26,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Babcia Gruffalo

Donaldson Julia, Axel Scheffler

Książka. Okładka twarda

50,76 zł

71,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Doctor Faustus

Thomas Mann

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

50,76 zł

71,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Magic Mountain

Thomas Mann

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Way to Grow. Over 100 Hacks for Green-fingered Greatness - Simon Akeroyd

71,61 zł

93,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Way to Grow. Over 100 Hacks for Green-fingered Greatness

Simon Akeroyd

Książka. Okładka twarda

Grow Together. 50 Planting Partnerships to Boost Your Harvests - Charles Dowding

62,99 zł

82,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Grow Together. 50 Planting Partnerships to Boost Your Harvests

Charles Dowding

Książka. Okładka twarda

The 30 Day MBA. Your Fast Track Guide to Business Success - Barrow Colin

71,61 zł

93,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The 30 Day MBA. Your Fast Track Guide to Business Success

Barrow Colin

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Lebanon. Anatomy of a Collapse - Joelle M. Abi-Rached

105,49 zł

137,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lebanon. Anatomy of a Collapse

Joelle M. Abi-Rached

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

77,93 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bomb It!

Balthazar Pagani

Książka. Okładka twarda

Offseason. Lonely Planet - Sarah Baxter, Paul Bloomfield

71,61 zł

93,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Offseason. Lonely Planet

Sarah Baxter, Paul Bloomfield

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Best in Travel 2027. Lonely Planet - Opracowanie Zbiorowe

62,99 zł

82,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Best in Travel 2027. Lonely Planet

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

A Kid's Guide to Spain. Lonely Planet Kids - Alexa Ward

50,82 zł

66,00 zł - sugerowana cena detaliczna

A Kid's Guide to Spain. Lonely Planet Kids

Alexa Ward

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Epic Bike Trips of the World. Lonely Planet - Opracowanie Zbiorowe

126,28 zł

164,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Epic Bike Trips of the World. Lonely Planet

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka twarda

A Kid's Guide to France. Lonely Planet Kids - Paige Towler

50,82 zł

66,00 zł - sugerowana cena detaliczna

A Kid's Guide to France. Lonely Planet Kids

Paige Towler

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Blue Ocean Strategy, Enhanced Edition. How to Create Uncontested Market Space and Make the Competition Irrelevant - Chan Kim W.

105,49 zł

137,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Blue Ocean Strategy, Enhanced Edition. How to Create Uncontested Market Space and Make the Competition Irrelevant

Chan Kim W.

Książka. Okładka twarda

40,52 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gone Tomorrow

Lee Child

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Little Book of Maison Margiela - Kristen Bateman

62,99 zł

82,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Little Book of Maison Margiela

Kristen Bateman

Książka. Okładka twarda

33,40 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lato z Homerem

Sylvain Tesson

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

The Rulers. Corporate Power in the Age of AI and the Cloud - Cecilia Rikap

83,93 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Rulers. Corporate Power in the Age of AI and the Cloud

Cecilia Rikap

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Atlas of Spooky Places. Lonely Planet Kids - Paige Towler

62,99 zł

82,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas of Spooky Places. Lonely Planet Kids

Paige Towler

Książka. Okładka twarda

More Very First Bible Stories - Opracowanie Zbiorowe

38,30 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Z tego samego wydawnictwa

41,40 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Socjotechniki w praktyce

Joe Gray

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Uczenie przez wzmacnianie w finansach. Wprowadzenie z wykorzystaniem Pythona - Yves Hilpisch

47,40 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uczenie przez wzmacnianie w finansach. Wprowadzenie z wykorzystaniem Pythona

Yves Hilpisch

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Lutowanie od podstaw wyd. 3 - Witold Wrotek

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lutowanie od podstaw wyd. 3

Witold Wrotek

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Mistrz języka C. Najlepsze zasady, praktyki i wzorce - Christopher Preschern

39,99 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mistrz języka C. Najlepsze zasady, praktyki i wzorce

Christopher Preschern

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Refaktoryzacja w C#. Jak zredukować dług techniczny i optymalizować kod z Visual Studio, .NET 8 i C# 12 - Matt Eland

59,40 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Refaktoryzacja w C#. Jak zredukować dług techniczny i optymalizować kod z Visual Studio, .NET 8 i C# 12

Matt Eland

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Zabbix 7.0. Efektywny monitoring infrastruktury IT dla każdego - Mateusz Dampc

41,40 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabbix 7.0. Efektywny monitoring infrastruktury IT dla każdego

Mateusz Dampc

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Projektowanie aplikacji w .NET MAUI. Jak budować doskonałe interfejsy użytkownika dla aplikacji wieloplatformowych - Roger Ye

47,40 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Projektowanie aplikacji w .NET MAUI. Jak budować doskonałe interfejsy użytkownika dla aplikacji wieloplatformowych

Roger Ye

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Modelowanie w Fusion 360. Praktyczne przykłady - Marcelina Jałowiec

33,99 zł

57,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Modelowanie w Fusion 360. Praktyczne przykłady

Marcelina Jałowiec

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Prompt engineering. Projektowanie aplikacji z wykorzystaniem LLM - John Berryman, Albert Ziegler

53,40 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prompt engineering. Projektowanie aplikacji z wykorzystaniem LLM

John Berryman, Albert Ziegler

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Zajęcia rewalidacyjne Zeszyt ćwiczeń dla szkoły podstawowej klasy 4 - 6 część 1 Doskonalimy logiczne myślenie rozumowanie spostrzegawczość i percepcję wzrokowo-słuchową - Jolanta Pańczyk

CCNP 300-410 ENARSI. Zaawansowane administrowanie sieciami przedsiębiorstwa i bezpieczeństwo sieci - Adam Józefiok

101,40 zł

169,00 zł - sugerowana cena detaliczna

CCNP 300-410 ENARSI. Zaawansowane administrowanie sieciami przedsiębiorstwa i bezpieczeństwo sieci

Adam Józefiok

Książka. Okładka twarda

Skuteczna inżynieria promptów. Przyszłościowe rozwiązania dla rzetelnych wyników generatywnej AI - James Phoenix

65,86 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Skuteczna inżynieria promptów. Przyszłościowe rozwiązania dla rzetelnych wyników generatywnej AI

James Phoenix

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Data science i Python. Stawianie czoła najtrudniejszym wyzwaniom biznesowym - Bradford Tuckfield

41,40 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Data science i Python. Stawianie czoła najtrudniejszym wyzwaniom biznesowym

Bradford Tuckfield

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

ABC komputera. Komputer, Internet i sztuczna inteligencja wyd. 13 - Piotr Wróblewski

41,40 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

ABC komputera. Komputer, Internet i sztuczna inteligencja wyd. 13

Piotr Wróblewski

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Git. Od koncepcji do praktyki - Jacek Drąg

23,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Git. Od koncepcji do praktyki

Jacek Drąg

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Kadr (nie)doskonały. Poznaj sekrety mistrza kompozycji i fotografuj, przełamując schematy - Scott Kelby

53,75 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kadr (nie)doskonały. Poznaj sekrety mistrza kompozycji i fotografuj, przełamując schematy

Scott Kelby

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Generatywna AI w SEO. Strategie AI-First. Jak zwiększyć jakość, wydajność i zyski - Eric Enge, Adrián Ridner

47,40 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Generatywna AI w SEO. Strategie AI-First. Jak zwiększyć jakość, wydajność i zyski

Eric Enge, Adrián Ridner

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Inżynieria oprogramowania według Google. Czego warto się nauczyć o tworzeniu oprogramowania - Titus Winters, Tom Manshreck, Hyrum Wright

85,82 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Inżynieria oprogramowania według Google. Czego warto się nauczyć o tworzeniu oprogramowania

Titus Winters, Tom Manshreck, Hyrum Wright

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Kompletny przewodnik po Power Query (M). Opanuj wykonywanie złożonych przekształceń danych - Greg Deckler

101,40 zł

169,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kompletny przewodnik po Power Query (M). Opanuj wykonywanie złożonych przekształceń danych

Greg Deckler

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Kosmos. Wyznaczam nową trasę - Jarosław Juszkiewicz

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kosmos. Wyznaczam nową trasę

Jarosław Juszkiewicz

Książka. Okładka broszurowa (miękka)