Paradoks dopaminy. Dlaczego dostajemy coraz mniej, chociaż chcemy coraz więcej Long Michael E. Książka

O książce Paradoks dopaminy. Dlaczego dostajemy coraz mniej, chociaż chcemy coraz więcej

Dopamina wciąga nas w pułapkę niezaspokojonych pragnień. Obiecuje szczęście, ale tak naprawdę nigdy go nie daje. 
Satysfakcjonujące życie zaczyna się, gdy twój mózg wyrywa się z ciągłej pogoni za dopaminą – a osiągnięcie tego jest łatwiejsze, niż przypuszczasz. Michael E. Long, współautor bestsellerowej książki Mózg chce więcej, w swoim nowym, praktycznym przewodniku pokazuje, jak:
•    opierać się pokusom mediów społecznościowych i gier wideo,
•    trenować wielozadaniowość i zwiększać produktywność,
•    powstrzymać się od kompulsywnych zakupów,
•    przerwać doomscrolling i ciągłe sprawdzanie powiadomień,
•    zerwać z ciągłym poszukiwaniem nowych wrażeń w płytkich relacjach,
•    rozwijać kreatywność i poświęcać więcej czasu na to, co naprawdę ważne.
Poznaj opartą na najnowszych odkryciach neuronauki metodę, która pozwoli ci przejąć kontrolę nad swoim mózgiem i prowadzić życie pełne prawdziwej satysfakcji, a nie ulotnych przyjemności. Spraw, by biologiczne mechanizmy, które obecnie działają przeciwko tobie, stały się twoim sprzymierzeńcem!

Szczegółowe informacje na temat książki Paradoks dopaminy. Dlaczego dostajemy coraz mniej, chociaż chcemy coraz więcej