Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim obszerną część praktyczną (przepisy kulinarne w różnych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening umysłowy).
Dragon
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-817-2409-8
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-817-2409-8
Liczba stron: 112
Format: 16.5x24.0cm
Cena detaliczna: 29,95 zł
Format: 16.5x24.0cm
Cena detaliczna: 29,95 zł