Lubię palić ale teraz chcę przestać Jak rzucić palenie w 30 dni | Andreas Jopp (Książka)

Wydawnictwo:	Burda Publishing Polska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	388
Format:	140x210mm
Rok wydania:	2011

Zobacz więcej

To oczywiste, że lubisz palić. Bo inaczej nie byłoby ci tak trudno przestać. Ale dopiero kiedy zrozumiesz, „dlaczego lubisz palić”, będziesz mógł przestać, nie rezygnując z niczego. Palenie dozwolone! Pal, proszę, nadal, kiedy czytasz tę książkę. W ten sposób Andreas Jopp z humorem i systematycznie ujawnia wzorzec myślenia, który powstrzymuje cię przed zaprzestaniem palenia. Pokazuje, w jaki sposób nikotyna przeprogramowuje twój mózg, czyni go podatnym na stresy i budzi niepokój. Potem możesz już z łatwością przestać palić. Na trwałe. Bez trudu utrzymasz wagę. Ten, kto jest syty i zadowolony, potrafi z łatwością rzucić palenie. Dzięki poradom dotyczącym żywienia możesz więcej jeść, a mimo to zachować prawidłową wagę. Andreas Jopp jest dziennikarzem medycznym, trenerem zdrowego trybu życia oraz autorem bestsellerów. Opublikował siedem książek na temat odżywiania i zrzucania wagi, na temat witamin, hormonów i terapii medycznych, a jego książki zostały przetłumaczone na kilkanaście języków. Jako były palacz od wielu lat swoimi radami pomaga ludziom, którzy pragną odzwyczaić się od tego nałogu

Szczegółowe informacje na temat książki Lubię palić ale teraz chcę przestać Jak rzucić palenie w 30 dni

Wydawnictwo:	Burda Publishing Polska
EAN:	9788377787847
Autor:	Andreas Jopp
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	388
Format:	140x210mm
Rok wydania:	2011

Podobne do Lubię palić ale teraz chcę przestać Jak rzucić palenie w 30 dni

26,29 zł

Bogaty albo biedny, po prostu różni mentalnie

T.Harv Eker

28,94 zł

Myślnik. Twój codzienny motywator

Ewa Chodakowska

25,70 zł

Sztuka kochania

Michalina Wisłocka

24,95 zł

Możesz pomóc Poradnik dla rodzin pacjentów chorych na schizofrenię i zaburzenia schizotypowe

Barbaro Bogdan, Ostoja-Zawadzka Krystyna, Cechnicki Andrzej

35,99 zł

FitMind Schudnij bez diet

Buchholz Aleksandra

24,89 zł

To, co wiem na pewno

Oprah Winfrey

Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

46,83 zł

Jedzenie pod wpływem emocji

Czepczor Kamila, Brytek-Matera Anna

29,60 zł

Gdy wszystko się zmienia, zmień wszystko Droga spokoju przez czas zamętu

Neale Donald Walsch

28,79 zł

Myśl i bogać się Podręcznik człowieka interesu

Napoleon Hill

19,56 zł

Pokonałem nerwicę Historia mojego zmagania

Grzegorz Szaffer

26,94 zł

Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego

Erik Bertrand Larssen

19,76 zł

Jak wytresować kota

Dawid Ratajczak

27,99 zł

Bycie miłym to przekleństwo

Jacqui Marson

22,99 zł

Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym

William Davis

Związek bez gniewu. Jak przerwać błędne koło kłótni, dąsów i cichych dni

36,89 zł

Twarze depresji

Oceny i recenzje książki Lubię palić ale teraz chcę przestać Jak rzucić palenie w 30 dni

Średnia ocen:

7.27 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Bestseller

47,95 zł

Róża Luksemburg. Domem moim jest cały świat

Weronika Kostyrko

7,3 (39)

Bestseller

26,90 zł

Jeremy Sochan. Sportowi giganci

Maciej Gaweł

Bestseller

26,90 zł

LeBron James. Sportowi giganci

Maciej Gaweł

Bestseller

26,90 zł

Jude Bellingham. Sportowi giganci

Justyna Krupa

Bestseller

32,45 zł

Sonderkommando. W piekle komór gazowych

Shlomo Venezia

8,1 (603)

Zapowiedź

43,99 zł

Alianci. Opowieści niepoprawne politycznie wyd. 2025

Piotr Zychowicz

Bestseller

38,94 zł

Krakowianki. Kontynuacja. Herstoryczne portrety niezwykłych Polek

Alicja Zioło

Bestseller

35,50 zł

Schronisko, które zostało zapomniane

Sławek Gortych

8,5 (3)

Bestseller

29,85 zł

Krawiec

Vincent V. Severski

9,2 (5)

Bestseller

38,50 zł

Rzeźnia numer pięć

Bestseller

3174 filmy mojego życia. Juliusz Machulski w rozmowie z Krzysztofem Vargą

Bestseller

29,94 zł

Ludobójcy i ludzie. Sąsiedzi. Wołyń 1943

Bestseller

44,84 zł

Szlaki Europy. 40 najpiękniejszych tras trekkingowych

Łukasz Supergan

8,0 (1)

Bestseller

37,99 zł

Gomułka i jego ortalionowy PRL

Iwona Kienzler

8,0 (4)

Bestseller

32,94 zł

Polskie tajemnice II wojny światowej. Tajemnice Historii

Bestseller

71,40 zł

Krew i zgliszcza. Wielka wojna imperiów 1931-1945. Tom 2

Richard Overy

8,6 (1)

Bestseller

44,95 zł

Imię róży. Wydanie z rysunkami Autora

Bestseller

21,99 zł

Polska Najpiękniejsze miejsca

Dariusz Jędrzejewski

7,0 (1)

Bestseller

39,68 zł

Poradnik pozytywnego jedzenia. Jak karmić się z miłością?

Błażejewska-Stuhr Katarzyna

7,7 (2)

Bestseller

35,46 zł

Matematyka z wesołym kangurem Beniamin 2024

Bestseller

81,59 zł

Nimitz na wojnie

Craig Symonds

Bestseller

40,86 zł

Prowadź swój pług przez kości umarłych wyd. 2025

Olga Tokarczuk

Bestseller

56,43 zł

Beskid Żywiecki. Przewodnik wyd. 2024

Janicka-Krzywda Urszula

Bestseller

77,40 zł

Krew i zgliszcza. Wielka wojna imperialna 1931-1945. Tom 1

Richard Overy

Bestseller

48,00 zł

Ciszo, przemów. Szukając W.G. Sebalda

Carole Angier

6,6 (6)

Bestseller

36,89 zł

Jedenaście minut

Paulo Coelho

6,5 (38361)

Bestseller

30,64 zł

Dziecko piątku

Małgorzata Musierowicz

7,1 (5976)

Bestseller

29,99 zł

Opium w rosole

Małgorzata Musierowicz

6,9 (12408)

Bestseller

32,59 zł

Rozmyślania Do samego siebie

Marek Aureliusz

9,5 (2)

Bestseller

37,39 zł

Gdy leżę, konając

William Faulkner

7,3 (1000)

34,95 zł

1984

8,4 (106128)

34,90 zł

Polska. Podróże marzeń

Dariusz Jędrzejewski

29,71 zł

Dzieciństwo w pasiakach

Bogdan Bartnikowski

31,94 zł

Biedne istoty

Gray Alasdair

6,7 (742)

36,73 zł

Moja nitka

Pakulnis Maria, Dorota Wodecka

7,3 (99)

48,72 zł

Którędy do Yellowstone? Dzika podróż po parkach narodowych

Aleksandra Mizielińska, Daniel Mizieliński

29,99 zł

Życie po śmierci 2

Wiktor Szponar

7,6 (24)

32,93 zł

Psie troski wyd. 2023

Tom Justyniarski

17,62 zł

Asiunia

Joanna Papuzińska

29,95 zł

Johnny poszedł na wojnę

Dalton Trumbo

8,1 (250)

33,47 zł

Proszę państwa do gazu i inne opowiadania

Tadeusz Borowski

7,3 (7694)

49,87 zł

Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi Zmień autodestrukcyjne przekonania dzięki technikom terapii

McKay M., Greenberg M. J., Fanning P.

28,28 zł

Frida

Bárbara Mujica

25,35 zł

Córka

Elena Ferrante

6,7 (2627)

40,68 zł

Grona gniewu

John Steinbeck

8,3 (9678)

30,45 zł

Mania dziewczyna inna niż wszystkie Opowieść o Marii Skłodowskiej-Curie

Grodek Julita

19,99 zł

Piaskowy wilk

Åsa Lind

7,8 (381)

16,00 zł

Selekcje. Jak szkoła niszczy ludzi, społeczeństwa i świat

Mikołaj Marcela

29,34 zł

Niebo na uwięzi

Christina Leunens

6,4 (188)

15,96 zł

Dla Ciebie wszystko

Katarzyna Michalak

27,22 zł

My, dzieci z obozów

Wendy Holden

8,4 (1096)

22,62 zł

Uciec od raka Jak wykorzystać aktywność fizyczną w procesie zdrowienia

Halle Martin, Berling-Erns Arnika

23,99 zł

Dawid Janczyk Moja spowiedź

Janczyk Dawid, Dobrowolski Piotr

26,29 zł

Okruchy dnia

Kazuo Ishiguro

7,4 (6289)

Zarządzanie twórczością w organizacji - koncepcja, metody i narzędzia

35,37 zł

Dzień Szakala

Frederick Forsyth

54,90 zł

Zarządzanie organizacją Współczesne perspektywy badawcze

Czerniachowicz Barbara

29,99 zł

Weronika postanawia umrzeć

Paulo Coelho

6,3 (45379)

43,47 zł

Podstawy logistyki podręcznik Technikum, Szkoła Policealna

Katarzyna Grzybowska

40,01 zł

Anus mundi

Wiesław Kielar

Nowości

Nowość

71,99 zł

Illuminae

Jay Kaufman

8,2 (2467)

Nowość

31,54 zł

The Queen's Rising

Rebecca Ross

7,5 (784)

Nowość

29,99 zł

Niebiańskie Osiedle

Ryszard Ćwirlej

6,5 (1065)

Nowość

21,99 zł

Lato na Rodos

Katarzyna Ryrych

7,8 (310)

Nowość

29,32 zł

Słodka choroba

Patricia Highsmith

6,6 (143)

Nowość

27,99 zł

Krzyk sowy

Patricia Highsmith

6,2 (89)

Nowość

31,90 zł

Nieboskłon

Mariusz Kanios

7,9 (35)

Nowość

30,40 zł

Teściowe i fałszywy papież

Alek Rogoziński

7,3 (21)

Nowość

31,74 zł

Więzy krwi. Władza, przywileje i zbrodnie rodziny Murdaugh

John Glatt

8,5 (20)

Nowość

30,95 zł

Nikt nie powiedział

Małgorzata Rogala

7,6 (18)

Nowość

37,39 zł

Cały ten błękit

Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,9 (19)

Nowość

40,79 zł

Rzeka odchodzących dusz

Liz Moore

8,2 (16)

Nowość

31,74 zł

Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolności

Shari Franke

7,9 (18)

Nowość

33,99 zł

Godziny mroku

Michael Connelly

7,8 (18)

Nowość

40,79 zł

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat

Joanna Flis

9,0 (16)

Nowość

35,80 zł

Emma

Jean Reno

6,8 (16)

Nowość

38,44 zł

Desperatka

Alicja Sinicka

7,9 (14)

Nowość

31,79 zł

Rysa

Kamila Bryksy

6,6 (16)

Nowość

37,39 zł

Zaledwie moment

Liane Moriarty

8,3 (13)

Nowość

33,65 zł

Dam radę, a jak nie, to się rozjadę

Gabriela Gargaś

8,1 (11)

Nowość

31,89 zł

Wojenny sekret

Marius Gabriel

7,7 (11)

Nowość

40,79 zł

Drzewa

Aya Kōda

8,2 (9)

Nowość

32,99 zł

Nr 1

Więcek Liliana

8,2 (9)

Nowość

40,54 zł

Madame Matisse

Sophie Haydock

8,0 (10)

Nowość

28,99 zł

Wojenne siostry

Anna Rybakiewicz

8,7 (9)

Nowość

29,99 zł

Coś się dzieje w naszym domu

Josh Malerman

7,3 (9)

Nowość

40,79 zł

W moje strony. Trzy wyprawy w stronę wyobraźni, współczucia i troski

Joanna Bator

8,4 (8)

Nowość

27,58 zł

Plagiat

Paulina Świst

8,5 (6)

Nowość

37,39 zł

Między końcem a początkiem

Jojo Moyes

7,3 (7)

Nowość

39,94 zł

Chcę dla ciebie jak najlepiej

Jakub Bączykowski

8,9 (7)

Nowość

38,94 zł

Kandydat

Jakub Żulczyk

9,8 (5)

Nowość

39,30 zł

Wyrocznia

Thomas Olde Heuvelt

7,2 (7)

Nowość

67,99 zł

Ilustrator. Przygody ojca Koziołka Matołka tylko dla dorosłych

Marek Górlikowski

8,2 (5)

Nowość

35,41 zł

The Witchstone. Klątwa Drakefordów

H. Neff Henry

8,3 (5)

Nowość

29,35 zł

Wymarzona rodzina

Marcel Moss

7,5 (6)

Nowość

40,79 zł

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo

Mindy Pelz

8,3 (6)

Nowość

33,63 zł

Ciemna woda

Charlotte Link

8,1 (5)

Bestseller

29,85 zł

Krawiec

Vincent V. Severski

9,2 (5)

Nowość

33,99 zł

Ostatni krzyk mody

Beata Dębska, Eugeniusz Dębski

7,5 (6)

Nowość

39,68 zł

Mężowie

Holly Gramazio

8,2 (5)

Nowość

29,94 zł

Miłość na cudze konto

Magdalena Załęcka

9,3 (4)

Nowość

19,99 zł

Technobajki i e-baśnie

9,8 (4)

Nowość

32,51 zł

Ścigana

Lisa Childs

7,0 (4)

Nowość

43,99 zł

Nad wodę. Mikrowyprawy z Warszawy

Monika Masalska, Seweryn Masalski

9,4 (4)

Nowość

33,99 zł

Moc przyjaźni. Jak budować trwałe relacje w dorosłym życiu

Lane Moore

8,1 (4)

Nowość

31,89 zł

Ołowiane żołnierzyki

Marek Stelar

8,9 (4)

Nowość

40,79 zł

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem

Sylwia Czubkowska

9,3 (4)

Nowość

39,34 zł

Projekt 1002. Cienie w mroku

Kulawski Wojciech

8,8 (4)

Nowość

26,39 zł

W poszukiwaniu skrzyni ze srebrami

Tomasz Lendzian

8,5 (4)

Nowość

33,99 zł

Rezydencja Konstancin

Elżbieta Marczuk

8,9 (4)

Nowość

47,59 zł

Niebo na sprzedaż. Wizjonerzy, którzy ruszyli na podbój kosmosu

Ashlee Vance

8,6 (4)

Nowość

31,99 zł

Melodia niepokornego serca

8,0 (4)

Nowość

94,99 zł

Ostatnia runda 1944: Jak Stalin wygrał wojnę

Jonathan Dimbleby

8,2 (3)

Nowość

30,64 zł

Klub gorących zbrodni

8,5 (4)

Nowość

29,89 zł

Potęga dobrych życzeń

Agnieszka Krawczyk

8,0 (4)

Nowość

29,94 zł

Nim zgasną sny

Maria Paszyńska

8,0 (4)

Nowość

35,99 zł

Heavy is the Crown. KING

8,1 (4)

Nowość

30,99 zł

Cisza w mazurskim lesie

Sandra Podleska

7,9 (4)

Nowość

33,99 zł

Dom zła

Jakub Rutka

8,8 (3)

Nowość

27,31 zł

Gosia i Janek. Tajemnicze kamienie

8,8 (3)