Modelowanie sylwetki. Osobisty trener - Elmar Trunz-Carlisi - Księgarnia paskarz.pl

Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto

Menu

Czego szukasz?

Wydawnictwo:	RM
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	168
Format:	204x260mm
Rok wydania:	2016

Zobacz więcej

O książce Modelowanie sylwetki. Osobisty trener

W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję? Ten profesjonalny poradnik poświęcony treningowi siłowemu adresowany jest nie tylko do wyczynowców, ale do wszystkich tych, którzy chcą poświęcić czas i energię na to, by konsekwentnie dbać o figurę, postawę, zdrowie i sprawność. Wyjaśniono w nim praktyczne podstawy treningu i zaproponowano konkretne plany treningowe. W obszernej części praktycznej szczegółowo opisano wszystkie ważne i popularne ćwiczenia (podstawowe oraz ich warianty), które można wykonywać na siłowniach i w domu. Ćwiczenia i plany treningowe zostały pomyślane tak, by mogły je wykonywać osoby zarówno zaawansowane, jak i początkujące. Na szczegółowych ilustracjach pokazano sposób funkcjonowania głównych mięśni zaangażowanych w ćwiczenia i mięśni pomocniczych. Wyposażeni w tę wiedzę możemy planowo i skutecznie rozwijać mięśnie i poprawić w znacznym stopniu jakość treningu siłowego Książka idealna dla tych, którzy dbają o zdrowie i figurę!

Szczegółowe informacje na temat książki Modelowanie sylwetki. Osobisty trener

Wydawnictwo:	RM
EAN:	9788377735107
Autor:	Elmar Trunz-Carlisi
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	168
Format:	204x260mm
Rok wydania:	2016
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo RM Mińska 25 03-808 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Modelowanie sylwetki. Osobisty trener

Średnia ocen:

5.00 /10

Liczba ocen:

4

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Dzieci Hitlera Hitlerjugend - Kater Michael H.

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzieci Hitlera Hitlerjugend

Kater Michael H.

Niemiecki snajper na froncie wschodnim Wspomnienia Josefa Allerbergera - Albrecht Wackner

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niemiecki snajper na froncie wschodnim Wspomnienia Josefa Allerbergera

Albrecht Wackner

Pies w domu - Barbara Sieradzan

Książka

22,51 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pies w domu

Barbara Sieradzan

Panzer IV - Thomas Anderson

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Panzer IV

Thomas Anderson

Kuchnia pełna warzyw - Lidia Bawolska

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia pełna warzyw

Lidia Bawolska

Jak dobrze żyć będąc DDA - Marta Sak

Książka

29,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak dobrze żyć będąc DDA

Marta Sak

Frigiel i Fluffy Odległe lądy Trzy klany - Frigiel, Digard Nicolas

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Frigiel i Fluffy Odległe lądy Trzy klany

Frigiel, Digard Nicolas

Stop overthinking Jak przestać tyle myśleć - Chase Hill

Książka

29,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stop overthinking Jak przestać tyle myśleć

Chase Hill

Zdrowa w ciąży i po porodzie Mama w formie - Marta Stoberska

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowa w ciąży i po porodzie Mama w formie

Marta Stoberska

Domowe kiszonki - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Domowe kiszonki

Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Lęk Jak pokonać potwora - Eric Goodman

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lęk Jak pokonać potwora

Eric Goodman

Psychologia Krótka historia - Joanna Zaręba

Książka

27,80 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia Krótka historia

Joanna Zaręba

Prawica dla opornych - Michał Szułdrzyński

Książka

27,80 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawica dla opornych

Michał Szułdrzyński

Manga Kolorowanka edukacyjna - Opracowanie Zbiorowe

Książka

26,22 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Manga Kolorowanka edukacyjna

Opracowanie Zbiorowe

BLW Metoda żywieniowa Daj dziecku wybór - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

BLW Metoda żywieniowa Daj dziecku wybór

Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena

Czołgi Historia broni pancernej - Gilbert Oscar E., Cansiere Romain

Książka

28,75 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czołgi Historia broni pancernej

Gilbert Oscar E., Cansiere Romain

Bezpieczne wiezi. Jak mądrze kochać siebie i innych - Gwenaelle Persiaux

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bezpieczne wiezi. Jak mądrze kochać siebie i innych

Gwenaelle Persiaux

Polowanie na Żydów Zbrodnie Wehrmachtu - Beorn Waitman Wade

Książka

32,56 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polowanie na Żydów Zbrodnie Wehrmachtu

Beorn Waitman Wade

Niemiecki czołgista na froncie wschodnim Dziennik dowódcy - Friedrich Sander

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niemiecki czołgista na froncie wschodnim Dziennik dowódcy

Friedrich Sander

Szybkie dania keto - Diana Pietraszewska

Książka

35,74 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szybkie dania keto

Diana Pietraszewska

DARMOWA DOSTAWA

za zapis do newslettera!
Odkrywaj najlepsze książki, wyjątkowe promocje i niepowtarzalne okazje.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 69 zł.

Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco