Coraz więcej osób boryka się ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu LDL we krwi, który prowadzi do poważnych schorzeń – miażdżycy, zawału, choroby wieńcowej… Jak zatem zadbać o prawidłowy cholesterol, zredukować poziom tego złego, a podnieść tego dobrego? Przede wszystkim należy wzbogacić dietę w Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe, czyli omega-3 i omega-6!
Z naszej książki dowiesz się, które produkty zawierają najwięcej tych niezwykle zdrowych związków tłuszczowych, a także w jaki sposób przyrządzać z nich posiłki, aby miały jak najwięcej wartości odżywczych. Przekonaj się, jak wiele różnorodnych dań można skomponować, wykorzystując ryby, awokado, orzechy czy ziarna.
Olimp Media
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
Data pierwszego wydania:
2018-12-05
ISBN: 978-83-770-7258-5
Wydanie: pierwsze
Data pierwszego wydania:
2018-12-05
ISBN: 978-83-770-7258-5
Liczba stron: 144
Format: 165x220mm
Cena detaliczna: 24,99 zł
Format: 165x220mm
Cena detaliczna: 24,99 zł