Wydawnictwo:	Czarna Owca
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	272
Format:	15.0x19.0cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

O książce Pięć minut terapii

Pięć minut terapii - książka Sarah Cosby

TA KSIĄŻKA TO TWÓJ KIESZONKOWY TERAPEUTA Kim jestem? Co tak w ogóle oznacza przerażające stwierdzenie „Po prostu bądź sobą”? Czym właściwie jest bycie „autentycznym”? Te ważne pytania mogą być naprawdę przytłaczające. Odpowiedzi na nie pomoże ci znaleźć psychoterapeutka Sarah Crosby, która dzieli się doświadczeniem w formie przystępnych wskazówek i ćwiczeń. Znajdziesz tu informacje miedzy innymi na temat: ➠Odkrywania siebie, ➠Budowania więzi i tworzenia relacji, ➠Życzliwych rozmów ze sobą, ➠Rozpoznawania i działania wyzwalaczy, ➠Wyznaczania granic. Wystarczy, że krok po kroku wcielisz je do swojego życia, a odnajdziesz długotrwałe szczęście, pewność siebie oraz spokój w związkach i przede wszystkim w sobie. Sarah Crosby - psychoterapeutka mieszkająca w Irlandii. Ukończyła z wyróżnieniem licencjat w dziedzinie archeologii i geografii na University College Dublin. Następnie przekwalifikowała się na humanistyczną terapeutkę integracyjną. W międzyczasie zaczęła tworzyć i publikować treści dotyczące zdrowia psychicznego na Instagramie jako @TheMindGeek. Bardzo szybko zdobyła wielu obserwatorów, aktualnie jej profil śledzi ponad 360 tysięcy osób. Jej celem jest tworzenie przystępnych i interesujących treści na temat zdrowia psychicznego.

Szczegółowe informacje na temat książki Pięć minut terapii

Wydawnictwo:	Czarna Owca
EAN:	9788381438520
Autor:	Sarah Cosby, Sarah Crosby
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	272
Format:	15.0x19.0cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-10-26
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Czarna Owca Wspólna 35/5 00-519 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Pięć minut terapii

Dostatek. Klucz do spełnienia, bogactwa i poczucia szczęścia - Chopra Deepak

Książka

31,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dostatek. Klucz do spełnienia, bogactwa i poczucia szczęścia

Chopra Deepak

Czasem czuję mocniej. Rozmowy o wychodzeniu z kryzysu psychicznego - Agnieszka Jucewicz

Książka

30,59 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czasem czuję mocniej. Rozmowy o wychodzeniu z kryzysu psychicznego

Agnieszka Jucewicz

Życie mimo wszystko Rozmowy o samobójstwie - Halszka Witkowska

Książka

27,29 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie mimo wszystko Rozmowy o samobójstwie

Halszka Witkowska

Czuję, jestem i idę dalej Kobieta w podróży do wewnętrznej mocy - Ewa Klepacka-Gryz

Książka

27,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czuję, jestem i idę dalej Kobieta w podróży do wewnętrznej mocy

Ewa Klepacka-Gryz

Śpiące królewny. Tajemnicze przypadki ze świata neurologii - Suzanne O'Sullivan

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpiące królewny. Tajemnicze przypadki ze świata neurologii

Suzanne O'Sullivan

Supernormalsi Jak trudne doświadczenia w młodym wieku budują naszą odporność psychiczną - Meg Jay

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Supernormalsi Jak trudne doświadczenia w młodym wieku budują naszą odporność psychiczną

Meg Jay

Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele - Peczko Benedykt

Książka

31,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele

Peczko Benedykt

Relacje w świecie wysoko wrażliwych. Jak dbać o związek, pielęgnować przyjaźń i osiągnąć zawodowe spełnienie - Joanna Kozłowska, Magdalena Kopenhagen

Co negatywne wiadomości robią z naszym myśleniem i jak możemy się od tego uwolnić - Ronja Wurmb-Seibel

Książka

27,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Co negatywne wiadomości robią z naszym myśleniem i jak możemy się od tego uwolnić

Ronja Wurmb-Seibel

Tesi Moje życie z borderline - Dubiel Wojciech, Brych Sara

Książka

31,99 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tesi Moje życie z borderline

Dubiel Wojciech, Brych Sara

Rozpieszczony umysł. Jak dobre intencje i złe idee skazują pokolenia na porażkę - Lukianoff Greg

Książka

40,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozpieszczony umysł. Jak dobre intencje i złe idee skazują pokolenia na porażkę

Lukianoff Greg

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek wyd. 2 - Amir Levine, Rachel Heller

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek wyd. 2

Amir Levine, Rachel Heller

Życie, chcę więcej Prosta droga do zmiany, której pragniesz - Kinga Roszczyniała

Książka

23,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie, chcę więcej Prosta droga do zmiany, której pragniesz

Kinga Roszczyniała

Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę? - Sharon Martin

Świat emocji Jak tworzyć relacje w wielokulturowym społeczeństwie - Batja Mesquita

Książka

37,25 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat emocji Jak tworzyć relacje w wielokulturowym społeczeństwie

Batja Mesquita

Emocje Jak uczucia kształtują nasze myślenie - Leonard Mlodinow

Książka

35,93 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocje Jak uczucia kształtują nasze myślenie

Leonard Mlodinow

Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem - Matthias Marquardt

Książka

28,89 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem

Matthias Marquardt

Intuicja Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu - Matylda Gerber

Książka

29,81 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Intuicja Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu

Matylda Gerber

Psychologia Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu - Paul Kleinman

Książka

25,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu

Paul Kleinman

Strach ma wielkie oczy, może Ci naskoczyć. O trudnej sztuce poszukiwania w sobie odwagi - Katarzyna Czyż

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Strach ma wielkie oczy, może Ci naskoczyć. O trudnej sztuce poszukiwania w sobie odwagi

Katarzyna Czyż

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukryte nawyki geniuszy

Craig Wright

Kobiety, które nie chcą się bać - Marzena Mawricz

Książka

29,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiety, które nie chcą się bać

Marzena Mawricz

Męska depresja Jak rozbić pancerz - Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko

Książka

30,89 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Męska depresja Jak rozbić pancerz

Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko

Co każdy nastolatek o rządzących wiedzieć powinien Ludzie władzy - kompendium - Jan Kubań

Książka

22,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co każdy nastolatek o rządzących wiedzieć powinien Ludzie władzy - kompendium

Jan Kubań

Zmień swój paradygmat, a odmienisz swoje życie - Bob Proctor

Książka

26,30 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmień swój paradygmat, a odmienisz swoje życie

Bob Proctor

Flow Stan przepływu - Mihaly Csikszentmihalyi

Książka

35,86 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Flow Stan przepływu

Mihaly Csikszentmihalyi

Zdrowy umysł w sieci algorytmów - Gigerenzer Gerd

Książka

47,95 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowy umysł w sieci algorytmów

Gigerenzer Gerd

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy. - Joanna Flis

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy.

Joanna Flis

Dlaczego marzyciele uratują świat, czyli co nauka o mózgu mówi na temat kreatywności - Hilde Ostby

Książka

32,23 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego marzyciele uratują świat, czyli co nauka o mózgu mówi na temat kreatywności

Hilde Ostby

Stanowczo łagodnie bez lęku dziś - Król-Fijewska Maria

Książka

25,32 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stanowczo łagodnie bez lęku dziś

Król-Fijewska Maria

Inne książki z kategorii Psychologia

Niedoskonałość jest piękna - Stark Camilla

Książka

48,51 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Niedoskonałość jest piękna

Stark Camilla

Książka

41,61 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Muzykofilia

Oliver Sacks

Wsparcie w żałobie dzień po dniu. Refleksje, medytacje i ćwiczenia, które pomagają uporządkować emocje, odbudować sens życia i przetrwać najtrudniejszy czas - Warner Jan

Mamo oddychaj spokojnie - Martyna Piotrowska

Książka

27,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mamo oddychaj spokojnie

Martyna Piotrowska

Przemiany ludzkiego ciała - Gavin Francis

Książka

48,61 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przemiany ludzkiego ciała

Gavin Francis

Ten nieznośny głos - Shawn Costello Whooley, Yates Holly

Książka

55,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ten nieznośny głos

Shawn Costello Whooley, Yates Holly

Na pierwszej randce widać wszystko - Chorzewska Małgorzata, Pilarski Przemysław

Książka

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Na pierwszej randce widać wszystko

Chorzewska Małgorzata, Pilarski Przemysław

Każdy krok niesie pokój Zen w sztuce codziennego życia

Książka

37,21 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy krok niesie pokój Zen w sztuce codziennego życia

Książka

56,73 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

To nie gaslighting

Morley Isabelle

Podróże po ludzkim ciele - Gavin Francis

Książka

48,61 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podróże po ludzkim ciele

Gavin Francis

Psychologia w branży filmowej - Opracowanie Zbiorowe

Książka

39,73 zł

57,33 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia w branży filmowej

Opracowanie Zbiorowe

Notatki o byciu mężczyzną - Scott Galloway

Książka

41,61 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Notatki o byciu mężczyzną

Scott Galloway

Zaburzenie lękowe uogólnione. Przewodnik praktyka - Robichaud Melisa, Koerner Naomi, Dugas Michel J.

Książka

107,68 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzenie lękowe uogólnione. Przewodnik praktyka

Robichaud Melisa, Koerner Naomi, Dugas Michel J.

Teraz-dla-potem w psychoterapii Psychoterapia Gestalt w ponowoczesnym społeczeństwie - Margherita Spagnuolo-Lobb

Książka

74,98 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Teraz-dla-potem w psychoterapii Psychoterapia Gestalt w ponowoczesnym społeczeństwie

Margherita Spagnuolo-Lobb

Idealnie nieidealni. Naukowy przewodnik po dorastaniu z autyzmem i nie tylko - Camilla Pang

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Idealnie nieidealni. Naukowy przewodnik po dorastaniu z autyzmem i nie tylko

Camilla Pang

Książka

27,80 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak się odstresować

Joanna Zaręba

Neuronieprzeciętni. Przewodnik z ćwiczeniami dla młodzieży w spektrum autyzmu - Artur Wiśniewski

Książka

55,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronieprzeciętni. Przewodnik z ćwiczeniami dla młodzieży w spektrum autyzmu

Artur Wiśniewski

Sekretny język ciała - Mann Jennifer, Rabin Karden

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekretny język ciała

Mann Jennifer, Rabin Karden

Duchowa mapa twojej duszy. Medytacje i ćwiczenia, które wzmacniają intuicję, energię wewnętrzną i nawiązują kontakt z duchowymi przewodnikami - MaryAnn DiMarco

Jak żyć, aby nie żałować - Alina Adamowicz, Karolina Nowakowska

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak żyć, aby nie żałować

Alina Adamowicz, Karolina Nowakowska

Oceny i recenzje książki Pięć minut terapii

Średnia ocen:

7.08 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Husky i jego biały kot Shizun - Rou Bao Bu Chi Rou

Książka

47,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Husky i jego biały kot Shizun

Rou Bao Bu Chi Rou

Krew z krwi wyd. 2026 - Przemysław Piotrowski

Książka

30,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Krew z krwi wyd. 2026

Przemysław Piotrowski

Komitet pogrzebowy dań byłych chłopaków - Kawashiro Saki

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Komitet pogrzebowy dań byłych chłopaków

Kawashiro Saki

Lęk przed życiem. O mądrości czerpanej z niepowodzeń - Alexander Lowen

Książka

33,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lęk przed życiem. O mądrości czerpanej z niepowodzeń

Alexander Lowen

Błogosławieństwo Niebios. Tom 4 - Mo Xiang Tong Xiu

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Błogosławieństwo Niebios. Tom 4

Mo Xiang Tong Xiu

Psychoterapia i egzystencjalizm. Wybrane eseje o logoterapii - Viktor E. Frankl

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychoterapia i egzystencjalizm. Wybrane eseje o logoterapii

Viktor E. Frankl

Refleksologia dla rozkoszy Jak uaktywnić taoistyczne punkty miłości - Wei William U., Mantak Chia

Książka

34,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Refleksologia dla rozkoszy Jak uaktywnić taoistyczne punkty miłości

Wei William U., Mantak Chia

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wola sensu

Viktor E. Frankl

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Błogosławieństwo Niebios. Tom 4

Mo Xiang Tong Xiu

Tybetańska Księga Umarłych dla początkujących - Lama Lhanang Rinpoche, Levine Mordy

Książka

28,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tybetańska Księga Umarłych dla początkujących

Lama Lhanang Rinpoche, Levine Mordy

Książka

40,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Znaki serca

Joanne Greenberg

Błogosławieństwo Niebios (okładka twarda) - Mo Xiang Tong Xiu

Książka

42,58 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Błogosławieństwo Niebios (okładka twarda)

Mo Xiang Tong Xiu

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekretny język ciała

Mann Jennifer, Rabin Karden

Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu - Jodi Cohen

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu

Jodi Cohen

Książka

34,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdańsk. Czas burzy

Hilke Sellnick

Rozmowy z seryjnymi mordercami. Mrożące krew w żyłach studium zwyrodnialców wyd. 2026 - Christopher Berry-Dee

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozmowy z seryjnymi mordercami. Mrożące krew w żyłach studium zwyrodnialców wyd. 2026

Christopher Berry-Dee

Dungeon Crawler Carl. Tom 1 - Matt Dinniman

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dungeon Crawler Carl. Tom 1

Matt Dinniman

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sądny dzień Carla

Matt Dinniman

O dziewczynce, która chciała ocalić książki - Hagerup Klaus, Aisato Lisa

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O dziewczynce, która chciała ocalić książki

Hagerup Klaus, Aisato Lisa

Reguły zdrady - Jakub Ritter, Piotr Sieńko

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Reguły zdrady

Jakub Ritter, Piotr Sieńko