Od zdrowia jelit zależy ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Takie choroby układu pokarmowego, jak nieswoiste zapalenie jelit (IBD) i zespół jelita drażliwego (IBS), są bardzo powszechne. W książce znajdziesz kwestionariusz, który ułatwi ci rozpoznanie swoich dolegliwości jelitowych i ułatwi ich pokonanie. Naukowcy potwierdzają, że to dieta ma kluczowe znaczenie dla zdrowia nie tylko jelit. Dlatego Autorka proponuje dietę na mikrobiom jelitowy wraz z przepisami na pyszne i zdrowe potrawy. Podaje też opis praktyk oddechowych brzucha oraz praktykę Metta Bhavana, które są pomocne przy chorobach jelit i stanach zapalnych. Zdrowe jelita – zdrowe ciało i umysł.
Vital
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-827-2352-6
Tytuł oryginalny: Calm Your Gut
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-827-2352-6
Tytuł oryginalny: Calm Your Gut
Liczba stron: 368
Format: 14.5x20.5cm
Cena detaliczna: 59,50 zł
Format: 14.5x20.5cm
Cena detaliczna: 59,50 zł