Konto

Biegaj bez kontuzji Współczesne metody zapobiegania kontuzjom. Trening, technika biegania, żywienie, rehabilitacja Forster Robert, Wallack Roy M. Książka

Wydawnictwo: Wiedza Powszechna
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 207
Format: 20.5x25.5cm
Rok wydania: 2014
Zobacz więcej

Podobne do Biegaj bez kontuzji Współczesne metody zapobiegania kontuzjom. Trening, technika biegania, żywienie, rehabilitacja

O książce Biegaj bez kontuzji Współczesne metody zapobiegania kontuzjom. Trening, technika biegania, żywienie, rehabilitacja

Najlepszy tytuł jaki ukazał się w 2015 roku odnoszący się do jednej z najpopularniejszych dyscyplin ostatnich lat czyli biegania. Biegaj bez kontuzji to książka, która pomoże biegaczom w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności zrozumieć przyczyny powstawania kontuzji, jak im zapobiegać, a jeśli już się przydarzą – jak skrócić okres powrotu do zdrowia. Kontuzje są plagą większości biegaczy; rujnują plany treningowe i skracają kariery biegaczy o całe dekady, a można ich uniknąć. Autorzy Robert Foster i Roy M. Wallack wyjaśniają, w jaki sposób można ich uniknąć kontuzji, dzięki prawidłowemu treningowi, ćwiczeniom siłowym, rozciąganiu, odpowiedniej formie biegowej i strategii żywieniowej. Książka oparta na trzech dekadach zdobywania wiedzy i doświadczenia, jako trener i fizjoterapeuta lekkoatletów olimpijskich i ponad 10 000 biegaczy w ośrodku fizykoterapii w Santa Monica w Kalifornii. Biegaj bez kontuzji kładzie nacisk na zwiększenie wydajności i poziomu osiągu sportowego jako nieodłącznie powiązanych ze zmniejszeniem liczby kontuzji. Biegaj bez kontuzji to książka, którą musisz przeczytać, jeśli chcesz biegać zdrowo i uniknąć bolesnych i trudnych do wyleczenia kontuzji lub jeśli właśnie wychodzisz z kontuzji.

Szczegółowe informacje na temat książki Biegaj bez kontuzji Współczesne metody zapobiegania kontuzjom. Trening, technika biegania, żywienie, rehabilitacja

Wydawnictwo: Wiedza Powszechna
EAN: 9788363556341
Autor: Forster Robert, Wallack Roy M.
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 207
Format: 20.5x25.5cm
Rok wydania: 2014
Data premiery: 2017-02-20
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: WYDAWNICTWO WIEDZA POWSZECHNA ROBERT MATYSIAK
ul. SZELIGOWSKA 40 a
01-320 WARSZAWA
PL

Oceny i recenzje książki Biegaj bez kontuzji Współczesne metody zapobiegania kontuzjom. Trening, technika biegania, żywienie, rehabilitacja

Średnia ocen:
7.13 /10
Liczba ocen:
8
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Odkrywaj najlepsze książki, wyjątkowe promocje i niepowtarzalne okazje.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 69 zł.