Dieta dla zabieganych w pigułce Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis Zdrowo, prosto i tanio | Agata Stawińska (Książka)

30,31 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Darmowa dostawa od 299 zł

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wydawnictwo:	Publicat
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	176
Format:	21.0x27.0cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Jeśli żyjesz w ciągłym biegu, nie masz zbyt dużo czasu na gotowanie, a chcesz odżywiać się zdrowo, nie wydając przy tym wiele – ta książka jest dla Ciebie! Autorka proponuje zbilansowany, ale przede wszystkim nieskomplikowany i wyjątkowo elastyczny plan żywieniowy, który z łatwością dopasujesz do swoich potrzeb. Rozpisana na dwa tygodnie dieta zawiera cztery warianty kaloryczne (1500, 1600, 1800 i 2000 kcal). Poprzedza ją obszerna część poradnikowa, z której dowiesz się, w jaki sposób łatwo zapanować nad swoim jadłospisem. W książce znajdziesz również wiele praktycznych wskazówek, m.in. jak samodzielnie modyfikować zaplanowane menu czy jakie wybierać zamienniki. Agata Stawińska – absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu, popularyzatorka wiedzy o zdrowym stylu życia. Prowadzi Instagram @dietetyka_w_pigulce oraz blog astawinska.pl. Układając diety, skupia się na tym, aby były równocześnie smaczne, zbilansowane i proste w przygotowaniu.

Szczegółowe informacje na temat książki Dieta dla zabieganych w pigułce Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis Zdrowo, prosto i tanio

Wydawnictwo:	Publicat
EAN:	9788327126535
Autor:	Agata Stawińska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	176
Format:	21.0x27.0cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-03-03
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Publicat S.A. Chlebowa 24 61-003 Poznań PL e-mail: [email protected]

Podobne do Dieta dla zabieganych w pigułce Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis Zdrowo, prosto i tanio

49,34 zł

Baby blues. Rozmowy o emocjach Sylwia Pyć

30,50 zł

Zdrowa ketoza 97 przepisów

Nie idź na łatwiznę. Siedem kroków do prawdziwego sukcesu - Rory Vaden

32,95 zł

Po prostu słuchaj. Sztuka porozumienia Goulston Mark

Klucz do długowieczności. Jak zachować zdrowie, młodość i energię na długie lata - Luke Jaque-Rodney

Kurs pozytywnego myślenia. Jestem pozytywnym wojownikiem - Beata Pawlikowska

44,82 zł

Dieta kuloodporna. Biohacking mózgu i ciała

29,94 zł

Zadannik, czyli jak lepiej poznać siebie Danuta Sadownik

Syndrom wybawcy Jak uwolnić się od potrzeby ratowania innych - Lamia Mary C., Krieger Marilyn J.

Dieta Mistrzów. Kompletny plan żywieniowy i suplementacja wspierające formę i osiągnięcia sportowe

Odwrócona medytacja. Jak przekształcić negatywne emocje w wewnętrzną harmonię - Andrew Holecek

38,76 zł

Biblia energetycznych koktajli proteinowych

23,99 zł

Peseloza. Kiedy metryka decyduje za Ciebie na rynku pracy

38,99 zł

Air fryer w insulinooporności. 100 dań

8,3 (17)

40,99 zł

Air Fryer. Proste i zdrowe przepisy roślinne

32,70 zł

Uważność i spokój na co dzień

Dieta low-FODMAP dla początkujących. Proste przepisy i skuteczny plan łagodzenia objawów SIBO i zespołu jelita drażliwego - Kate Scarlata, Dede Wilson

41,97 zł

Paleo po polsku Białowąs Alicja, Białowąs Dawid

23,99 zł

Real madryt. Sztuczki i triki piłkarzy wyd. 2025

Niski indeks glikemiczny. Najlepsze przepisy na proste i smaczne potrawy

Vademecum Dietetyki z terminami polsko-angielskimi z zakresu nauk o zdrowiu i żywienia człowieka

35,99 zł

Air fryer. Przystawki, dania główne i desery

8,5 (8)

32,64 zł

Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy

7,8 (14)

49,97 zł

Biohacking dla kobiet

23,53 zł

Biblia witamin wyd. 2025

29,99 zł

Neurobiologia stawiania granic

8,2 (9)

30,31 zł

Zielone koktajle. 365 przepisów

8,2 (123)

29,99 zł

Nic mnie nie powstrzyma. Osiągaj więcej dzięki sile umysłu

6,9 (14)

Trening w ciąży. Jak ćwiczyć, by ułatwić narodziny, wzmocnić ciało, poprawić mobilność i regenerację po narodzinach - Gina Conley

Leczenie poprzez nerw błędny. Pokonaj lęk, depresję, stres i traumę poprzez regulację układu nerwowego

Oceny i recenzje książki Dieta dla zabieganych w pigułce Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis Zdrowo, prosto i tanio

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Justyna 22/09/2023

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

"Dieta dla zabieganych w pigułce" autorstwa Agaty Stawińskiej jest kluczową lekturą dla tych, którzy prowadzą intensywny tryb życia, lecz pragną dbać o swoje zdrowie. Książka jest bogata w praktyczne porady, umożliwiające utrzymanie zbilansowanej diety mimo braku czasu. 14-dniowy jadłospis jest prosty do śledzenia i wprowadza różnorodność w codzienne menu. Stawińska z sukcesem łączy zdrowe odżywianie z szybkim tempem życia, co sprawia, że ta książka to idealny przewodnik dla każdego, kto chce żyć zdrowo i prosto, nie przepłacając przy tym.

Anonimowy użytkownik 25/09/2024

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem