Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe

Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat Greger Michael H. dr
Książka

Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat
Nowość
60,72 zł
99,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Czarna Owca
Rodzaj oprawy: Okładka twarda
Wydanie: 1
Liczba stron: 856
Rok wydania: 2026
Zobacz więcej
Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat
60,72 zł

O książce Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat

Żyj zdrowiej i dłużej dzięki temu znakomitemu poradnikowi dotyczącemu długowieczności autora bestsellera Jak nie umrzeć przedwcześnie . Wszyscy chcemy zachować zdrowie z biegiem lat, lecz ze względu na ogrom sprzecznych niekiedy porad i informacji trudno określić, jakich zaleceń naprawdę warto przestrzegać. W książce Jak się nie zestarzeć doktor Michael Greger omawia najlepsze recenzowane badania dotyczące starzenia się i długowieczności, a wyciągnięte z nich wnioski składają się na kompletny przewodnik, w którym opisane zostały optymalne metody wydłużania życia i spowalniania skutków starzenia się. Zainspirowany dietą i stylem życia stulatków z całego świata oraz mieszkańców tak zwanych niebieskich stref, gdzie ludzie żyją najdłużej, doktor Greger opisuje proste, oparte na dowodach naukowych podejścia do dbania o ważne aspekty funkcjonowania organizmu, dzięki którym czujemy się fizycznie i psychicznie młodo. Czy powiedzenie „kto codziennie jabłko zjada, tego lekarz rzadko bada” rzeczywiście jest słuszne? Czy z perspektywy długowieczności lepiej jest biegać cztery godziny tygodniowo, czy jeść dwie garści orzechów dwa razy w tygodniu? Ten pełen eksperckiej wiedzy poradnik stanowi zbiór praktycznych metod, które pozwalają żyć jak najdłużej i jak najzdrowiej oraz cieszyć się każdą chwilą.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat

Wydawnictwo: Czarna Owca
EAN: 9788382527070
Autor: Greger Michael H. dr
Rodzaj oprawy: Okładka twarda
Wydanie: 1
Liczba stron: 856
Rok wydania: 2026
Data premiery: 2026-06-17
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Czarna Owca
Wspólna 35/5
00-519 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat

 Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności CBT-I Podręcznik dla praktyka - Salbert Joanna, Fornal-Pawłowska Małgorzata
Książka
71,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności CBT-I Podręcznik dla praktyka
Salbert Joanna, Fornal-Pawłowska Małgorzata
Nerwica, a rozwój człowieka. Walka o samorealizację - Karen Horney
Książka
24,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nerwica, a rozwój człowieka. Walka o samorealizację
Karen Horney
Słownik psychologiczny - Edward Nęcka
Książka
81,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słownik psychologiczny
Edward Nęcka
To tylko lęk - Joanna Adamiak
Książka
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
To tylko lęk
Joanna Adamiak
Lęk rodzica - Meredith Elkins
Książka
56,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lęk rodzica
Meredith Elkins
Zintegrowany mózg - zintegrowane dziecko - Siegel Daniel J.
Książka
30,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zintegrowany mózg - zintegrowane dziecko
Siegel Daniel J.
Trauma oczami dziecka - Kline Maggie
Książka
37,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trauma oczami dziecka
Kline Maggie
Jak wychować spokojne dziecko w niespokojnym świecie - Graber Ashley, Evans Maria
Książka
48,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak wychować spokojne dziecko w niespokojnym świecie
Graber Ashley, Evans Maria
Jak przetrwać w rodzinie patchworkowej? - Papernow P.L.
Książka
92,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak przetrwać w rodzinie patchworkowej?
Papernow P.L.
Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzieży. Podręcznik terapeuty - Langley Audra, Roblek Tami
Książka
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzieży. Podręcznik terapeuty
Langley Audra, Roblek Tami
Świat kobiet i dziewcząt z ADHD - Opracowanie Zbiorowe
Książka
48,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świat kobiet i dziewcząt z ADHD
Opracowanie Zbiorowe
Porozumienie bez przemocy
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Porozumienie bez przemocy
Kiedy działać przeciwnie do emocji? - Ch. Dunkley
Książka
70,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kiedy działać przeciwnie do emocji?
Ch. Dunkley
Wsparcie w żałobie dzień po dniu. Refleksje, medytacje i ćwiczenia, które pomagają uporządkować emocje, odbudować sens życia i przetrwać najtrudniejszy czas - Warner Jan
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wsparcie w żałobie dzień po dniu. Refleksje, medytacje i ćwiczenia, które pomagają uporządkować emocje, odbudować sens życia i przetrwać najtrudniejszy czas
Warner Jan
To nie gaslighting - Morley Isabelle
Książka
48,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
To nie gaslighting
Morley Isabelle
Bajka-niebajka - Maria Inglot-Gonera
Książka
23,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bajka-niebajka
Maria Inglot-Gonera
Wielcy z wyboru (okładka twarda) - Collins Jim
Książka
59,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wielcy z wyboru (okładka twarda)
Collins Jim
Podróże po ludzkim ciele - Gavin Francis
Książka
52,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Podróże po ludzkim ciele
Gavin Francis
Neurobajki. Twój wyjątkowy mózg - Jaźwińska-Chren Anna
Książka
35,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Neurobajki. Twój wyjątkowy mózg
Jaźwińska-Chren Anna
Psychologia rozwoju człowieka - Anna Brzezińska, Appelt Karolina, Beata Ziółkowska
Książka
96,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychologia rozwoju człowieka
Anna Brzezińska, Appelt Karolina, Beata Ziółkowska
Idealnie nieidealni. Naukowy przewodnik po dorastaniu z autyzmem i nie tylko - Camilla Pang
Książka
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Idealnie nieidealni. Naukowy przewodnik po dorastaniu z autyzmem i nie tylko
Camilla Pang
Psychika: Historia ludzkiego umysłu - Bloom Paul
Książka
52,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychika: Historia ludzkiego umysłu
Bloom Paul
Neuronieprzeciętni. Przewodnik z ćwiczeniami dla młodzieży w spektrum autyzmu - Artur Wiśniewski
Książka
55,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Neuronieprzeciętni. Przewodnik z ćwiczeniami dla młodzieży w spektrum autyzmu
Artur Wiśniewski
Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu - Ishida Sanae
Książka
49,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu
Ishida Sanae
Byłam na dnie. Jak niszczyłam swoje życie i czemu mi się nie udało - Bryony Gordon
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Byłam na dnie. Jak niszczyłam swoje życie i czemu mi się nie udało
Bryony Gordon
Notatki o byciu mężczyzną - Scott Galloway
Książka
40,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Notatki o byciu mężczyzną
Scott Galloway
Wysoko wrażliwi nastolatkowie - Noring L.
Książka
45,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wysoko wrażliwi nastolatkowie
Noring L.
Niedoskonałość jest piękna - Stark Camilla
Książka
48,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niedoskonałość jest piękna
Stark Camilla
ADHD u dorosłych - Kłapińska-Mykhalchuk Kamila
Książka
24,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
ADHD u dorosłych
Kłapińska-Mykhalchuk Kamila
Zachowuj się
Książka
60,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zachowuj się

Oceny i recenzje książki Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat

Średnia ocen:
7.00 /10
Liczba ocen:
2
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Czarne Morze - Michał Śmielak
Książka
34,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czarne Morze
Michał Śmielak
Markiz. Komisarz Igor Brudny. Tom 9 - Przemysław Piotrowski
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Markiz. Komisarz Igor Brudny. Tom 9
Przemysław Piotrowski
Białe Tango - Marta Zaborowska
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Białe Tango
Marta Zaborowska
Święty od papuzich drzwi - Chandrasekera Vajra
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Święty od papuzich drzwi
Chandrasekera Vajra
Porozumienie bez przemocy
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Porozumienie bez przemocy
Trauma i pamięć Mózg i ciało w poszukiwaniu autentycznej przeszłości
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trauma i pamięć Mózg i ciało w poszukiwaniu autentycznej przeszłości
Trauma oczami dziecka - Kline Maggie
Książka
37,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trauma oczami dziecka
Kline Maggie
Rozmowy z psychopatami - Christopher Berry-Dee
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rozmowy z psychopatami
Christopher Berry-Dee
Balerina z Auschwitz - Edith Eger
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Balerina z Auschwitz
Edith Eger
Lista śmierci. James Reece. Tom 1 wyd. 2026 - Jack Carr
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lista śmierci. James Reece. Tom 1 wyd. 2026
Jack Carr
Reguły zdrady - Jakub Ritter, Piotr Sieńko
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Reguły zdrady
Jakub Ritter, Piotr Sieńko
O dziewczynce, która chciała ocalić książki - Hagerup Klaus, Aisato Lisa
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
O dziewczynce, która chciała ocalić książki
Hagerup Klaus, Aisato Lisa
Wola sensu - Viktor E. Frankl
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wola sensu
Viktor E. Frankl
Krew z krwi wyd. 2026 - Przemysław Piotrowski
Książka
31,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Krew z krwi wyd. 2026
Przemysław Piotrowski
Błogosławieństwo Niebios (okładka miękka) - Mo Xiang Tong Xiu
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Błogosławieństwo Niebios (okładka miękka)
Mo Xiang Tong Xiu
Latarnik
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Latarnik
Zapisane w kościach. David Hunter. Tom 2 wyd. 2026 - Simon Beckett
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zapisane w kościach. David Hunter. Tom 2 wyd. 2026
Simon Beckett
Sekretny język ciała - Mann Jennifer, Rabin Karden
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekretny język ciała
Mann Jennifer, Rabin Karden
W ciemnym, głodnym lesie - Przemysław Piotrowski
Książka
30,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W ciemnym, głodnym lesie
Przemysław Piotrowski
Frytki z cukrem - Adam Wojtyszko
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Frytki z cukrem
Adam Wojtyszko
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Odkrywaj najlepsze książki, wyjątkowe promocje i niepowtarzalne okazje.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 69 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram