Wydawnictwo:	Helion
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	176
Format:	140x205mm
Rok wydania:	2016

Zobacz więcej

Podobne do Joga bez napinki

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę - Julia Cameron

Książka

39,94 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę

Julia Cameron

Hashimoto Droga do uzdrowienia siebie - Beata Abramczyk

Książka

39,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hashimoto Droga do uzdrowienia siebie

Beata Abramczyk

Bycie miłym to przekleństwo - Jacqui Marson

Książka

26,99 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bycie miłym to przekleństwo

Jacqui Marson

Slow jogging Japońska droga do witalności - Maciej Kozakiewicz

Książka

44,99 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Slow jogging Japońska droga do witalności

Maciej Kozakiewicz

Kocie mojo, czyli jak być opiekunem szczęśliwego kota - Jackson Galaxy, Delgado Mikel, Rock Bobby

Książka

38,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocie mojo, czyli jak być opiekunem szczęśliwego kota

Jackson Galaxy, Delgado Mikel, Rock Bobby

Buduj życie odpowiedzialnie i zuchwale - Kamila Rowińska

Książka

33,99 zł

57,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Buduj życie odpowiedzialnie i zuchwale

Kamila Rowińska

Optymizm mimo wszystko - Agata Komorowska

Książka

33,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Optymizm mimo wszystko

Agata Komorowska

Joga kompletny przewodnik dla początkujących - Cory Martin

Książka

30,51 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga kompletny przewodnik dla początkujących

Cory Martin

Bądź sobą Wylecz swoje 5 ran - Lise Bourbeau

Książka

29,40 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź sobą Wylecz swoje 5 ran

Lise Bourbeau

Odzyskać czas. Jak zrobić porządki w kalendarzu, pracy, głowie i wreszcie mieć czas na życie - Bożena Kowalkowska

Książka

35,74 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odzyskać czas. Jak zrobić porządki w kalendarzu, pracy, głowie i wreszcie mieć czas na życie

Bożena Kowalkowska

Książka

17,99 zł

27,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wytresować kota

Dawid Ratajczak

FitMind Schudnij bez diet - Buchholz Aleksandra

Książka

37,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

FitMind Schudnij bez diet

Buchholz Aleksandra

Twarze depresji - Anna Morawska-Borowiec

Książka

33,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Twarze depresji

Anna Morawska-Borowiec

Książka

21,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Skończ z tym sh*tem!

Gary John Bishop

O książce Joga bez napinki

Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu... Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne „ja” Starożytne sanskryckie słowo „joga” oznacza: „łączenie”, „jednoczenie”, „scalanie”. Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy życiowej wobec samego siebie i wobec innych, scalanie ćwiczeń fizycznych z kontrolowaniem swoich myśli, popędów i pragnień. Jeśli podążysz ścieżką jogi, możesz osiągnąć znacznie więcej niż tylko poprawę kondycji i gibkości ciała: możesz zmienić swój sposób reagowania na rzeczywistość, pozbyć się niepokoju i lęku. I wcale nie musisz mieć jakichś szczególnych predyspozycji — jeśli ktoś się do tego nadaje, to właśnie Ty! W tej książce znajdziesz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a nawet... jak zachować jogowy savoir-vivre! Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki, która przez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport odpowiedni dla siebie: osoby zabieganej, zestresowanej, niezbyt aktywnej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę — ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie zawiera elementów rywalizacji, a ponadto pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie! Dlaczego właśnie joga? Czym jest i czym nie jest joga? Jogasutry Patańdźalego Szkoły i metody, dobry nauczyciel Gdzie ćwiczyć i w co się ubrać? Akcesoria do ćwiczeń i jogowy savoir-vivre Jak bezpiecznie ćwiczyć? Istota relaksu i kilka słów o medytacji Joga i zdrowie Joga i walka ze stresem Joga dla mężczyzn, seniorów i wszystkich innych Dobrodziejstwo jogi, czyli jak to wykorzystać na co dzień Sztuka samoakceptacji Wytrwałość, odwaga, siła i uważność Odkryj jogę: usprawnij swoje ciało i uspokój umysł!

Szczegółowe informacje na temat książki Joga bez napinki

Wydawnictwo:	Helion
EAN:	9788328317758
Autor:	Dorota Mrówka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	176
Format:	140x205mm
Rok wydania:	2016
Podmiot odpowiedzialny:	HELION Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]