Joga bez napinki | Dorota Mrówka (Książka)

Wydawnictwo:	Helion
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	176
Format:	140x205mm
Rok wydania:	2016

Zobacz więcej

Podobne do Joga bez napinki

36,83 zł

FitMind Schudnij bez diet Buchholz Aleksandra

6,8 (47)

21,99 zł

Szczęśliwa skóra Naturalny program domowej EKOpielęgnacji. Adina Grigore

6,7 (157)

24,39 zł

Fenomen poranka Hal Elrod

6,6 (1440)

32,95 zł

Smakoterapia Iwona Zasuwa

6,6 (67)

21,99 zł

Życie jest fajne Katarzyna Miller, Szcześniak Małgorzata

6,3 (196)

35,94 zł

Odważ się żyć Potęga bezwysiłkowej motywacji Dawid Piątkowski

5,6 (58)

29,76 zł

10 lekcji jogi Jamy i nijamy w codziennym życiu Agnieszka Passendorfer

6,8 (42)

24,96 zł

Jesteś spokojem Paulina Młynarska

6,7 (177)

26,61 zł

Skończ z tym sh*tem! Gary John Bishop

5,6 (313)

28,63 zł

Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego Erik Bertrand Larssen

6,2 (259)

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy - Ewa Dąbrowska

29,99 zł

Hvile Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie Siw Aduvill

6,0 (136)

23,94 zł

Jak zjednać sobie ludzi Metody agenta FBI Robin Dreeke

6,3 (176)

29,99 zł

Poza czasem. O potyczkach z codziennością Bożena Kowalkowska

5,7 (48)

29,94 zł

Dasz radę Przewodnik na trudne czasy Jakub Porada

7,2 (44)

Wstań! Skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom [2022] - Amy Cuddy

Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane! - Klaudia Pingot

Uwierz w siebie i działaj Pokonaj wątpliwości, zostaw przeszłość za sobą i odkryj swój potencjał - Brian Tracy, Stein Christina

44,99 zł

Buduj życie odpowiedzialnie i zuchwale Kamila Rowińska

7,4 (214)

Mózg na detoksie Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście - David Perlmutter, Perlmutter Austin, Loberg Kristin

44,99 zł

Slow jogging Japońska droga do witalności Maciej Kozakiewicz

Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym dniem - Dale Carnegie

40,23 zł

Jedz jak Geniusz Max Lugavere

39,53 zł

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę

Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu... Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne „ja” Starożytne sanskryckie słowo „joga” oznacza: „łączenie”, „jednoczenie”, „scalanie”. Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy życiowej wobec samego siebie i wobec innych, scalanie ćwiczeń fizycznych z kontrolowaniem swoich myśli, popędów i pragnień. Jeśli podążysz ścieżką jogi, możesz osiągnąć znacznie więcej niż tylko poprawę kondycji i gibkości ciała: możesz zmienić swój sposób reagowania na rzeczywistość, pozbyć się niepokoju i lęku. I wcale nie musisz mieć jakichś szczególnych predyspozycji — jeśli ktoś się do tego nadaje, to właśnie Ty! W tej książce znajdziesz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a nawet... jak zachować jogowy savoir-vivre! Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki, która przez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport odpowiedni dla siebie: osoby zabieganej, zestresowanej, niezbyt aktywnej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę — ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie zawiera elementów rywalizacji, a ponadto pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie! Dlaczego właśnie joga? Czym jest i czym nie jest joga? Jogasutry Patańdźalego Szkoły i metody, dobry nauczyciel Gdzie ćwiczyć i w co się ubrać? Akcesoria do ćwiczeń i jogowy savoir-vivre Jak bezpiecznie ćwiczyć? Istota relaksu i kilka słów o medytacji Joga i zdrowie Joga i walka ze stresem Joga dla mężczyzn, seniorów i wszystkich innych Dobrodziejstwo jogi, czyli jak to wykorzystać na co dzień Sztuka samoakceptacji Wytrwałość, odwaga, siła i uważność Odkryj jogę: usprawnij swoje ciało i uspokój umysł!

Szczegółowe informacje na temat książki Joga bez napinki

Wydawnictwo:	Helion
EAN:	9788328317758
Autor:	Dorota Mrówka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	176
Format:	140x205mm
Rok wydania:	2016
Podmiot odpowiedzialny:	HELION Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]