Konto

Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia Wolfgang Miessner Książka

Wydawnictwo: Alma-Press
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: drugie
Liczba stron: 128
Format: 190x260mm
Rok wydania: 2016
Zobacz więcej

O książce Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia

Książka ta jest adresowana do osób uprawiających fitness, zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Pomoże w profesjonalnym kształtowaniu indywidualnego programu ćwiczeń ze sztangą i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej też compound moves, czyli sekwencje złożone z pojedynczych ćwiczeń, które w krótszym czasie efektywnie trenują kilka grup mięśni. Zawartość książki obejmuje m.in.: podstawy treningu siłowego ze sztangą i sztangielkami, sprzęt, anatomię człowieka, obszerny katalog ćwiczeń, zawierający compound moves, optymalne jednostki treningowe, planowanie treningu i kierowanie nim.

Szczegółowe informacje na temat książki Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia

Wydawnictwo: Alma-Press
EAN: 9788370203399
Autor: Wolfgang Miessner
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: drugie
Liczba stron: 128
Format: 190x260mm
Rok wydania: 2016
Podmiot odpowiedzialny: OFICYNA WYDAWNICZA "ALMA-PRESS" SP.Z O.O.
Lędzka
01-446 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Odkrywaj najlepsze książki, wyjątkowe promocje i niepowtarzalne okazje.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 69 zł.