Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia - Wolfgang Miessner - Księgarnia paskarz.pl

Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto

Menu

Czego szukasz?

Wydawnictwo:	Alma-Press
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	128
Format:	190x260mm
Rok wydania:	2016

Zobacz więcej

O książce Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia

Książka ta jest adresowana do osób uprawiających fitness, zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Pomoże w profesjonalnym kształtowaniu indywidualnego programu ćwiczeń ze sztangą i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej też compound moves, czyli sekwencje złożone z pojedynczych ćwiczeń, które w krótszym czasie efektywnie trenują kilka grup mięśni. Zawartość książki obejmuje m.in.: podstawy treningu siłowego ze sztangą i sztangielkami, sprzęt, anatomię człowieka, obszerny katalog ćwiczeń, zawierający compound moves, optymalne jednostki treningowe, planowanie treningu i kierowanie nim.

Szczegółowe informacje na temat książki Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia

Wydawnictwo:	Alma-Press
EAN:	9788370203399
Autor:	Wolfgang Miessner
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	128
Format:	190x260mm
Rok wydania:	2016
Podmiot odpowiedzialny:	OFICYNA WYDAWNICZA "ALMA-PRESS" SP.Z O.O. Lędzka 01-446 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

0

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Tajemnice stacji 14 - Turner Des

Książka

42,93 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnice stacji 14

Turner Des

Okręty podwodne II wojny światowej - E. V. Martindale

Książka

36,43 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Okręty podwodne II wojny światowej

E. V. Martindale

Jak unikać pułapek myślenia czyli o sztuce znajdowania nieoczekiwanych rozwiązań - Paul Sloane

Książka

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak unikać pułapek myślenia czyli o sztuce znajdowania nieoczekiwanych rozwiązań

Paul Sloane

Współczesne okręty podwodne od 1990 do dziś - E. V. Martindale

Książka

41,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Współczesne okręty podwodne od 1990 do dziś

E. V. Martindale

Czołgi i pojazdy opancerzone Ilustrowana encyklopedia - Chant Chris

Książka

78,58 zł

109,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czołgi i pojazdy opancerzone Ilustrowana encyklopedia

Chant Chris

Arcydzieła sztuki wyd. 2 - Pankhurst Andy, Hawksley Lucinda

Książka

49,97 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Arcydzieła sztuki wyd. 2

Pankhurst Andy, Hawksley Lucinda

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski - Andrzej Kolaszewski, Świdwiński Piotr

Książka

76,92 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski

Andrzej Kolaszewski, Świdwiński Piotr

Grecja dla żeglarzy. Morze Jońskie i Południowo, Zachodni, Peloponez. Tom 2 wyd. 2022 - Kasperaszek Piotr, Kasperaszek Elżbieta

Książka

53,63 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Grecja dla żeglarzy. Morze Jońskie i Południowo, Zachodni, Peloponez. Tom 2 wyd. 2022

Kasperaszek Piotr, Kasperaszek Elżbieta

Fotografuj jak mistrz wyd. 3 - Henry Carrol

Książka

45,30 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Fotografuj jak mistrz wyd. 3

Henry Carrol

Paradoksy 100 filozoficznych paradoksów - Gareth Southwell

Książka

45,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Paradoksy 100 filozoficznych paradoksów

Gareth Southwell

Nawigacja Podręcznik RYA - Melanie Bartlett

Książka

49,42 zł

59,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Nawigacja Podręcznik RYA

Melanie Bartlett

1001 obrazów. które warto w życiu zobaczyć wyd. 4 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

115,42 zł

149,90 zł - sugerowana cena detaliczna

1001 obrazów. które warto w życiu zobaczyć wyd. 4

Opracowanie Zbiorowe

Współczesne śmigłowce bojowe od 1990 do dziś - Chandler Bing

Książka

41,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Współczesne śmigłowce bojowe od 1990 do dziś

Chandler Bing

Żeglowanie w trudnych warunkach. Książki dla żeglarzy wyd. 7 - Martin Martin, Bruce Peter

Książka

85,72 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żeglowanie w trudnych warunkach. Książki dla żeglarzy wyd. 7

Martin Martin, Bruce Peter

Współczesne samoloty bojowe. Myśliwce, bombowce, samoloty rozpoznawcze. Panorama techniki wojskowej wyd. 4 - Ryan Cunningham

Książka

41,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Współczesne samoloty bojowe. Myśliwce, bombowce, samoloty rozpoznawcze. Panorama techniki wojskowej wyd. 4

Ryan Cunningham

Anatomia ruchu. Podręcznik ćwiczeń - Ken Ashwell

Książka

56,99 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia ruchu. Podręcznik ćwiczeń

Ken Ashwell

Brytyjskie samoloty myśliwskie II wojny światowej. Panorama techniki wojskowej - Edward Ward

Książka

41,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Brytyjskie samoloty myśliwskie II wojny światowej. Panorama techniki wojskowej

Edward Ward

Najsłynniejsze karabiny i pistolety. Ilustrowana historia. Panorama techniki wojskowej wyd. 4 - Chris McNab

Książka

82,42 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najsłynniejsze karabiny i pistolety. Ilustrowana historia. Panorama techniki wojskowej wyd. 4

Chris McNab

Współczesne lotnictwo wojskowe - Chandler Bing

Książka

82,42 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Współczesne lotnictwo wojskowe

Chandler Bing

Trymowanie żagli Podręcznik RYA - Rob Gibson

Książka

30,25 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trymowanie żagli Podręcznik RYA

Rob Gibson

DARMOWA DOSTAWA

za zapis do newslettera!
Odkrywaj najlepsze książki, wyjątkowe promocje i niepowtarzalne okazje.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 69 zł.

Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco