Wydawnictwo:	Feeria
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	216
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Twoja siła wewnętrzna 7 zasad wzmocnienia odporności psychicznej

Jak wprowadzić do swojego życia więcej optymizmu oraz skutecznie radzić sobie z wyzwaniami? Rozwijając rezyliencję, czyli zdolność opierania się negatywnym bodźcom i elastycznego reagowania na nieprzewidziane trudności. Ten upragniony stan pozwolą ci osiągnąć ćwiczenia i techniki autocoachingowe zebrane przez Juttę Heller, doświadczoną trenerkę NLP. W tej książce przedstawia ona sprawdzone metody nie tylko budowania odporności psychicznej, ale także regeneracji po walce z przeciwnościami. Siedem kluczy wzmacniających wewnętrzną siłę – w tym samoakceptacja, poczucie własnej skuteczności i ukierunkowanie na szukanie rozwiązań – pomoże ci z większą pewnością kształtować własne życie i patrzeć z innej perspektywy na przeciwności losu. Dzięki temu: • zaczniesz postrzegać zmiany i kryzysy jako szanse, • zaakceptujesz to, na co nie masz wpływu, i w stu procentach wykorzystasz swoje możliwości, • nauczysz się świadomie kształtować własne nastawienie do życia, • zapobiegniesz wypaleniu i zyskasz więcej energii do działania, • zbudujesz sieć kształcących i wspierających relacji, • osiągniesz wewnętrzną stabilność, dzięki której nieprzewidziane problemy nie będą już powstrzymywać cię przed osiąganiem wyznaczonych celów, • zyskasz wiarę w siebie i odważnie stawisz czoła każdemu wyzwaniu. Zostań swoim własnym mentorem i pozwól się prowadzić wewnętrznej sile, która w tobie drzemie. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Szczegółowe informacje na temat książki Twoja siła wewnętrzna 7 zasad wzmocnienia odporności psychicznej

Wydawnictwo:	Feeria
EAN:	9788367604161
Autor:	Jutta Heller
Tłumaczenie:	Paulina Wojnakowska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	216
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-05-15
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo JK Sp. z o.o. Krokusowa 3 92-101 Łódź PL e-mail: [email protected]

Podobne do Twoja siła wewnętrzna 7 zasad wzmocnienia odporności psychicznej

Wabi Sabi W życiu codziennym - Nobuo Suzuki

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wabi Sabi W życiu codziennym

Nobuo Suzuki

Stop overthinking Jak przestać tyle myśleć - Chase Hill

Książka

28,91 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stop overthinking Jak przestać tyle myśleć

Chase Hill

Odkrywanie nowej mocy. W poszukiwaniu spełnienia, harmonii i celu w drugim rozdziale życia - Arthur C. Brooks

Książka

31,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkrywanie nowej mocy. W poszukiwaniu spełnienia, harmonii i celu w drugim rozdziale życia

Arthur C. Brooks

Myśl jaśniej! Zmień myślenie, a zmienisz swoje życie - Darius Foroux

Książka

27,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myśl jaśniej! Zmień myślenie, a zmienisz swoje życie

Darius Foroux

Solozofia Sztuka, która pozwala czuć się spełnionym i cieszyć się życiem w pojedynkę - Nika Vázquez Seguí

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Solozofia Sztuka, która pozwala czuć się spełnionym i cieszyć się życiem w pojedynkę

Nika Vázquez Seguí

Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny - Jessica Baum

Książka

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny

Jessica Baum

Życie. Strategie przetrwania - Katarzyna Kazimierowska

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie. Strategie przetrwania

Katarzyna Kazimierowska

Królowa rozproszeń. Jak porządkować życiowy chaos. Poradnik dla kobiet z ADHD - Terry Matlen

Książka

27,99 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Królowa rozproszeń. Jak porządkować życiowy chaos. Poradnik dla kobiet z ADHD

Terry Matlen

Rozruszaj swój mózg - Sundberg Carl Johan, Anders Hansen

Książka

30,79 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozruszaj swój mózg

Sundberg Carl Johan, Anders Hansen

Reguła mnicha. Czego o uważności możemy dowiedzieć się od średniowiecznych zakonników - Jamie Kreiner

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Reguła mnicha. Czego o uważności możemy dowiedzieć się od średniowiecznych zakonników

Jamie Kreiner

Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami - Sandra Konrad

Książka

22,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami

Sandra Konrad

Trzeci element. Co zaburza nasze związki i jak sobie z tym radzić - Magdalena Kuszewska, Robert Kowalczyk

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzeci element. Co zaburza nasze związki i jak sobie z tym radzić

Magdalena Kuszewska, Robert Kowalczyk

Kobieca fizjoterapia Jak zadbać o swoje zdrowie intymne - Joanna Piórek-Wojciechowska

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobieca fizjoterapia Jak zadbać o swoje zdrowie intymne

Joanna Piórek-Wojciechowska

Książka

24,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odpocznij wreszcie

Ximena Vengoechea

Terapeuci par. Historie z gabinetów - Marta Szarejko

Książka

31,79 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapeuci par. Historie z gabinetów

Marta Szarejko

Nagomi. Japoński sekret życia w harmonii - Ken Mogi

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nagomi. Japoński sekret życia w harmonii

Ken Mogi

Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła - Jessamy Hibberd

Książka

27,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła

Jessamy Hibberd

Jak unikać toksycznych facetów - Jagoda Bzowy

Książka

28,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak unikać toksycznych facetów

Jagoda Bzowy

Książka

30,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czułe przypomnienie

Bianca Sparacino

Relacja. Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek - Olga Daliga

Książka

27,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Relacja. Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek

Olga Daliga

Life is Hard. Filozofia na trudne czasy - Kieran Setiya

Książka

38,39 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Life is Hard. Filozofia na trudne czasy

Kieran Setiya

Supernawyk. Odzyskaj spontaniczność i ciekawość świata - Mike Rucker

Książka

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Supernawyk. Odzyskaj spontaniczność i ciekawość świata

Mike Rucker

Książka

28,91 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak dobrze żyć będąc DDA

Marta Sak

Matka. O pierwszej, najważniejszej i nie zawsze łatwej relacji - Izabela O'Sullivan

Książka

31,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Matka. O pierwszej, najważniejszej i nie zawsze łatwej relacji

Izabela O'Sullivan

Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości - Mirosław Brejwo

Książka

27,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości

Mirosław Brejwo

Tego nie kupisz za pieniądze 8 nawyków, które wzbogacają twoje życie - Robin Sharma

Książka

36,95 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tego nie kupisz za pieniądze 8 nawyków, które wzbogacają twoje życie

Robin Sharma

Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia - Risa Williams

Książka

30,21 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia

Risa Williams

Gaslighting Jak uwolnić się od przemocy w relacjach - Patrycja Jaskuła

Książka

33,43 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gaslighting Jak uwolnić się od przemocy w relacjach

Patrycja Jaskuła

Kotologia Co naprawdę myśli twój kot - Foster Ruby

Książka

22,67 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kotologia Co naprawdę myśli twój kot

Foster Ruby

Potęga milczenia. Jak ułatwić sobie życie w pracy, domu i między ludźmi - Dan Lyons

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga milczenia. Jak ułatwić sobie życie w pracy, domu i między ludźmi

Dan Lyons

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

ChodźMY na dwór. Jak natura uratowała moje macierzyństwo - Szymańska Karolina

Książka

39,61 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ChodźMY na dwór. Jak natura uratowała moje macierzyństwo

Szymańska Karolina

Książka

42,70 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kieruj swoim życiem

Dyer Wayne W

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu - Neela Groninger

Książka

26,64 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu

Neela Groninger

Książka

24,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne biuro

Gillespie David

Autystka. Analiza bez znieczulenia - Chmiel Agnieszka, Pflegel Paweł

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Autystka. Analiza bez znieczulenia

Chmiel Agnieszka, Pflegel Paweł

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury - Justyna Kwil

Książka

55,61 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury

Justyna Kwil

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu - Krzysztof Janowski

Książka

83,77 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu

Krzysztof Janowski

Mów tak, żeby chcieli słuchać. Jak dostać awans, iść na randkę i wygłosić genialną prezentację - Kama Kotowska

Książka

37,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mów tak, żeby chcieli słuchać. Jak dostać awans, iść na randkę i wygłosić genialną prezentację

Kama Kotowska

Książka

24,21 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia życiem

Krystyna Bielak

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie - Małgorzata Trzaskowska

Książka

37,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie

Małgorzata Trzaskowska

Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje - Pransky Jillian

Książka

27,80 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje

Pransky Jillian

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie - Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

Książka

48,58 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie

Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie - Katarzyna Gwiżdż

Książka

27,64 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie

Katarzyna Gwiżdż

Małe uzależnienia. Jak uwolnić się od drobnych, lecz silnych nawyków - Catherine Gray

Książka

33,85 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe uzależnienia. Jak uwolnić się od drobnych, lecz silnych nawyków

Catherine Gray

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy - Alexander Kipp

Książka

23,58 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy

Alexander Kipp

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu - Chopra Deepak

Książka

30,80 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu

Chopra Deepak

Szczęście czy fart? wyd. 2026 - Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęście czy fart? wyd. 2026

Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Książka

28,86 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak kochać lepiej

Yung Pueblo

Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć - Thiel Aylin

Książka

41,73 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć

Thiel Aylin

Agresja pod kontrolą. 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życiu - Simon Nölting

Oceny i recenzje książki Twoja siła wewnętrzna 7 zasad wzmocnienia odporności psychicznej

Średnia ocen:

7.21 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Jedz białko, opanuj cukier, buduj mięśnie - Hansen Megan

Książka

31,90 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz białko, opanuj cukier, buduj mięśnie

Hansen Megan

Książka

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź aniołem swojego życia

Ewa Foley

Jak rozpoznać manipulację, zanim zadziała. Samoobrona psychologiczna - Nicolasa Claudia

Książka

33,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rozpoznać manipulację, zanim zadziała. Samoobrona psychologiczna

Nicolasa Claudia

Hepadetoks. Jak zadbać o wątrobę i schudnąć przy okazji - Allouche Réginald

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hepadetoks. Jak zadbać o wątrobę i schudnąć przy okazji

Allouche Réginald

Historia pizzy. Od Neapolu do Hollywood - Luca Cesari

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia pizzy. Od Neapolu do Hollywood

Luca Cesari

Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii - Nucci Joe

Książka

31,90 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii

Nucci Joe

Księżyc. Jak zmienił naszą planetę, przewodził ewolucji i stworzył nas takimi, jakimi jesteśmy - Boyle Rebecca

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Księżyc. Jak zmienił naszą planetę, przewodził ewolucji i stworzył nas takimi, jakimi jesteśmy

Boyle Rebecca

Teoria wzajemności. Jak unikać niedojrzałych emocjonalnie partnerów i stworzyć wspierający związek - Martínez Novoa Marta

Książka

33,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria wzajemności. Jak unikać niedojrzałych emocjonalnie partnerów i stworzyć wspierający związek

Martínez Novoa Marta

Nie musisz. Jak uwolnić się od wewnętrznej presji - Mekhakyan Armen

Książka

36,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie musisz. Jak uwolnić się od wewnętrznej presji

Mekhakyan Armen

Życie zaczyna się każdego dnia. 366 refleksji, żeby być tu i teraz wyd. 2 - Anne Igartiburu

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie zaczyna się każdego dnia. 366 refleksji, żeby być tu i teraz wyd. 2

Anne Igartiburu

Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą - Serwin Katarzyna

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą

Serwin Katarzyna

Książka

34,57 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg. Podręcznik użytkownika wyd. 3

Jak przestać żyć pożyczonym życiem. Uwolnij się od cudzych oczekiwań i zacznij podążać własną drogą - Maciboch Paulina

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać żyć pożyczonym życiem. Uwolnij się od cudzych oczekiwań i zacznij podążać własną drogą

Maciboch Paulina

Dziesięć pomidorów, które zmieniły świat - Alexander William

Książka

33,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziesięć pomidorów, które zmieniły świat

Alexander William

Syndrom grzecznej dziewczynki. Jak przestać zadowalać wszystkich wokół - Martínez Novoa Marta

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Syndrom grzecznej dziewczynki. Jak przestać zadowalać wszystkich wokół

Martínez Novoa Marta

Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie - Jeanne Siaud-Facchin

Książka

31,90 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie

Jeanne Siaud-Facchin

Socjalna. W spirali przemocy, biedy i zaburzeń psychicznych - Karolina Wasilewska

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Socjalna. W spirali przemocy, biedy i zaburzeń psychicznych

Karolina Wasilewska

Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy - Michał Brzegowy

Książka

34,69 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy

Michał Brzegowy

Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi - Magdalena Makarowska

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi

Magdalena Makarowska

Intensywni emocjonalnie. Jak pokochać swoje silne emocje - Imi Lo

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Intensywni emocjonalnie. Jak pokochać swoje silne emocje

Imi Lo