Wydawnictwo:	Helion
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	176
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Podobne do Joga w ciąży i połogu

Jesteś kimś więcej, niż myślisz dla nastolatków. Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość

Książka

40,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jesteś kimś więcej, niż myślisz dla nastolatków. Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość

Dogologia Co naprawdę myśli twój pies - Felix Osborne

Książka

19,87 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dogologia Co naprawdę myśli twój pies

Felix Osborne

Pracuj zdalnie żyj normalnie - Iwo Szapar

Książka

24,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pracuj zdalnie żyj normalnie

Iwo Szapar

Hashimoto Poradnik pacjenta - Katarzyna Ślubowska

Książka

29,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hashimoto Poradnik pacjenta

Katarzyna Ślubowska

Bądź sobą Wylecz swoje 5 ran - Lise Bourbeau

Książka

29,40 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź sobą Wylecz swoje 5 ran

Lise Bourbeau

Ajurweda 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że twoje ciało i życie rozkwitną - Cate Stillman

Książka

44,82 zł

74,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że twoje ciało i życie rozkwitną

Cate Stillman

Biohacking. Przewodnik dla początkujących - Karol Wyszomirski

Książka

32,70 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biohacking. Przewodnik dla początkujących

Karol Wyszomirski

Kiedy odwlekasz i narzekasz... 102 sposoby na pokonanie prokrastynacji - Barbara Lech

Książka

31,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedy odwlekasz i narzekasz... 102 sposoby na pokonanie prokrastynacji

Barbara Lech

Ogród Bellingham. Jak uprawiać ogród w zgodzie z naturą - Katarzyna Bellingham

Książka

59,40 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogród Bellingham. Jak uprawiać ogród w zgodzie z naturą

Katarzyna Bellingham

Broń się! Jak dbać o swoją odporność - Kossobudzka Margit, Staszak Katarzyna

Książka

29,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Broń się! Jak dbać o swoją odporność

Kossobudzka Margit, Staszak Katarzyna

Kobiety które czują za bardzo - Kucewicz Katarzyna

Książka

25,40 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiety które czują za bardzo

Kucewicz Katarzyna

Wyrosnąć z DDA Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików - Ackerman Robert J.

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyrosnąć z DDA Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików

Ackerman Robert J.

Książka

31,60 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Radosna książka

Opracowanie Zbiorowe

Strażniczka Swoich Granic. Jak być wierną sobie, by wreszcie żyć tak, jak na to zasługujesz - Terri Cole

Książka

30,59 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Strażniczka Swoich Granic. Jak być wierną sobie, by wreszcie żyć tak, jak na to zasługujesz

Terri Cole

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa - Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

Książka

22,86 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa

Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

Wszystko co zawdzięczasz sobie. Jak odzyskać kobiecą siłę i pewność siebie - Cadoche Elisabeth, de Montarlot Anne

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko co zawdzięczasz sobie. Jak odzyskać kobiecą siłę i pewność siebie

Cadoche Elisabeth, de Montarlot Anne

Klub 5 rano Szczęśliwy poranek zmienia wszystko - Robin Sharma

Książka

30,94 zł

48,27 zł - sugerowana cena detaliczna

Klub 5 rano Szczęśliwy poranek zmienia wszystko

Robin Sharma

Jak zerwać z nałogiem bycia sobą - Joe Dispenza

Książka

72,53 zł

109,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zerwać z nałogiem bycia sobą

Joe Dispenza

Nawyki zamiast cudów Proste sposoby na ogarnianie życia - Anna Mochnaczewska

Książka

30,36 zł

48,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nawyki zamiast cudów Proste sposoby na ogarnianie życia

Anna Mochnaczewska

Rozkosz istnienia czyli jak pokochałam siebie - Karolina Staszak

Książka

25,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozkosz istnienia czyli jak pokochałam siebie

Karolina Staszak

Cyfrowy minimalizm Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie - Cal Newport

Książka

36,89 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowy minimalizm Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie

Cal Newport

Prosta organizacja - Agnieszka Krakós-Gorący

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prosta organizacja

Agnieszka Krakós-Gorący

Poza czasem. O potyczkach z codziennością - Bożena Kowalkowska

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Poza czasem. O potyczkach z codziennością

Bożena Kowalkowska

Solozofia Sztuka, która pozwala czuć się spełnionym i cieszyć się życiem w pojedynkę - Nika Vázquez Seguí

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Solozofia Sztuka, która pozwala czuć się spełnionym i cieszyć się życiem w pojedynkę

Nika Vázquez Seguí

Małżeństwo. Instrukcja obsługi I żyli długo i szczęśliwie… Czy ślub musi oznaczać koniec bajki? - Małgorzata Kornacka

Książka

27,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Małżeństwo. Instrukcja obsługi I żyli długo i szczęśliwie… Czy ślub musi oznaczać koniec bajki?

Małgorzata Kornacka

Jogiczna podróż do siebie Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom - Mesjasz Krystian

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jogiczna podróż do siebie Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom

Mesjasz Krystian

Dieta okienkowa 90 autorskich przepisów - Justyna Mizera

Książka

25,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta okienkowa 90 autorskich przepisów

Justyna Mizera

Siedem reguł spełniania marzeń - Franckh Pierre

Książka

25,74 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siedem reguł spełniania marzeń

Franckh Pierre

Książka

30,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nic się nie dzieje

Kathryn Nicolai

Od klęski do sukcesu - Bernardo Stamateas

Książka

27,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Od klęski do sukcesu

Bernardo Stamateas

O książce Joga w ciąży i połogu

Czy kobieta w ciąży i w połogu może praktykować jogę? Oczekiwanie na dziecko to szczególny czas w życiu kobiety. Zmienia się ciało, zmienia się podejście do wielu spraw, także do siebie: dotąd byłam ja i moje ciało, teraz jestem ja, moje ciało i ktoś jeszcze... Ktoś, dla kogo to ciało jest całym światem. Przyszła mama bardziej o siebie dba i częściej się zastanawia, czy to, co i jak robi, nie zaszkodzi dziecku. Bada się, uważniej czyta etykiety na opakowaniach żywności, inaczej układa plan dnia, ostrożniej podchodzi do uprawiania sportu. Owszem, w ciąży aktywność fizyczna jest wskazana - ale nie wszystkie jej rodzaje, nie w każdych warunkach i może nieco mniej intensywnie niż dotąd. Joga jest aktywnością szczególnego rodzaju. To więcej niż po prostu ćwiczenia fizyczne. To także trening oddechu i rozmaite praktyki etyczno-psychologiczne, które uczą przyjmowania przeżyć bez ich wypierania oraz pozostawania spójnym ze swoimi wartościami. Asany, pozycje jogi, mogą usuwać napięcie fizyczne i psychosomatyczne, w wielu wypadkach redukować ból, a czasem nawet leczyć lub wspomagać leczenie pewnych chorób. Joga pomaga zreintegrować ciało w taki sposób, by doświadczać swobody ruchu, żywotności i sprawniej funkcjonować na co dzień. Także w ciąży i w okresie połogu. Jednak, ze względu na specyfikę tego stanu, praktykująca jogę kobieta w ciąży czy świeżo upieczona mama musi dostosować tę aktywność do wymogów swojego ciała i umysłu, by ćwiczenia były bezpieczne, przyjemne i pożyteczne. O autorach Ola Uruszczak — joginka, żona i potrójna mama. Nauczycielka jogi, medytacji, relaksu i masażu Shantala. Redaktorka naczelna portalu joga-abc.pl. Wykładowczyni na studiach podyplomowych Akademii Praktyków Jogi w Katowicach. Na co dzień w Krakowie - to tam realizuje swoje cele, marzenia i pasje, którymi są joga oraz praca z ciałem, oddechem i umysłem. Każde zajęcia jogi, które prowadzi, traktuje jak prawdziwy dar. Dla siebie i dla swoich bliskich szuka w życiu tego, co proste i bliskie natury. Szuka w sobie siły, spokoju i harmonii i tego też uczy innych. Wierzy w moc, która drzemie w ludziach. ola-uruszczak.pl AGNIESZKA WIELOBÓB — jest popularną nauczycielką jogi i ajurwedy, redaktorką działu „Ajurweda” w magazynie „JOGA”, ekspertem portalu Joga ABC, stałą współpracowniczką portalu JogaSutry.pl. Mieszka z mężem, synem, psem i kotem we wsi położonej w dolinie rzeki Mierzawy. Ma własne studio jogi, terapii jogą i ajurwedy w Jędrzejowie, pracuje też jako nauczycielka jogi w Krakowie. Udziela konsultacji indywidualnych, wygłasza wykłady i prowadzi warsztaty. W swojej pracy stara się uświadamiać innym, że ajurweda to styl życia dostępny dla każdego, że proste zalecenia połączone z obserwacją i samoświadomością pozwalają naprawdę cieszyć się życiem. Wyznaje zasadę, że najważniejszy w życiu jest zdrowy rozsądek, także na gruncie ajurwedy i jogi. STRONA AUTORKI: www.ajurwedawkuchni.pl Maciej Wielobób jest mężem Agnieszki, tatą Tymona, nauczycielem medytacji i jogi oraz autorem wielu książek. Odebrał konwencjonalne wykształcenie w zakresie rozwoju osobistego, jogi i medytacji dostępne na Zachodzie, ale też od 1994 roku podąża tradycyjną ścieżką mistyczną indyjskich sufich. Był członkiem zarządu głównego Międzynarodowego Ruchu Sufich, a obecnie jest głową Otwartej Drogi (The Open Way), jednej z sufickich organizacji inspirowanych nauczaniem Hazrata Inayata Khana. Naucza jogi i medytacji w Polsce i Europie, zarówno na uczelniach, jak i podczas mniej formalnych warsztatów i odosobnień. Wielobób w prosty i użyteczny sposób przekazuje głębię tradycyjnej wiedzy medytacyjnej, tak by czytelnicy i uczestnicy zajęć mogli uwalniać się od napięcia, doświadczać spokoju umysłu i wykorzystywać pełnię swoich możliwości. Uwielbia pokazywać konkretne zastosowania dawnych koncepcji i narzędzi w życiu codziennym. MACIEJWIELOBOB.PL

Szczegółowe informacje na temat książki Joga w ciąży i połogu

Wydawnictwo:	Helion
EAN:	9788328369351
Autor:	Uruszczak Ola
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	176
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-04-12
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	HELION Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]