Oddychanie to nie tylko funkcja życiowa! Czy wiesz, że możesz mieć wpływ na to, jak energia oddechu wpływa na ciebie na różnych płaszczyznach? Sięgnij po ten rewolucyjny podręcznik o terapii, jaką jest moc oddechu! Poznasz fizjologię oddechu i ćwiczenia oddechowe, zyskasz też wiele praktycznych informacji, które wykorzystasz w codziennych czynnościach. Omówiona przez Autora pranajama i inne techniki oddechowe w jodze zwiększą twoją wydajność podczas aktywności fizycznej i regeneracji zdrowia, wpłyną na dobry sen i funkcje poznawcze, złagodzą niepokój i stany lękowe. Oddychanie to też doskonały sposób na stres. Naucz się, jak prawidłowo oddychać w jodze i nie tylko. I wprowadź równowagę do swojego życia.
Vital
Oprawa miękka
ISBN: 978-83-827-2325-0
Tytuł oryginalny: The illuminated breath
ISBN: 978-83-827-2325-0
Tytuł oryginalny: The illuminated breath
Liczba stron: 336
Format: 16.5x24.0cm
Cena detaliczna: 119,10 zł
Format: 16.5x24.0cm
Cena detaliczna: 119,10 zł