Każdy kiedyś doświadczył mentalnego bałaganu. Problemy ze zdrowiem i finansami, kryzysy w związkach, wypalenie zawodowe, kłopoty rodzinne... Przyczyn stanów lękowych, niepokoju czy depresji może być wiele. Hamują one rozwój osobisty, wpływają negatywnie na styl i długość życia. Nic dziwnego, że wiele osób zadaje sobie pytanie – jak zmienić swój umysł. Dzięki zaprezentowanemu w tej książce programowi wykorzystującemu najnowsze osiągnięcia neuronauki i zjawisku neuroplastyczności będziesz wiedział, jak ćwiczyć mózg. Nauczysz się wzmacniać swoje myślenie, pozbędziesz się ograniczających schematów i poznasz skuteczne sposoby na stres. Oczyść umysł i odblokuj drzemiący w tobie potencjał!
Vital
Oprawa miękka
ISBN: 978-83-827-2377-9
Tytuł oryginalny: Cleaning Up Your Mental Mess
ISBN: 978-83-827-2377-9
Tytuł oryginalny: Cleaning Up Your Mental Mess
Liczba stron: 360
Format: 14.5x20.5cm
Cena detaliczna: 69,60 zł
Format: 14.5x20.5cm
Cena detaliczna: 69,60 zł