Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji | Dagmara Gmitrzak (Książka)

Dostępne wydania i formaty:

Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Edgard, wyd. 2020

29,93 zł

Okładka broszurowa (miękka)

Edgard, wyd. 2022

23,99 zł

7.24 /10 (37) wspólnie z

Wydawnictwo:	Edgard
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	208
Format:	150x210mm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

Podobne do Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji

24,29 zł

Bogaty albo biedny, po prostu różni mentalnie T.Harv Eker

7,5 (1424)

16,90 zł

Pięć poziomów przywiązania Miguel Ruiz

6,7 (32)

36,83 zł

FitMind Schudnij bez diet Buchholz Aleksandra

6,7 (46)

21,85 zł

Minimalizm po polsku Anna Mularczyk-Meyer

6,6 (1227)

Pieniądze dla Pań Krótki kurs finansów dla każdej z nas - Danuta Duszeńczuk

28,33 zł

Uwolnij pewność siebie Rafał Kołodziej

24,39 zł

Fenomen poranka Hal Elrod

6,6 (1404)

29,40 zł

Bądź sobą Wylecz swoje 5 ran Lise Bourbeau

7,1 (93)

16,99 zł

Przywracać zdrowie żywieniem Ewa Dąbrowska

Głodówka krok po kroku Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie - Moore Jimmy

Blisko, nie za blisko Terapeutyczne rozmowy o związkach - Mazurowska Renata, Droździak Paweł

29,64 zł

Opowieści buddyjskie dla małych i dużych Ajahn Brahm

7,7 (192)

29,94 zł

Trudne osobowości Edwards Hazel

29,94 zł

Radość każdego dnia Jak osiągnąć wewnętrzną harmonię Katie Byron

7,3 (87)

23,94 zł

Radykalne wybaczanie Tipping Colin C.

30,89 zł

Bogaty Budda Bierz z życia to, co najlepsze Sylwia Kocoń

29,94 zł

Kod uzdrawiania Johnson Ben

23,99 zł

Kroniki Akaszy Gabrielle Orr

6,7 (35)

25,99 zł

Bycie miłym to przekleństwo Jacqui Marson

Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym - William Davis

38,94 zł

Zakochaj się w życiu

6,6 (322)

20,99 zł

To będzie najlepszy rok twojego życia Debbie Ford

6,2 (78)

29,94 zł

Kłamstwa o miłości Michael Katz

6,9 (202)

39,53 zł

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę

Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśnie umysł jest narzędziem, które może nas zaprowadzić do pełni szczęścia, jeśli tylko będziemy się nim odpowiednio posługiwać. Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza z nich opisuje zjawisko stresu, jego przyczyny, skutki oraz skuteczne sposoby radzenia sobie ze nim. Nauczysz się, jak unikać sytuacji konfliktowych, reagować na własne i cudze emocje oraz jak je kontrolować. Zwiększysz wiedzę na temat wpływu myśli na rzeczywistość i przekonasz się, jaką siłę mają afirmacje. Druga, praktyczna część poradnika, to podróż w głąb ciała i umysłu: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dowiesz się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i poznasz sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryjesz techniki wykorzystujące moc muzyki i uzdrawiające właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).

Szczegółowe informacje na temat książki Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji

Wydawnictwo:	Edgard
EAN:	9788377880159
Autor:	Dagmara Gmitrzak
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	208
Format:	150x210mm
Rok wydania:	2020
Podmiot odpowiedzialny:	EDGARD Mariusz Jachimczuk Belgijska 11/6 02-511 Warszawa PL e-mail: [email protected]