Skazany na trening 1 | Paul Wade (Książka)

35,84 zł

35,84 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

59,90 zł (-40%) - cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Wydawnictwo:	Feeria
Rodzaj oprawy:	Miękka
Wydanie:	2
Liczba stron:	336
Format:	16.5x23.5cm
Rok wydania:	2024

Oto kultowa książka o treningu, który może wykonywać każdy niezależnie od okoliczności. Legendarny Paul „Coach” Wade, były wieloletni więzień, udowadnia w niej, że da się osiągnąć wymarzoną formę bez specjalistycznego sprzętu. Gdy Wade wylądował za kratami i zderzył się z brutalną rzeczywistością, musiał w krótkim czasie wyrobić sobie siłę i kondycję. Tak powstał progresywny trening tzw. wielkiej szóstki, którego wdrożenie zapewniło Wade’owi niemożliwą do odebrania osobistą przestrzeń wolności: wolności silnego ciała i umysłu. Trening Paula „Coacha” Wade’a, opisany w tej książce, składa się z krótkich i nieskomplikowanych ćwiczeń o stopniowo zwiększanej trudności, z którymi bez problemu poradzisz sobie w warunkach domowych. Dzięki tym sesjom odkryjesz i zwiększysz swoją siłę oraz poprawisz zwinność, koordynację ruchową i kondycję, a wszystko to bez konieczności kupowania sportowych ubrań i karnetu na siłownię. Lektura ta zainspiruje cię do systematycznej i cierpliwej pracy, ty zaś w efekcie wzniesiesz się na niebiotyczne wręcz wyżyny sprawności fizycznej.

Szczegółowe informacje na temat książki Skazany na trening 1

Wydawnictwo:	Feeria
EAN:	9788367931182
Autor:	Paul Wade
Rodzaj oprawy:	Miękka
Wydanie:	2
Liczba stron:	336
Format:	16.5x23.5cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	27/03/2024
Język wydania:	Polski

Oceny i recenzje książki Skazany na trening 1

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!