Wydawnictwo:	Cornerstone Press
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	384
Rok wydania:	2026

Zobacz więcej

Podobne do The ADHD Sleep Book

Książka

92,40 zł

120,00 zł - sugerowana cena detaliczna

India. Lonely Planet

Lonely Planet

Mity japońskie. Bogowie, bohaterowie i czarodziejskie istoty dawnej Japonii - Carey Masako, Ponder Katie

Książka

56,77 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mity japońskie. Bogowie, bohaterowie i czarodziejskie istoty dawnej Japonii

Carey Masako, Ponder Katie

Książka

29,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niedom

Bajor Magdalena

Książka

48,74 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niepokonane

William Faulkner

BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals - Firth Henry, Theasby Ian

Książka

92,40 zł

120,00 zł - sugerowana cena detaliczna

BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals

Firth Henry, Theasby Ian

Formula 1 Champions Car by Car - Stuart Codling

Książka

182,46 zł

246,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Formula 1 Champions Car by Car

Stuart Codling

Trening umysłu. 160 łamigłówek i zagadek rozwijających logiczne myślenie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

21,25 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening umysłu. 160 łamigłówek i zagadek rozwijających logiczne myślenie

Opracowanie Zbiorowe

Książka

90,38 zł

139,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lalka (okładka twarda)

Bolesław Prus

Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi] - MuggleNet

Książka

44,25 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pasażerka

Zofia Posmysz

Policjant z Dubaju. Tom 2 - Marcin Margielewski

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Policjant z Dubaju. Tom 2

Marcin Margielewski

Najpiękniejsza ze wszystkich - Serena Valentino

Książka

33,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najpiękniejsza ze wszystkich

Serena Valentino

Książka

141,28 zł

192,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Sistine Chapel

Asia Graziano

Na wschód od Edenu (wyd. filmowe) - John Steinbeck

Książka

38,49 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Na wschód od Edenu (wyd. filmowe)

John Steinbeck

Książka

33,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Powrót do pałacu

Agata Sawicka

Królowa róż - wydanie specjalne - Sasha Peyton Smith

Książka

59,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Królowa róż - wydanie specjalne

Sasha Peyton Smith

Morderstwo na Gęsiej Szyi. Tatrzańskie zmory Bolesława Prusa - Wiercioch Wojciech

Książka

42,84 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Morderstwo na Gęsiej Szyi. Tatrzańskie zmory Bolesława Prusa

Wiercioch Wojciech

Trening pamięci. 160 łamigłówek i zagadek wspierających pamięć i koncentrację - Opracowanie Zbiorowe

Książka

21,25 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening pamięci. 160 łamigłówek i zagadek wspierających pamięć i koncentrację

Opracowanie Zbiorowe

The Travel Book. Lonely Planet Kids - Croft Malcolm

Książka

67,76 zł

88,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Travel Book. Lonely Planet Kids

Croft Malcolm

Kołyska. Kiedyś przyjdzie ta chwila. Tom 1 - Magdalena Chrzanowska

Książka

28,74 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kołyska. Kiedyś przyjdzie ta chwila. Tom 1

Magdalena Chrzanowska

The Aztecs. The Rise and Fall of a Mighty Empire - Opracowanie Zbiorowe

Książka

80,33 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Aztecs. The Rise and Fall of a Mighty Empire

Opracowanie Zbiorowe

Książka

32,75 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Urszula

Anna Sakowicz

Algorithmic Capital. Resistance in the Age of Artificial Intelligence - Jonathan Martineau

Książka

105,49 zł

137,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Algorithmic Capital. Resistance in the Age of Artificial Intelligence

Jonathan Martineau

Książka

31,45 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Idealny kadr

Katarzyna Grochowska

Książka

29,40 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przeskoczyć mur

Elżbieta Jodko-Kula

Irlandzkie łąki. Mieć odwagę by marzyć. Tom 1 wyd. 2026 - Mason Susan Anne

Książka

36,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Irlandzkie łąki. Mieć odwagę by marzyć. Tom 1 wyd. 2026

Mason Susan Anne

Nie taki był plan! Kozłówka, tom 2 - Paulina Wysocka-Morawiec

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie taki był plan! Kozłówka, tom 2

Paulina Wysocka-Morawiec

365 Days of Travel. Lonely Planet - Opracowanie Zbiorowe

Książka

105,49 zł

137,00 zł - sugerowana cena detaliczna

365 Days of Travel. Lonely Planet

Opracowanie Zbiorowe

Książka

41,94 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dracula

Bram Stoker

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Córka strażaka

Agnieszka Olszanowska

O książce The ADHD Sleep Book

It's time for traditional sleep advice to truly consider the neurodivergent mind.If you've ever been called 'lazy' for struggling to wake up 'on time'If you think that sleep is boring when there's so much on your mind.If you're convinced that sleep advice just doesn't work for you.READ THIS BOOK!Awareness around ADHD and neurodiversity is growing rapidly, with diagnoses increasing and many more recognising symptoms without formal diagnosis. But when it comes to sleep, it is common to spread the same advice - go to bed earlier, wind down, cut screen time - without considering the uniqueness of the individual. With research showing that up to 75% of individuals with ADHD experience chronic sleep difficulties, it is clear that sleep is central, not peripheral, to the neurodivergent mind. Yet many of us are stuck in the same shame-spirals: feeling like tiredness around a rigid 9-5 schedule is a moral failure, convinced that we're lazy, have poor discipline or can't get the hang of circadian clocks that seem to work for everyone. Yet no one is talking about the real solution: sleep advice should consider how the ADHD brain actually works - not how it should work. The ADHD Sleep Book offers empowering rest and recovery strategies that start with you. By understanding the latest science behind sleep and neurodivergent wellbeing - from differences in melatonin levels, delayed sleep phases and hyperarousal at night - this book offers a compassionate and tailored pathway towards a restful night. Through relatable scenarios and drawing on the interventions Heather Darwall-Smith has used as a therapist and sleep specialist to help herself and her clients, this book will leave you feeling understood, empowered and equipped for realistic change.

Szczegółowe informacje na temat książki The ADHD Sleep Book

Wydawnictwo:	Cornerstone Press
EAN:	9781529979633
Autor:	Heather Darwall-Smith
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	384
Rok wydania:	2026
Data premiery:	2026-04-30
Podmiot odpowiedzialny:	THE BOOK SERVICE LTD ul. Colchester Road, Frating Green CO7 7DW Colchester GB