Mindfulness dla zdrowia Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem Danny Penman, Vidyamala Burch
| Wydawnictwo: | Edgard |
| Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
| Wydanie: | pierwsze |
| Liczba stron: | 216 |
| Format: | 23.6x16.3 |
| Rok wydania: | 2021 |
Podobne do Mindfulness dla zdrowia Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
Metody dostawy
| Typ wysyłki | Do 298,99 zł | Od 299,00 zł |
|---|---|---|
|
7,99 zł | 0,00 zł |
|
10,99 zł | 0,00 zł |
|
12,99 zł | 0,00 zł |
|
14,99 zł | 0,00 zł |
|
14,99 zł | 0,00 zł |
| Płatność przy odbiorze | +5 zł | +5 zł |
|
Typ wysyłki Partnerskie punkty odbioru |
29,98 zł | 59,99 zł | 60,00 zł | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gdańsk | |||||||||
| Gdańsk – ul. Kartuska 195 A/12 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Gdańsk – ul. Obrońców Wybrzeża 3A lok U5A | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Bydgoszcz | |||||||||
| Bydgoszcz – Jerzego Rupniewskiego 11 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Białystok | |||||||||
| Białystok – ul. Legionowa 9/1/lok. 29 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Białystok – ul. Warszawska 79 lok. 6 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Częstochowa | |||||||||
| Częstochowa – Fonte ul. Jasnogórska 48/1 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Częstochowa – ul. Michałowskiego 11/13 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Gdynia | |||||||||
| Gdynia – ul. Krasickiego 10 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Gorzów Wielkopolski | |||||||||
| Gorzów Wielkopolski – ul. Garbary 18 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Kraków | |||||||||
| Kraków – Przejście podz. Rakowicka i Wita Stwosza | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Kraków – ul. Mitery 8 (obok Kalwaryjskiej) | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Kraków – Nowa Huta, Os. Teatralne 33a | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Kraków – ul. Urzędnicza 30/Lokal | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Kraków – ul. Witosa 39 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Olsztyn | |||||||||
| Olsztyn – Punkt Partnerski WIN-CIN ul. Jagielończyka 38 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Poznań | |||||||||
| Poznań – Głogowska 60 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Rzeszów | |||||||||
| Rzeszów – ul. Podwisłocze 2B/3 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Wrocław | |||||||||
| Wrocław – ul. Tęczowa 25 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Wrocław – Tadeusza Kościuszki 49 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Warszawa | |||||||||
| Warszawa – ul. Ogrodowa 13/29 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Warszawa – al. Jana Pawła II 61/226 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Warszawa – al. Niepodległości 76/78/111 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Warszawa – ul. Ratuszowa 11 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Kłaj | |||||||||
| Kłaj – KŁAJ 650/7 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Skawina | |||||||||
| Skawina – Panattoni Park III, ul. Majdzika 15 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Lublin | |||||||||
| Lublin – ul. Nadbystrzycka 39 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Łódź | |||||||||
| Łódź – Plac Barlickiego BOKS 135 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
| Ząbki | |||||||||
| Ząbki – ul. Hugona Kołłątaja 8A | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Inne książki Danny Penman, Vidyamala Burch
Inne książki z kategorii Rozwój osobisty
Oceny i recenzje książki Mindfulness dla zdrowia Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Świetna książka! Odnalazłam ją dzięki znajomej z pracy i już wiem, dlaczego aż tak się nią zachwycała. To naprawdę świetnie wydany poradnik, który powie nam jak możemy poradzić sobie ze stresem.
Naprawdę przejrzysty i jasny poradnik, który pomoże nam z bólem i stresem. Mam wrażenie, że bardziej koncentruje się na bólu, jednak z łatwością można zmienić słowo podczas czytania bądź wykonywania ćwiczeń. Autor ma z pierwszej ręki doświadczenie z bólem, urazem kręgosłupa i to nadaje tej książce prawdziwości.
Po książkę sięgnęłam jak po kontynuację Kursu uważności Pennmana. Stwierdzam, że jako samodzielna książka ten poradnik również jest przydatny. Książka może nie zmieni twojego życia, ale na pewno sprawi, że spojrzysz na nie z innej perspektywy, a czasami samo to bardzo pomaga.Książka koncentruje się na bólu prozdrowotnym, ale przekłada to na wszelkie cierpienia (na przykład lęk) i działa w ten sam sposób. Druga główna koncepcja, każde cierpienie, które odczuwasz, musisz po prostu odczuć w tym momencie, potem w następnym, potem w następnym - myślenie o tym w ten sposób rozkłada je i zmniejsza wtórne cierpienie związane z myślami o konieczności cierpienia w dłuższej perspektywie.Książka opisuje wszystko w bardzo przystępny sposób. Ze szczerego serca polecam!
Po książkę sięgnęłam jak po kontynuację Kursu uważności Pennmana. Stwierdzam, że jako samodzielna książka ten poradnik również jest przydatny. Książka może nie zmieni twojego życia, ale na pewno sprawi, że spojrzysz na nie z innej perspektywy, a czasami samo to bardzo pomaga.Książka koncentruje się na bólu prozdrowotnym, ale przekłada to na wszelkie cierpienia (na przykład lęk) i działa w ten sam sposób. Druga główna koncepcja, każde cierpienie, które odczuwasz, musisz po prostu odczuć w tym momencie, potem w następnym, potem w następnym - myślenie o tym w ten sposób rozkłada je i zmniejsza wtórne cierpienie związane z myślami o konieczności cierpienia w dłuższej perspektywie.Książka opisuje wszystko w bardzo przystępny sposób. Ze szczerego serca polecam!
Naprawdę przejrzysty i jasny poradnik, który pomoże nam z bólem i stresem. Mam wrażenie, że bardziej koncentruje się na bólu, jednak z łatwością można zmienić słowo podczas czytania bądź wykonywania ćwiczeń. Autor ma z pierwszej ręki doświadczenie z bólem, urazem kręgosłupa i to nadaje tej książce prawdziwości.
Świetna książka! Odnalazłam ją dzięki znajomej z pracy i już wiem, dlaczego aż tak się nią zachwycała. To naprawdę świetnie wydany poradnik, który powie nam jak możemy poradzić sobie ze stresem.
Bestsellery
Z tego samego wydawnictwa
