Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny; budowa masy mięśniowej; redukcja tkanki tłuszczowej; stabilizacja.
Aha
Oprawa miękka
Wydanie: drugie
ISBN: 978-83-722-9430-2
Tytuł oryginalny: Méthode de Nutrition
Wydanie: drugie
ISBN: 978-83-722-9430-2
Tytuł oryginalny: Méthode de Nutrition
Liczba stron: 312
Format: 16.3x23.5
Cena detaliczna: 45,00 zł
Format: 16.3x23.5
Cena detaliczna: 45,00 zł