Wydawnictwo:	Bezdroża
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	272
Format:	20.0x22.5cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Podobne do #wspinaczka Podręcznik dla początkujących i średnio zaawansowanych

Grand Hotel Calciomercato. Kulisy transferów piłkarskich - Gianluca Di Marzio

Książka

28,99 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Grand Hotel Calciomercato. Kulisy transferów piłkarskich

Gianluca Di Marzio

Książka

36,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Maradona. Ręka Boga

Jimmy Burns

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką - Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

Książka

31,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką

Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

Książka

29,45 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trener czyni mistrza

Piotr Chłystek

Giannis Nieprawdopodobna historia mistrza NBA - Mirin Fader

Książka

35,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Giannis Nieprawdopodobna historia mistrza NBA

Mirin Fader

Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata - Jim Afremow

Książka

25,48 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata

Jim Afremow

Książka

61,36 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biblia treningu rowerowego

Friel Joe

Blood in the Garden. Brutalna historia New York Knicks z lat 90. - Chris Herring

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Blood in the Garden. Brutalna historia New York Knicks z lat 90.

Chris Herring

Oglądaj koszykówkę jak geniusz - Nick Greene

Książka

33,21 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oglądaj koszykówkę jak geniusz

Nick Greene

Krótka piłka Bez dyplomacji o reprezentacji, mistrzostwach, Lewandowskim - Borek Mateusz

Książka

27,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Krótka piłka Bez dyplomacji o reprezentacji, mistrzostwach, Lewandowskim

Borek Mateusz

Rozwijając skrzydła. Zakulisowa historia zespołu Red Bull Racing - Ben Hunt

Książka

38,49 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozwijając skrzydła. Zakulisowa historia zespołu Red Bull Racing

Ben Hunt

Barca. Powstanie i upadek klubu, który kształtował nowoczesną piłkę nożną wyd. 3 - Kuper Simon

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Barca. Powstanie i upadek klubu, który kształtował nowoczesną piłkę nożną wyd. 3

Kuper Simon

Chicago Bulls Krew na rogach - Roland Lazenby

Książka

35,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chicago Bulls Krew na rogach

Roland Lazenby

Historia mundiali Tom 1 1930–1974 - Leszek Jarosz

Książka

54,79 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia mundiali Tom 1 1930–1974

Leszek Jarosz

Trening to za mało Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood - Simon Waterson

Książka

32,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening to za mało Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood

Simon Waterson

Stworzony do ruchu Dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia - Starrett Juliet

Książka

42,75 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Stworzony do ruchu Dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia

Starrett Juliet

Włodzimierz Szaranowicz Życie z pasją - Włodzimierz Szaranowicz, Marta Szaranowicz

Książka

33,21 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Włodzimierz Szaranowicz Życie z pasją

Włodzimierz Szaranowicz, Marta Szaranowicz

Książka

33,21 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kimi Raikkonen

Heikki Kulta

Za punktem K Rozmowy nie tylko o tym, co widać na skoczni - Żaczek Natalia

Książka

33,38 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Za punktem K Rozmowy nie tylko o tym, co widać na skoczni

Żaczek Natalia

Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie - Stanisławski Emil, Mikita Marta

Książka

23,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie

Stanisławski Emil, Mikita Marta

Szybko, szybciej, najszybciej. Formuła 1 Sokolim Okiem - Mikołaj Sokół

Książka

55,42 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szybko, szybciej, najszybciej. Formuła 1 Sokolim Okiem

Mikołaj Sokół

Gegenpressing i tiki-taka Jak rodził się nowoczesny europejski futbol - Michael Cox

Książka

30,29 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gegenpressing i tiki-taka Jak rodził się nowoczesny europejski futbol

Michael Cox

Łukasz Piszczek Mentalność sportowca - Łukasz Piszczek, Kamil Wódka

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łukasz Piszczek Mentalność sportowca

Łukasz Piszczek, Kamil Wódka

Polka gola! O kobietach w futbolu - Karolina Wasielewska

Książka

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Polka gola! O kobietach w futbolu

Karolina Wasielewska

Mistrzowie bez tytułu Legenda Złotej Jedenastki - Karaś Daniel, Zeisky David

Książka

34,90 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mistrzowie bez tytułu Legenda Złotej Jedenastki

Karaś Daniel, Zeisky David

Ostatni bieg. Wspomnienia rekordzistki świata w biegu 48-godzinnym - Bereznowska Patrycja, Ostrowska-Dołęgowska Magdalena

Książka

27,87 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatni bieg. Wspomnienia rekordzistki świata w biegu 48-godzinnym

Bereznowska Patrycja, Ostrowska-Dołęgowska Magdalena

Cristiano Ronaldo. Chłopiec, który wiedział, czego chce - Yvette Żółtowska-Darska

Książka

25,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cristiano Ronaldo. Chłopiec, który wiedział, czego chce

Yvette Żółtowska-Darska

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Książka

32,65 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

AC Milan Nieśmiertelni Historia legendarnej drużyny - Sacchi Arrigo, Garlando Luigi

Książka

33,99 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

AC Milan Nieśmiertelni Historia legendarnej drużyny

Sacchi Arrigo, Garlando Luigi

Anonimowy kolarz Prawdziwe życie w zawodowym peletonie - kolarz Anonimowy

Książka

29,79 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Anonimowy kolarz Prawdziwe życie w zawodowym peletonie

kolarz Anonimowy

O książce #wspinaczka Podręcznik dla początkujących i średnio zaawansowanych

Autorska metoda "Yetiego" Co każdy wspinacz wiedzieć powinien, czyli kompleksowo o wspinaczce Podręcznik, który trzymasz w ręku, to kompleksowa baza wiedzy o wspinaczce, pozycja obowiązkowa dla każdego wspinacza - od początkującego po bardziej zawansowanego. Porusza szeroki zakres zagadnień: od podstawowych informacji o tym, czym właściwie jest wspinaczka, jakie są jej rodzaje, jakie zasady w niej obowiązują, przez przegląd sprzętu, węzłów i technik wspinania zarówno na sztucznej ściance, jak i skałkach, po praktyczne wskazówki dotyczące wspinaczki wielowyciągowej. Nie zabrakło też kwestii związanych z treningiem wspinaczkowym czy autoratownictwem. Przy czym to nie tylko papierowa, ale również multimedialna instrukcja wspinaczki - zamieszczone w środku zdjęcia, rysunki i kody QR pozwolą Ci w jednej chwili zobaczyć, jak wygląda praktyczne zastosowanie danej techniki czy sposób wiązania węzłów. Konstrukcja podręcznika ułatwi szybkie znalezienie odpowiedniego działu, a następnie wystarczy jedno spojrzenie, by zrozumieć zagadnienie, które Cię interesuje. Nie musisz czytać tej książki od pierwszej do ostatniej strony - może Ci towarzyszyć podczas wyjazdów czy treningów, by w dowolnym momencie dostarczyć podstawowej wiedzy, niezbędnej do realizacji Twoich wspinaczkowych planów. Podręcznik, który trzymasz w ręku, jest odzwierciedleniem mojej filozofii poruszania się w terenie skalnym po drogach ubezpieczonych, jak również drogach wielowyciągowych z naturalną asekuracją. Zakres i treść podręcznika nie są zbieżne z programem szkolenia Polskiego Związku Alpinizmu, wynikają z moich osobistych doświadczeń. Pamiętaj, że w trakcie uprawiania wspinaczki należy zachować najwyższą ostrożność. Marcin "Yeti" Tomaszewski

Szczegółowe informacje na temat książki #wspinaczka Podręcznik dla początkujących i średnio zaawansowanych

Wydawnictwo:	Bezdroża
EAN:	9788328393301
Autor:	Marcin Tomaszewski
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	272
Format:	20.0x22.5cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2022-05-31
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	HELION S.A. Kościuszki 1C 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]

Inne książki Marcin Tomaszewski

#wspinaczka. O krok dalej. Podręcznik dla zaawansowanych - Marcin Tomaszewski

Książka

94,63 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

#wspinaczka. O krok dalej. Podręcznik dla zaawansowanych

Marcin Tomaszewski

Książka

44,62 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Yeti40

Marcin Tomaszewski

Inne książki z kategorii Poradniki - Styl życia

Twoje nieświadome wzorce. Jak sprawić, by działały dla ciebie - Tracy Courtney

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoje nieświadome wzorce. Jak sprawić, by działały dla ciebie

Tracy Courtney

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą - Edyta Litwiniuk

Książka

36,26 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą

Edyta Litwiniuk

Szef dla pokolenia Z, czyli jak nie stracić ludzi, których nie da się zatrzymać pieniędzmi? - Alicja de Lubicz-Szeliska

Książka

29,80 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szef dla pokolenia Z, czyli jak nie stracić ludzi, których nie da się zatrzymać pieniędzmi?

Alicja de Lubicz-Szeliska

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg. Podręcznik użytkownika wyd. 3

Trening w domu. Ćwiczenia dla każdego - Rose Keeler-Schaffeler

Książka

36,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening w domu. Ćwiczenia dla każdego

Rose Keeler-Schaffeler

Sprzedaj swoją wizję! Złote zasady osiągania długofalowego sukcesu i gwarantowanej satysfakcji - Napoleon Hill

Książka

31,89 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprzedaj swoją wizję! Złote zasady osiągania długofalowego sukcesu i gwarantowanej satysfakcji

Napoleon Hill

Jak przestać żyć pożyczonym życiem. Uwolnij się od cudzych oczekiwań i zacznij podążać własną drogą - Maciboch Paulina

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać żyć pożyczonym życiem. Uwolnij się od cudzych oczekiwań i zacznij podążać własną drogą

Maciboch Paulina

ADHD u dorosłych. Jak działa mózg - Natalia Bednarska

Książka

22,82 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD u dorosłych. Jak działa mózg

Natalia Bednarska

Anatomia dobrego życia - Andrea De Simone

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia dobrego życia

Andrea De Simone

Jak rozpoznać manipulację, zanim zadziała. Samoobrona psychologiczna - Nicolasa Claudia

Książka

32,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rozpoznać manipulację, zanim zadziała. Samoobrona psychologiczna

Nicolasa Claudia

Pierwsza pomoc. Gdy poleje się krew. Poradnik postępowania w przypadku ran i krwotoków - Rafał Kruk, Frankowski Paweł

Książka

38,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza pomoc. Gdy poleje się krew. Poradnik postępowania w przypadku ran i krwotoków

Rafał Kruk, Frankowski Paweł

Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem - Katarzyna Walczewska

Książka

36,26 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem

Katarzyna Walczewska

Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem - Bartek Kieżun

Książka

38,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem

Bartek Kieżun

Dieta przeciwzapalna z wolnowaru. 90 prostych przepisów na pyszne i odżywcze posiłki, które regenerują organizm i wspierają naturalne procesy leczenia - Madeline Given

Trening intuicji - twojej osobistej siły - Bednarz Monika

Książka

31,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening intuicji - twojej osobistej siły

Bednarz Monika

Trening bez przyrządów wyd. 2026 - Ingo Frobose

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening bez przyrządów wyd. 2026

Ingo Frobose

Pozbądź się codziennych toksyn w 21 dni. Holistyczny plan oczyszczania organizmu i otoczenia z chemikaliów w żywności, wodzie, domu i kosmetykach - Cohen Aly

Znajdź swoich ludzi. Jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym - Anna Runkle

Książka

31,79 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Znajdź swoich ludzi. Jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym

Anna Runkle

Dietoterapia otyłości dzieci i młodzieży. Podejście interdyscyplinarne - Kozioł-Kozakowska Agnieszka

Książka

81,57 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietoterapia otyłości dzieci i młodzieży. Podejście interdyscyplinarne

Kozioł-Kozakowska Agnieszka

Paradoks dopaminy. Dlaczego dostajemy coraz mniej, chociaż chcemy coraz więcej - Long Michael E.

Książka

33,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Paradoks dopaminy. Dlaczego dostajemy coraz mniej, chociaż chcemy coraz więcej

Long Michael E.

Oceny i recenzje książki #wspinaczka Podręcznik dla początkujących i średnio zaawansowanych

Średnia ocen:

7.83 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Tunezja. Travelbook wyd. 2 - Jadwisieńczak Paweł, Lehr-Spławińska Eryka

Książka

24,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tunezja. Travelbook wyd. 2

Jadwisieńczak Paweł, Lehr-Spławińska Eryka

Sri Lanka. Travelbook wyd. 3 - Paweł Szozda

Książka

32,81 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sri Lanka. Travelbook wyd. 3

Paweł Szozda

Zjednoczone Emiraty Arabskie. Codzienność, której nie widać na zdjęciach - Katarzyna Sommerfeld-Pluta

Książka

32,81 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zjednoczone Emiraty Arabskie. Codzienność, której nie widać na zdjęciach

Katarzyna Sommerfeld-Pluta

Okno z widokiem na Fuji. Japonia - kraina szeptów i niedomówień - Dominika Giordano

Książka

38,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Okno z widokiem na Fuji. Japonia - kraina szeptów i niedomówień

Dominika Giordano

Egipt. Travelbook wyd. 4 - Szymon Zdziebłowski

Książka

26,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Egipt. Travelbook wyd. 4

Szymon Zdziebłowski

Książka

25,30 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sewilla. Travelbook

Anna Marchlik

Lizbona. Sardynki i słonie - Janka Wollny

Książka

43,34 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lizbona. Sardynki i słonie

Janka Wollny

Dominikana. Travelbook wyd. 2 - Anna Kiełtyka

Książka

32,81 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dominikana. Travelbook wyd. 2

Anna Kiełtyka

Albania. Ostatni taki kraj w Europie - Magdalena i Marcin Wierzchowieccy

Książka

36,66 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Albania. Ostatni taki kraj w Europie

Magdalena i Marcin Wierzchowieccy

Włochy. 50 pomysłów na urlop - Anna i Marcin Nowakowie

Książka

49,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Włochy. 50 pomysłów na urlop

Anna i Marcin Nowakowie

Turcja. Orient oswojony. Oblicza świata - Marta Abramczyk-Weder

Książka

32,81 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Turcja. Orient oswojony. Oblicza świata

Marta Abramczyk-Weder

Wrocław. Nieprzewodnik dla turystów i mieszkańców - Izabela Ganske

Książka

38,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wrocław. Nieprzewodnik dla turystów i mieszkańców

Izabela Ganske

Wiedeń. Travelbook wyd. 3 - Głuc Katarzyna

Książka

26,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiedeń. Travelbook wyd. 3

Głuc Katarzyna

Vademecum bezpiecznej rodziny. Poradnik postępowania w sytuacji zagrożenia - Szczepan Dąbek, Dariusz Goźliński

Książka

38,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Vademecum bezpiecznej rodziny. Poradnik postępowania w sytuacji zagrożenia

Szczepan Dąbek, Dariusz Goźliński

Korsyka. Tygiel tożsamości - Maria Renaud

Książka

38,58 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Korsyka. Tygiel tożsamości

Maria Renaud

Szlaki rowerowe Europy. 50 tras pełnych wrażeń - Daniel Sienkiewicz, Aleksandra Sienkiewicz

Książka

47,40 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szlaki rowerowe Europy. 50 tras pełnych wrażeń

Daniel Sienkiewicz, Aleksandra Sienkiewicz

Andaluzja. #Travel&Style wyd. 2 - Barbara Tworek, Jabłoński Piotr

Książka

49,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Andaluzja. #Travel&Style wyd. 2

Barbara Tworek, Jabłoński Piotr

Lizbona. Travelbook wyd. 4 - Krzysztof Gierak

Książka

25,30 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lizbona. Travelbook wyd. 4

Krzysztof Gierak

Po szychcie. Życie w cieniu przemysłu. Opowieść o Górnym Śląsku - Pomykalscy Beata i Paweł

Książka

33,27 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po szychcie. Życie w cieniu przemysłu. Opowieść o Górnym Śląsku

Pomykalscy Beata i Paweł

Majorka. #travel&style - Dominika Zaręba

Książka

44,40 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Majorka. #travel&style

Dominika Zaręba