Ajurweda Podręcznik dbania o siebie | Sarah Kucera (Książka)

27,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Darmowa dostawa od 299 zł

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wydawnictwo:	Czarna Owca
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	304
Format:	13.3x18.4cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

Kompleksowy przewodnik po rytuałach ajurwedy, oferujący proste sposoby synchronizacji rytmu dobowego organizmu z naturą. Czujesz się wypalona, pozbawiona motywacji lub utknęłaś w miejscu? Zadbaj o siebie z ajurwedą. Oto podręcznik, który oferuje ponad 100 codziennych i sezonowych rytuałów, dzięki którym połączysz się z rytmem natury, stworzysz równowagę fizyczną i emocjonalną i zadbasz o swoje zdrowie. Zwiększ i ustabilizuj poziom energii za pomocą jogicznego oddechu. Przezwyciężaj życiowe zmiany dzięki uziemiającym medytacjom. Pokonaj stres fizyczny i emocjonalny za pomocą spersonalizowanych pozycji jogi. Zapobiegaj i lecz choroby dzięki stosowaniu odżywczych toników i herbat. Poddaj się refleksji podczas pisania dziennika. Ajurweda to sposób na powrót do natury i odkrycie na nowo swojego potencjału, by czuć się dobrze. Dr Sarah Kucera promuje zdrowe praktyki zawodowo od ponad dekady, a prywatnie – całe życie. Licencjonowana chiropraktyczka, certyfikowana specjalistka ajurwedy, zarejestrowana nauczycielka jogi i terapeutka jogą oraz przedsiębiorczyni. Założycielka Sage Center, centrum sztuk uzdrawiających i apteki ziołowej w Kansas City w stanie Missouri w Stanach Zjednoczonych. Łączy w nim powyższe techniki, by pomóc innym odnaleźć dobrostan. „W swoim przystępnym i przekonującym debiucie Sarah Kucera pokazuje czytelnikom, jak włączyć ajurwedyjską filozofię do ich życia. Osoby zainteresowane naturalnymi i łatwymi do wprowadzenia rozwiązaniami kłopotów zdrowotnych znajdą tu wiele pomocnych rad”. – „Publishers Weekly” „Podręcznik dbania o siebie z ajurwedą Sarah Kucery to wciągający i obszerny przegląd praktyk ajurwedyjskich. Autorka nie tylko dzieli się swoim podejściem do leczenia w innowacyjny sposób, lecz także przedstawia łatwe sposoby wdrożenia go w codziennym życiu. Jeśli zależy ci, by łatwo, skutecznie i łagodnie włączyć mądrość ajurwedy do swojego życia, ta książka jest dla ciebie. – Amy B. Scher, autorka popularnej książki Weź zdrowie w swoje ręce. Jak uleczyć samego siebie, kiedy nikt inny nie potrafi Ci pomóc „Świeży, bardzo potrzebny głos w sprawie ajurwedyjskich technik leczenia i powracania do równowagi. To wspaniała pozycja dla każdego, kto chce uzyskać lepszą równowagę, mieć więcej energii i promienieć, a jednocześnie dalej radzić sobie ze wszystkimi swoimi zadaniami. Bardzo chętnie podzielę się tą książką z kobietami, z którymi pracuję”. – Cassandra Bodzak, autorka książki Eat With Intention

Szczegółowe informacje na temat książki Ajurweda Podręcznik dbania o siebie

Wydawnictwo:	Czarna Owca
EAN:	9788382523614
Autor:	Sarah Kucera
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	304
Format:	13.3x18.4cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-09-29
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Czarna Owca Wspólna 35/5 00-519 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Ajurweda Podręcznik dbania o siebie

30,59 zł

Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osobowości

Stefanie Stahl

6,8 (76)

30,59 zł

Jak ogarnąć świat i odróżnić fakty od wyobrażeń

Tim Harford

7,3 (84)

28,41 zł

Powrót do Whistle Stop

Fannie Flagg

6,9 (207)

35,99 zł

Nie daj sobie spieprzyć życia Sposoby na toksycznych ludzi

Jarosław Gibas

6,4 (132)

27,82 zł

Jedzenie emocjonalne i inne podjadania Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem

Derda Joanna, Pawłowska Marta

33,99 zł

Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania

Nina Czarnecka

7,5 (209)

26,94 zł

Antyspołeczny

Nick Pettigrew

6,6 (179)

26,94 zł

W cieniu narcyza Jak rozpoznać toksyczną relację i uwolnić się z niej

Hall Julie L.

7,9 (106)

26,94 zł

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa

Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

6,6 (71)

25,42 zł

Hotel Żaglowiec

Piotr Chojnowski

24,40 zł

Najszczęśliwszy człowiek na Ziemi

Eddie Jaku

8,0 (339)

26,99 zł

Naturalna odporność Radzi Matka Aptekarka

Ana Krysiewicz

8,0 (156)

34,82 zł

To proste Bez wysiłku rób to, co ważne

Greg McKeown

7,1 (75)

37,39 zł

Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności

June Pla

7,1 (160)

35,99 zł

Czułość Poradnik pozytywnego egoizmu

Sophie Mort

7,0 (487)

32,94 zł

Jedzenie intuicyjne Bez radykalnych zasad, zakazów i diet

Tribole Evelyn, Resch Elyse

7,3 (114)

32,80 zł

Dziwki, zdziry, szmaty Opowieści o slut-shamingu

Kamila Raczyńska-Chomyn, Aleksandra Nowak

29,94 zł

Nie wierz we wszystko co czujesz

Leahy Robert L.

39,53 zł

Pozwól, że ci opowiem bajki które nauczyły mnie jak żyć

Bucay Jorge

36,28 zł

Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane!

Klaudia Pingot

35,99 zł

Mózg na detoksie Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście

David Perlmutter, Perlmutter Austin, Loberg Kristin

36,22 zł

Prosta organizacja

Agnieszka Krakós-Gorący

32,94 zł

Bądź jak woda, przyjacielu Nauki Bruce’a Lee

Shannon Lee

22,51 zł

Nawyki zen. Mała książka na resztę życia

Babauta Leo

38,61 zł

Biohacking 2 Przewodnik dla zaawansowanych

Karol Wyszomirski

29,94 zł

Dar 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

7,6 (286)

У пошуках чуйності. Жіночий шлях до себе / Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024

29,99 zł

Wszechświat cię wspiera Uwierz w cuda

Gabrielle Bernstein

31,79 zł

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3

Inne książki Sarah Kucera

30,59 zł

Siedem ścieżek ajurwedy Osiągaj sukcesy w pracy, miłości i życiu

Sarah Kucera

6,0 (3)

Inne książki z kategorii Poradniki - Moda i uroda

Nowość

Naturalne sposoby na bruksizm i dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego

Nowość

38,76 zł

Chroń swoją wątrobę

Nowość

47,82 zł

60 najskuteczniejszych punktów akupunkturowych

Nowość

Neuronalny trening wzroku. Skuteczne metody na eliminację powszechnych schorzeń narządu wzroku

Nowość

7,69 zł

Ćwiczenia Joga Mudry Porady Lekarza Rodzinnego 194

Nowość

Uzdrawianie dźwiękiem Pracuj z ciałem, zredukuj stres, pozbądź się lęku i ulecz traumy

Nowość

33,40 zł

Pasożyty w twoim mózgu Jak małe stworzenia manipulują naszym zachowaniem

Kathleen McAuliffe

Nowość

29,99 zł

Zdrowa w ciąży i po porodzie Mama w formie

Marta Stoberska

Nowość

26,94 zł

Ojca Jana Grande przepisy na zdrowe życie

Marzena Burczycka-Woźniak

Nowość

Uzdrawiająca moc Ziemi. Glina, piasek, szungit, krzem, miedź, pola magnetyczne

Nowość

25,94 zł

Radiestezja. Fakty i mity

Tomasz Sitkowski

Nowość

41,99 zł

Radiestezja terapeutyczna

Zbigniew A. Królicki

Nowość

Może to anemia? Niska ferrytyna, niedobory żelaza - wszystko, co warto wiedzieć

Nowość

29,99 zł

Leśna terapia Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew

Agnieszka Antosik

Nowość

Dobrze, że pytasz Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o swoim zdrowiu ginekologicznym (ale nigdy Ci nie powiedziano)

Nowość

Nowy mózg, nowe życie. Skuteczne metody na wyeliminowanie komórek starczych, odtrucie mózgu, ciała i wzmocnienie neuroplastyczności

Nowość

41,76 zł

Masaż Gua Sha. Szybkie i proste techniki

Nowość

Moc uziemienia. Jak o każdej porze roku skutecznie wykorzystać uzdrawiającą energię Ziemi

Nowość

Reset układu nerwowego. Jak dbać o zdrowie psychiczne, pokonać stres, przewlekły ból i traumy dzięki mocy nerwu błędnego

Nowość

29,94 zł

Hormony bez tabu. Nowe podejście do zdrowia kobiet oparte na medycynie stylu życia

Natalia Gondek

Oceny i recenzje książki Ajurweda Podręcznik dbania o siebie

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Bestseller

Umiem radzić sobie ze złością Ćwiczenia dla dzieci 40 zadań, które nauczą dziecko się wyciszać, wyrażać emocje w zdrowy sposób i kontrolować gniew

Bestseller

45,99 zł

Pustynna włócznia Księga 1 Cykl demoniczny

Peter V. Brett

Bestseller

33,99 zł

Prześwity

Anna Piwkowska

Bestseller

36,96 zł

Witaj smutku

Sagan Francoise

Bestseller

23,99 zł

Prowizoria, formy stałe i płynne

Bestseller

15,73 zł

Piotr Zaufał

Alek Skarga

Bestseller

19,32 zł

Arka Akadu

Alek Skarga

Bestseller

19,32 zł

Haiku Cichnie zmęczone serce Tomik poetycki

Bury Maria

Bestseller

25,85 zł

Tysiąc lat jak jeden dzień

Alek Skarga

Bestseller

25,99 zł

Zwierzaki od draki. Wiersze dla najmłodszych

Bestseller

23,99 zł

Dwie twarze

null null

Bestseller

17,95 zł

Rytuał Zanurzania

Bestseller

23,99 zł

Plaster jasnej przestrzeni

Bestseller

22,00 zł

Osobliwe rzeczy

Bestseller

19,32 zł

Na wyciągnięcie słów

Agnieszka Krupicka

Bestseller

35,40 zł

Język to obnażone serce Niezabliźniony świat 70 wierszy

Bestseller

51,99 zł

NOWA Biologia na czasie 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum

Helmin Anna

Bestseller

51,99 zł

NOWA To jest chemia 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum

Mrzigod Aleksandra, Mrzigod Janusz

Bestseller

26,30 zł

NOWA To jest chemia 2 Karty pracy ucznia z kartami laboratoryjnymi Zakres podstawowy Liceum Technikum

Aleksandra Kwiek, Megiel Elżbieta

Bestseller

51,99 zł

NOWE Odkryć fizykę 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum

Braun Marcin, Śliwa Weronika

Bestseller

51,99 zł

NOWE Oblicza geografii 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum

Uliszak Radosław, Wiedermann Krzysztof, Kroh Paweł

Bestseller

48,75 zł

NOWA MATeMAtyka 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum

Chańko Lech, Czarnowska Joanna, Janocha Grzegorz

Bestseller

35,94 zł

Duch nadziei i inne eseje

Han Byung-Chul

Bestseller

40,79 zł

Światło dzienne

Czesław Miłosz

6,0 (1)

Bestseller

32,99 zł

Chcę zostawić parę kwiatów

Bestseller

41,94 zł

Ludzie w biegu

Bestseller

36,93 zł

Wiersze zebrane. Tom 4

Bestseller

33,99 zł

Bery z dzielni

Tomasz Pietrzak

Bestseller

35,40 zł

Zmieszane (2000–2025)

Bestseller

23,99 zł

Las Dzikiego Władzia

Bestseller

26,99 zł

Peryferie

10,0 (1)

Bestseller

47,99 zł

Polska rowerem. Najlepsze trasy na krótsze i dłuższe wyprawy

Alicja Cieloch

7,0 (1)

Bestseller

31,74 zł

Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolności

Shari Franke

7,9 (18)

Bestseller

23,94 zł

Drzeworysy. Ubocze

Bestseller

29,66 zł

czwarte wymieranie

9,0 (2)

Bestseller

32,40 zł

Zaniechanie

Zofia Zaleska

7,5 (1)

Bestseller

35,40 zł

Dunaj. Chyłe pola

Małgorzata Lebda

8,0 (1)

Bestseller

44,99 zł

Poezja naszych dni. Tom 6

Bestseller

20,57 zł

tykot

Bestseller

26,23 zł

A chaos ziewa

8,0 (1)

Bestseller

24,80 zł

Nieulotne

Bestseller

21,67 zł

Ikigai

8,0 (1)

Bestseller

22,99 zł

Zanim zniknie cień

Bestseller

24,21 zł

Matka Boża Samobójców

9,0 (1)

Bestseller

38,99 zł

Żyzna strona życia

Urszula Kozioł

Bestseller

40,32 zł

Poezje. Tom 1

Bestseller

30,24 zł

Płonące słowo

Bestseller

30,24 zł

Świętem jest każda chwila

Bestseller

23,99 zł

Ja laleczka z pleksiglasu

Bestseller

26,99 zł

Kącik magiczny

Bestseller

34,99 zł

Lekko. Wierszem

Bestseller

35,40 zł

Reprezentacja zwierząt

Bestseller

27,99 zł

Trzy kobiety

7,3 (1)

Bestseller

29,94 zł

Nie myśląc o jutrze

Kinga Boruczkowska

8,8 (3)

Bestseller

32,33 zł

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Bestseller

18,00 zł

Zęby. Masz tylko dwa zestawy

Magda Garguláková, Marie Urbánková

9,3 (10)

Bestseller

33,47 zł

Zaleca się kota

Shō Ishida

7,1 (7)

Bestseller

23,99 zł

Niezły klops. Dziennik cwaniaczka. Tom 19

Jeff Kinney

Bestseller

23,99 zł

Zbrodnia Ikara. Dogman. Tom 9 wyd. 3

Dav Pilkey

Bestseller

41,99 zł

Drogi przez morze

Andrzej Pilipiuk

6,7 (192)

Nowości

Nowość

43,99 zł

Anomalia

Jeff VanderMeer

6,5 (1385)

Nowość

29,99 zł

Niebiańskie Osiedle

Ryszard Ćwirlej

6,5 (1065)

Nowość

37,39 zł

Hiroszima

John Hersey

6,9 (293)

Nowość

27,32 zł

Słodka choroba

Patricia Highsmith

6,6 (143)

Nowość

25,99 zł

Krzyk sowy

Patricia Highsmith

6,2 (89)

Nowość

29,94 zł

Teściowe i fałszywy papież

Alek Rogoziński

7,3 (21)

Bestseller

31,74 zł

Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolności

Shari Franke

7,9 (18)

Nowość

40,79 zł

Bóg lasów

Liz Moore

7,5 (18)

Nowość

40,79 zł

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat

Joanna Flis

9,0 (16)

Nowość

41,99 zł

Desperatka

Alicja Sinicka

7,9 (14)

Nowość

29,94 zł

Zła wola

Keigo Higashino

7,3 (14)

Nowość

29,94 zł

Kanibal

Jacek Ostrowski

7,3 (10)

Nowość

33,99 zł

Twoja ostatnia wiadomość

Gillian McAllister

8,6 (11)

Nowość

40,79 zł

Drzewa

Aya Kōda

8,2 (9)

Nowość

37,39 zł

Między końcem a początkiem

Jojo Moyes

7,4 (9)

Nowość

37,39 zł

Ogród rozpaczy ziemskich

Beatriz Serrano

8,8 (8)

Nowość

40,79 zł

W moje strony. Trzy wyprawy w stronę wyobraźni, współczucia i troski

Joanna Bator

8,4 (8)

Nowość

29,94 zł

Pod wspólnym dachem

Natalia Przeździk

8,8 (6)

Nowość

38,43 zł

Chcę dla ciebie jak najlepiej

Jakub Bączykowski

8,9 (7)

Nowość

31,85 zł

Wymarzona rodzina

Marcel Moss

7,5 (6)

Nowość

36,99 zł

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo

Mindy Pelz

8,3 (6)

Nowość

35,63 zł

Ciemna woda

Charlotte Link

8,1 (5)

Nowość

31,74 zł

Krawiec

Vincent V. Severski

9,2 (5)

Nowość

31,99 zł

Ostatni krzyk mody

Beata Dębska, Eugeniusz Dębski

7,5 (6)

Nowość

29,94 zł

Punkty przecięcia

Paulina Cedlerska

9,0 (4)

Nowość

33,99 zł

Nosorożec. O ojcach walczących o relacje z dziećmi

Marta Kawalec

9,2 (4)

Nowość

37,99 zł

Mężowie

Holly Gramazio

8,2 (5)

Nowość

29,94 zł

Ołowiane żołnierzyki

Marek Stelar

8,9 (4)

Nowość

40,79 zł

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem

Sylwia Czubkowska

9,3 (4)

Nowość

40,79 zł

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić

Babiak Paul, Robert D. Hare

7,8 (4)

Nowość

33,99 zł

Szczęściary

Magdalena Kordel

8,3 (4)

Nowość

31,89 zł

Potęga dobrych życzeń

Agnieszka Krawczyk

8,0 (4)

Nowość

29,94 zł

Nim zgasną sny

Maria Paszyńska

8,0 (4)

Nowość

33,99 zł

Dom zła

Jakub Rutka

8,8 (3)

Nowość

25,74 zł

Gosia i Janek. Tajemnicze kamienie

8,8 (3)

Nowość

29,94 zł

Za horyzontem zdarzeń

Katarzyna Fiołek

9,0 (3)

Nowość

34,99 zł

Zaginiona Iwona Wieczorek Koniec kłamst

Mikołaj Podolski

8,7 (3)

Nowość

37,39 zł

Najjaśniejszy promień słońca

Lisina Coney

8,7 (3)

Nowość

35,99 zł

Rytuał

Wojciech Chmielarz

8,0 (3)

Nowość

30,59 zł

Ostatnia batalia

7,8 (3)

Nowość

34,54 zł

Nie wymiękaj

Stephen King

7,9 (3)

Nowość

29,94 zł

Odbicie przeszłości. Cienie prawdy. Tom 1

8,0 (3)

Bestseller

36,96 zł

Witaj smutku

Sagan Francoise

Bestseller

35,94 zł

Duch nadziei i inne eseje

Han Byung-Chul

Bestseller

Nowość

29,94 zł

Zmarli mają głos

Philippe Boxho

7,7 (3)

Nowość

23,46 zł

Czas rezurekcji

Max Czornyj

5,9 (4)

Bestseller

47,99 zł

Polska rowerem. Najlepsze trasy na krótsze i dłuższe wyprawy

Alicja Cieloch

7,0 (1)

Nowość

29,94 zł

Czartoryska. Opowieść o matce

Monika Raspen

9,4 (2)

Nowość

33,79 zł

Kolaborantka

Barbara Wysoczańska

9,2 (2)

Nowość

28,55 zł

Rok spełnionych marzeń

Emilia Jachimczyk

9,8 (2)

Nowość

40,79 zł

BARCELONA. Opowieści o mieście

Joan de Déu Prats

9,0 (2)

Nowość

31,74 zł

Nie ma dymu bez morderstwa. Niemożliwe zbrodnie. Tom 2

Jenny Blackhurst

7,0 (2)

Nowość

30,39 zł

Wiatr z północy Saga Północna Tom 1

9,0 (2)

Nowość

29,99 zł

Katastrofa w Andach

Max Czornyj

9,0 (2)

Nowość

30,52 zł

Dobre i złe dni O traumie dla wędrowców

Tomasz Majchrzak

9,0 (2)

Nowość

21,99 zł

NajlePSI przyjaciele

Małgorzata Rogala

9,5 (2)

Nowość

24,99 zł

Karuzela pomyłek

Andrea Camilleri

9,0 (2)

Nowość

64,90 zł

Gra Beczka Śmiechu Party 02825

9,0 (2)

Nowość

34,99 zł

Dzielnica cieni

Katarzyna Puzyńska

9,5 (2)