Konto

Bądź Fit Zaplanuj swój trening z Mariuszem Czerkawskim Mariusz Czerkawski Książka

Wydawnictwo: Słowne (dawniej Burda Książki)
Rodzaj oprawy: Okładka twarda
Liczba stron: 272
Format: 156x208mm
Rok wydania: 2014
Zobacz więcej

Podobne do Bądź Fit Zaplanuj swój trening z Mariuszem Czerkawskim

O książce Bądź Fit Zaplanuj swój trening z Mariuszem Czerkawskim

Nikogo nie trzeba przekonywać, jak ważny dla zdrowego trybu życia jest ruch. Nie zawsze znajdujemy na niego czas, niekiedy po prostu brak nam chęci, zwłaszcza gdy dobra forma stała się wspomnieniem. Autor tego poradnika – Mariusz Czerkawski przekonuje, że na sportową aktywność mogą sobie pozwolić wszyscy. Aby być fit, nie trzeba bowiem wyciskać z siebie litrów potu w siłowni. Nie są do tego potrzebne boiska ani sale ćwiczeń – wystarczą wycieczki piesze lub rowerowe, basen czy sporty wodne. Tym atrakcyjniejsze, gdy uprawiane w gronie rodziny lub przyjaciół. Sport może też być doskonałą zabawą, a angażując dzieci w gry zespołowe, wpajamy im pozytywne postawy i cechy charakteru. Gdy nasz organizm domaga się intensywniejszej aktywności, autorzy podpowiadają, jak ułożyć sobie własny trening, aby w zależności od potrzeby zwiększyć wytrzymałość, nabrać siły lub objętości mięśni. Opracowane przez Mariusza Czerkawskiego serie ćwiczeń pozwolą ułożyć ich plan na na cały rok. Zatem do dzieła!

Szczegółowe informacje na temat książki Bądź Fit Zaplanuj swój trening z Mariuszem Czerkawskim

Wydawnictwo: Słowne (dawniej Burda Książki)
EAN: 9788377786130
Autor: Mariusz Czerkawski
Rodzaj oprawy: Okładka twarda
Liczba stron: 272
Format: 156x208mm
Rok wydania: 2014
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp. k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6
15-111
PL
e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Bądź Fit Zaplanuj swój trening z Mariuszem Czerkawskim

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Odkrywaj najlepsze książki, wyjątkowe promocje i niepowtarzalne okazje.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 69 zł.