Bądź lepszym biegaczem Naukowo opracowane techniki treningowe, poprawiające szybkość, wytrzymałość i odporność na kontuzje | Edwards Sally, Foster Carl (Książka)

33,99 zł

33,99 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

48,92 zł (-31%) - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!

Wydawnictwo:	Wiedza Powszechna
Rodzaj oprawy:	Miękka
Liczba stron:	232
Format:	20.5x25.5cm
Rok wydania:	2014

Uwielbiasz biegać? Chcesz być jeszcze lepszy, najlepszy? To ta książka musi znaleźć się na Twojej półce z bestsellerami! Bądź lepszym biegaczem to bogato ilustrowany poradnik, który poprowadzi cię krok po kroku przez zagadnienia mechaniki sportu i techniki wyczynowej. Dzięki niezwykłej kombinacji naukowego treningu, sprawdzonych metod coachingowych i strategii biegania sportowego nauczysz się biegać szybciej, dalej i dłużej, i bez kontuzji. Popularność biegania w ostatnich latach zwiększała się w postępie geometrycznym. Nowa wiedza w nauce o bieganiu również rozwijała się bardzo szybko. Po raz pierwszy połączono liczne naukowo opracowane metody treningowe i praktyczne strategie w jeden kompletny program. Książka została napisana przez Sally Edwards, legendarna biegaczkę długodystansową i trenera osobistego, dr. Carla Fostera, uznany autorytet w dziedzinie fizjologii wysiłku i byłego prezesa American College of Sports Medicine oraz uznanego dziennikarza sportowego Roya M. Wallacka. Bądź lepszym biegaczem zagwarantuje ci, że staniesz się szybszy i silniejszy, bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoja przygodę z bieganiem na 5 km, czy jesteś starym wyjadaczem i masz za sobą występy w licznych biegach na różnych dystansach. Znajdziesz w niej najnowocześniejsze koncepcje i metody treningowe znane w zawodowym sporcie tj: czarna dziura, trening w strefach tętna, doskonała forma, bieganie boso, trening osobisty, wyścigowe abc, biegaj mniej by biegać lepiej, dobre odżywianie oraz inne zagadnienia które pozwolą Ci stać się lepszym biegaczem.

Szczegółowe informacje na temat książki Bądź lepszym biegaczem Naukowo opracowane techniki treningowe, poprawiające szybkość, wytrzymałość i odporność na kontuzje

Wydawnictwo:	Wiedza Powszechna
EAN:	9788363556976
Autor:	Edwards Sally, Foster Carl
Rodzaj oprawy:	Miękka
Liczba stron:	232
Format:	20.5x25.5cm
Rok wydania:	2014

Oceny i recenzje książki Bądź lepszym biegaczem Naukowo opracowane techniki treningowe, poprawiające szybkość, wytrzymałość i odporność na kontuzje

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!