Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe

O żeglowaniu Robin Knox-Johnston
Książka

O żeglowaniu
23,99 zł
40,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy 2026-08-20
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Wydawnictwo: Alma-Press
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: drugie
Liczba stron: 264
Format: 14.0x20.5cm
Rok wydania: 2019
Zobacz więcej
O żeglowaniu
23,99 zł

O książce O żeglowaniu

Robin Knox-Johnston zyskał sławę w roku 1969 kiedy jako pierwszy człowiek opłynął świat w samotnym rejsie non stop. W swojej niesamowitej karierze żeglarskiej ustanawiał wokółziemskie rekordy prędkości, a w roku 2007, mając lat 68, po raz ostatni ścigał się w regatach na trasie dookoła globu. „O żeglowaniu” to wybór jego najbardziej prowokujących, a także refleksyjnych felietonów opublikowanych w miesięczniku „Yachting World”, w którym przez ponad 20 lat miał swoją stałą rubrykę. W tej książce autor dzieli się z czytelnikami fascynującymi anegdotami, obserwacjami oraz przemyśleniami zbieranymi przez lata. Teksty dotyczą zarówno postępu, jaki dokonuje się w żeglarstwie jak i różnego rodzaju zdarzeń jakie miały miejsce w jego długiej i bogatej karierze żeglarskiej. „O żeglowaniu” to jednocześnie rozrywka i informacja. Dzięki przejrzystemu indeksowi łatwo odnaleźć potrzebne pojęcia, a lekturę można zaczynać w dowolnym miejscu.

Szczegółowe informacje na temat książki O żeglowaniu

Wydawnictwo: Alma-Press
EAN: 9788370207410
Autor: Robin Knox-Johnston
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: drugie
Liczba stron: 264
Format: 14.0x20.5cm
Rok wydania: 2019
Data premiery: 2019-02-22
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: OFICYNA WYDAWNICZA "ALMA-PRESS" SP.Z O.O.
Lędzka
01-446 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do O żeglowaniu

 Rumunia. Albastru, ciorba i wino - Agnieszka Krawczyk
Książka
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rumunia. Albastru, ciorba i wino
Agnieszka Krawczyk
Po Galicji. O chasydach, Hucułach, Polakach i Rusinach. Imaginacyjna podróż po Galicji Wschodniej i Bukowinie, czyli wyprawa w świat, którego nie ma wyd. 4 - Martin Pollack
Książka
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Po Galicji. O chasydach, Hucułach, Polakach i Rusinach. Imaginacyjna podróż po Galicji Wschodniej i Bukowinie, czyli wyprawa w świat, którego nie ma wyd. 4
Martin Pollack
Wyspy Zielonego Przylądka. Archipelag żółwi, morabezy i Cesárii Évory - Kamila Kowalewska
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyspy Zielonego Przylądka. Archipelag żółwi, morabezy i Cesárii Évory
Kamila Kowalewska
RPA. Bajka dla wybranych - Magdalena Osiejewicz
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
RPA. Bajka dla wybranych
Magdalena Osiejewicz
Węgry. W objęciach Dunaju - Kinga Piotrowiak-Junkiert
Książka
35,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Węgry. W objęciach Dunaju
Kinga Piotrowiak-Junkiert
Islandia. Historie pisane wiatrem - Katarzyna Bobola
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Islandia. Historie pisane wiatrem
Katarzyna Bobola
Słone łąki. Wybrzeże Morza Północnego - Dorthe Nors
Książka
24,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słone łąki. Wybrzeże Morza Północnego
Dorthe Nors
Stambuł. Miasto, w którym budzi muezzin, kołysze Bosfor i uwodzi nostalgia - Agnieszka Maury
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
66,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stambuł. Miasto, w którym budzi muezzin, kołysze Bosfor i uwodzi nostalgia
Agnieszka Maury
Państwa–miasta. Raport z rajów nieutraconych - Grzegorz Kapla
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
66,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Państwa–miasta. Raport z rajów nieutraconych
Grzegorz Kapla
Macedonia Północna. W rytmie oro - Justyna Mleczak
Książka
39,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Macedonia Północna. W rytmie oro
Justyna Mleczak
Górskie szlaki. 101 zaskakujących miejsc w polskich górach - Tomasz Habdas
Książka
47,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Górskie szlaki. 101 zaskakujących miejsc w polskich górach
Tomasz Habdas
Inshallah Oddech Maroka - Magdalena Wąsiura
Książka
41,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Inshallah Oddech Maroka
Magdalena Wąsiura
Geografia szczęścia W poszukiwaniu najszczęśliwszych miejsc na świecie - Eric Weiner
Książka
48,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Geografia szczęścia W poszukiwaniu najszczęśliwszych miejsc na świecie
Eric Weiner
Sycylia. Słońce, chaos i czerwone pomarańcze - Anna Dudar
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sycylia. Słońce, chaos i czerwone pomarańcze
Anna Dudar
Szlak Wisły. 1200 km pieszej przygody - Mateusz Waligóra, Dominik Szczepański, Mateusz Waligóra
Książka
54,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szlak Wisły. 1200 km pieszej przygody
Mateusz Waligóra, Dominik Szczepański, Mateusz Waligóra
Na poboczu Ameryk Pieszo z Panamy do Kanady - Winiatorski Arkadiusz
Książka
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na poboczu Ameryk Pieszo z Panamy do Kanady
Winiatorski Arkadiusz
Kamperem do Kabulu. Hippisowskim szlakiem przez Turcję, Gruzję, Armenię, Iran i Afganistan - Andrzej Meller, Eleonora Meller
Książka
37,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kamperem do Kabulu. Hippisowskim szlakiem przez Turcję, Gruzję, Armenię, Iran i Afganistan
Andrzej Meller, Eleonora Meller
Czarnomorze. Wzdłuż wybrzeża, w poprzek gór - Michał Kruszona
Książka
29,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czarnomorze. Wzdłuż wybrzeża, w poprzek gór
Michał Kruszona
Podróże do Armenii i innych krajów z uwzględnieniem najbardziej interesujących obserwacji przyrodniczych - Krzysztof Środa
Książka
22,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Podróże do Armenii i innych krajów z uwzględnieniem najbardziej interesujących obserwacji przyrodniczych
Krzysztof Środa
Solo. Solista Ueli Steck - Baumann-von Arx Gabriella, Steck Ueli
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Solo. Solista Ueli Steck
Baumann-von Arx Gabriella, Steck Ueli
Krew bacy czyli zakrapiana relacja z samotnej szarży na Mont Blanc - Marek Ratajczak
Książka
9,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Krew bacy czyli zakrapiana relacja z samotnej szarży na Mont Blanc
Marek Ratajczak
Pustka wielkich cisz Samotna wędrówka Łukiem Karpat - Łukasz Supergan
Książka
57,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
87,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pustka wielkich cisz Samotna wędrówka Łukiem Karpat
Łukasz Supergan
Siłami natury czyli bez silnika przez Amerykę Południową - Michał Kozok
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siłami natury czyli bez silnika przez Amerykę Południową
Michał Kozok
Na skrzydłach jachtów - Mariusz Zaruski
Książka
23,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na skrzydłach jachtów
Mariusz Zaruski
Alfabet zakochanego w Meksyku - Jean-Claude Carriere
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Alfabet zakochanego w Meksyku
Jean-Claude Carriere
Podróże psychologiczne przez kultury świata - Praca zbiorowa
Książka
68,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Podróże psychologiczne przez kultury świata
Praca zbiorowa

Inne książki Robin Knox-Johnston

 O dobrej praktyce morskiej i dalekich rejsach - Robin Knox-Johnston
Książka
16,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
O dobrej praktyce morskiej i dalekich rejsach
Robin Knox-Johnston
Mój własny świat - Robin Knox-Johnston
Książka
49,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mój własny świat
Robin Knox-Johnston

Inne książki z kategorii Poradniki - Sport

 Sport nasz powszedni Praktyki konsumpcji sportowej Polaków - Lenartowicz Michał
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,10 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sport nasz powszedni Praktyki konsumpcji sportowej Polaków
Lenartowicz Michał
Węzły w praktyce żeglarskiej - Colin Jarman
Książka
47,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Węzły w praktyce żeglarskiej
Colin Jarman
Tadeusz Walasek pięściarz dżentelmen - Jerzy Kulesza
Książka
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
70,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tadeusz Walasek pięściarz dżentelmen
Jerzy Kulesza
Igrzyska lekkoatletów Tom 12 Helsinki 1952 - Daniel Grinberg, Parczewski Adam
Książka
50,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Igrzyska lekkoatletów Tom 12 Helsinki 1952
Daniel Grinberg, Parczewski Adam
Mundial w Katarze: Polityczne rozgrywki na piłkarskiej murawie - Kacper Hetmańczyk
Książka
24,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mundial w Katarze: Polityczne rozgrywki na piłkarskiej murawie
Kacper Hetmańczyk
Igrzyska lekkoatletów Tom 11 Londyn 1948 - Daniel Grinberg, Parczewski Adam
Książka
50,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Igrzyska lekkoatletów Tom 11 Londyn 1948
Daniel Grinberg, Parczewski Adam
Złoty środek - Praca zbiorowa
Książka
49,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Złoty środek
Praca zbiorowa
Make Photography Easier - Katarzyna Tusk
Książka
26,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Make Photography Easier
Katarzyna Tusk
Igrzyska lekkoatletów T.16 Meksyk 1968 - Parczewski Adam, Daniel Grinberg
Książka
58,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
63,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Igrzyska lekkoatletów T.16 Meksyk 1968
Parczewski Adam, Daniel Grinberg
Grecja morze jońskie. Przewodnik dla żeglarzy - Andreas Fritsch
Książka
53,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Grecja morze jońskie. Przewodnik dla żeglarzy
Andreas Fritsch
Trening siłowy po czterdziestce - Alana Collins
Książka
35,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening siłowy po czterdziestce
Alana Collins
Co robi zdjęcie? - Opracowanie Zbiorowe
Książka
53,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co robi zdjęcie?
Opracowanie Zbiorowe
Trening mentalny dla sportowców Wpływ strategii i potencjału mentalnego na wyniki sportowe - Michele Surian
Książka
57,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening mentalny dla sportowców Wpływ strategii i potencjału mentalnego na wyniki sportowe
Michele Surian
Trzej muszkieterowie z.2 - Praca zbiorowa
Książka
17,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
21,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzej muszkieterowie z.2
Praca zbiorowa
Meandry załęskiego sportu - Ginter Pierończyk
Książka
23,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Meandry załęskiego sportu
Ginter Pierończyk
Igrzyska lekkoatletów Tom 10 Berlin 1936 / Fundacja na rzecz Historii Polskiego Sportu - Daniel Grinberg, Parczewski Adam
Książka
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Igrzyska lekkoatletów Tom 10 Berlin 1936 / Fundacja na rzecz Historii Polskiego Sportu
Daniel Grinberg, Parczewski Adam
Szkoła fotografii Bryana Petersona Twórz lepsze zdjęcia – warsztaty z mistrzem - Bryan Peterson
Książka
37,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkoła fotografii Bryana Petersona Twórz lepsze zdjęcia – warsztaty z mistrzem
Bryan Peterson
Ekspozycja bez tajemnic Jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem - Bryan Peterson
Książka
32,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ekspozycja bez tajemnic Jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem
Bryan Peterson
Igrzyska lekkoatletów. T.1 Ateny 1896 - Daniel Grinberg
Książka
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Igrzyska lekkoatletów. T.1 Ateny 1896
Daniel Grinberg
Gra Start to Dart Rzutki Jednorożec Scratch
Gra
94,46 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
131,36 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gra Start to Dart Rzutki Jednorożec Scratch

Oceny i recenzje książki O żeglowaniu

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Arcydzieła sztuki wyd. 2 - Pankhurst Andy, Hawksley Lucinda
Książka
53,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arcydzieła sztuki wyd. 2
Pankhurst Andy, Hawksley Lucinda
1001 obrazów. które warto w życiu zobaczyć wyd. 4 - Opracowanie Zbiorowe
Książka
115,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
1001 obrazów. które warto w życiu zobaczyć wyd. 4
Opracowanie Zbiorowe
Trener osobisty. Rok z IMO. Drogowskazy - Iwona Majewska-Opiełka
Książka
65,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trener osobisty. Rok z IMO. Drogowskazy
Iwona Majewska-Opiełka
Żeglarz jachtowy Podręcznik przygotowujący do egzaminu - Andrzej Kolaszewski, Świdwiński Piotr
Książka
46,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żeglarz jachtowy Podręcznik przygotowujący do egzaminu
Andrzej Kolaszewski, Świdwiński Piotr
Ryżowar - Opracowanie Zbiorowe
Książka
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ryżowar
Opracowanie Zbiorowe
Krótka historia sztuki Kieszonkowy przewodnik po kierunkach, dziełach, tematach i technikach - Susan Hodge
Książka
57,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Krótka historia sztuki Kieszonkowy przewodnik po kierunkach, dziełach, tematach i technikach
Susan Hodge
Motocykle Wojska Polskiego 1918-1950 - Tomasz Szczerbicki
Książka
33,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Motocykle Wojska Polskiego 1918-1950
Tomasz Szczerbicki
Psie sztuczki. Podręcznik szkolenia - Kyra Sundance
Książka
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psie sztuczki. Podręcznik szkolenia
Kyra Sundance
Modelarstwo kolejowe - Ralph Zinngrebe, Frank Zarges
Książka
82,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Modelarstwo kolejowe
Ralph Zinngrebe, Frank Zarges
Lotniskowce od 1917 do dzisiaj
Książka
41,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lotniskowce od 1917 do dzisiaj
Samoloty bojowe II wojny światowej Tom 3 - Andrzej Zasieczny
Książka
41,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Samoloty bojowe II wojny światowej Tom 3
Andrzej Zasieczny
Sztuka dla dociekliwych - Schneider Laurie Leonie
Książka
36,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka dla dociekliwych
Schneider Laurie Leonie
Samochody osobowe i osobowo-terenowe Wojska Polskiego 1918-1950 wyd. 2 - Tomasz Szczerbicki
Książka
33,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Samochody osobowe i osobowo-terenowe Wojska Polskiego 1918-1950 wyd. 2
Tomasz Szczerbicki
101 słynnych czołgów. Legendarne czołgi od I wojny światowej do dzisiaj wyd. 7 - Jackson Robert
Książka
42,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
101 słynnych czołgów. Legendarne czołgi od I wojny światowej do dzisiaj wyd. 7
Jackson Robert
Współczesne samoloty bojowe. Myśliwce, bombowce, samoloty rozpoznawcze. Panorama techniki wojskowej wyd. 4 - Ryan Cunningham
Książka
41,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Współczesne samoloty bojowe. Myśliwce, bombowce, samoloty rozpoznawcze. Panorama techniki wojskowej wyd. 4
Ryan Cunningham
Współczesne lotnictwo wojskowe - Chandler Bing
Książka
76,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Współczesne lotnictwo wojskowe
Chandler Bing
Tradycyjna medycyna chińska. Przewodnik po sztuce uzdrawiania - Cohen Misha Ruth
Książka
42,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,92 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tradycyjna medycyna chińska. Przewodnik po sztuce uzdrawiania
Cohen Misha Ruth
100 faktów z historii polskiego żeglarstwa - Słodownik Marek
Książka
76,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
100 faktów z historii polskiego żeglarstwa
Słodownik Marek
Legendarne gitary. Ilustrowany przewodnik - Bacon Tony
Książka
92,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Legendarne gitary. Ilustrowany przewodnik
Bacon Tony
Anatomia ruchu. Podręcznik ćwiczeń - Ken Ashwell
Książka
61,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Anatomia ruchu. Podręcznik ćwiczeń
Ken Ashwell
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Odkrywaj najlepsze książki, wyjątkowe promocje i niepowtarzalne okazje.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 69 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram