Biblia treningu siłowego | Grzegorz Andrzejewski (Książka)

Chwilowo niedostępny

67,35 zł

89,80 zł (-25%) - sugerowana cena detaliczna

Wyślemy w ciągu 24h

Wydawnictwo:	Vital
Rodzaj oprawy:	miękka
Liczba stron:	496
Rok wydania:	2021

Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego. Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o przykłady ponad 200 ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób, w tym doświadczonych zawodników kulturystyki i zawodniczki fitness. Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, „kapturów”, tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia – stwórz własny program treningu

Szczegółowe informacje na temat książki Biblia treningu siłowego

Wydawnictwo:	Vital
EAN:	9788381686440
Autor:	Grzegorz Andrzejewski
Rodzaj oprawy:	miękka
Liczba stron:	496
Rok wydania:	2021
Data premiery:	08/02/2021

Oceny i recenzje książki Biblia treningu siłowego

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!