Bieganie jest proste | Krzysztof Mizera (Książka)

Wydawnictwo:	Buchmann
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	128
Format:	165x240mm
Rok wydania:	2014

Zobacz więcej

Podobne do Bieganie jest proste

24,29 zł

Bogaty albo biedny, po prostu różni mentalnie T.Harv Eker

7,5 (1424)

21,99 zł

W dżungli zdrowia Beata Pawlikowska

6,1 (390)

8,40 zł

Jezu ty się tym zajmij. Modlitwa pełnego zawierzenia Joanna Piątek

8,8 (64)

14,97 zł

Ja, kobieta Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało Diaz Cameron, Bark Sandra

6,7 (105)

Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność - Glen Cordoza

27,99 zł

Byłem w niebie Prawdziwa historia śmierci i powrotu do życia Richard Sigmund

6,3 (184)

Pocałuj tę żabę! 12 metod zamiany problemów w sukcesy - w pracy i w życiu prywatnym - Brian Tracy, Christina Tracy Stein

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

26,79 zł

Myśl i bogać się Podręcznik człowieka interesu Napoleon Hill

7,1 (561)

Heroiczne przywództwo Tajemnice sukcesu firmy istniejącej ponad 450 lat - Chris Lowney

26,61 zł

Skończ z tym sh*tem! Gary John Bishop

5,6 (306)

17,66 zł

Nieplanowane Abby Johnson

6,8 (280)

28,63 zł

Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego Erik Bertrand Larssen

6,2 (255)

Pewność siebie Kompletna strategia wykorzystania własnego potencjału - Artur Król

36,23 zł

Obudź w sobie olbrzyma Anthony Robbins

Silniejszy każdego dnia Droga do formy Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek - Ross Edgley

44,99 zł

Slow jogging Japońska droga do witalności Maciej Kozakiewicz

36,29 zł

Tyson. Żelazna ambicja Mike Tyson, Larry Sloman

32,94 zł

Duży mały poradnik życia Brown, Jr. H. Jackson

Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym - William Davis

Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej. Do mody na bieganie przyczyniają się z pewnością wielkie masowe amatorskie imprezy – maratony i półmaratony. Dzięki nim każdy może poczuć iście olimpijskie emocje. Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom: jak biegać bezpiecznie jak zmotywować się do wysiłku jaką stosować dietę jaki wybrać strój i obuwie jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne jak ułożyć plan treningów Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania! Dr Krzysztof Mizera – absolwent AWF oraz UW, fizjolog sportowy, trener przygotowania motorycznego oraz doradca żywieniowy. Współpracuje m.in. z reprezentantami Polski, olimpijczykami, piłkarzami, ale też z amatorami podejmującymi aktywność fizyczną. Twórca Centrum Badań Wydolnościowych Planowania Diety i Treningu OLIMPIAKOS oraz pracownik naukowo-dydaktyczny w Studium Medycyny Sportowej Carolina Medical Center w Warszawie oraz Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie, gdzie prowadzi zajęcia z fizjologii sportu, żywienia w sporcie i diagnostyki zdolności wysiłkowych. Współautor książki „Medycyna wokół nas” (2012), autor ponad 100 artykułów naukowych i popularnonaukowych publikowanych w czasopismach polskich (m.in.: Focus, Przekrój, Medycyna Sportowa, Bieganie, Kulturystyka i fitness, Runner’s World, Sport wyczynowy, Medicina Sportiva, Wiedza i Życie) i zagranicznych. Prelegent na licznych konferencjach naukowych. Jako ekspert jest częstym gościem w stacjach telewizyjnych (komentował m.in. Igrzyska Olimpijskie w Pekinie i Londynie oraz Euro 2012). Dyplomowany instruktor kulturystyki, lekkiej atletyki i gimnastyki. Uczestnik 5 półmaratonów i kilkudziesięciu biegów na 10 km

Szczegółowe informacje na temat książki Bieganie jest proste

Wydawnictwo:	Buchmann
EAN:	9788328007802
Autor:	Krzysztof Mizera
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	128
Format:	165x240mm
Rok wydania:	2014
Data premiery:	2014-04-07
Podmiot odpowiedzialny:	Grupa wydawnicza FOKSAL Sp. z o.o. Marszałkowska 116/122 00-017 Warszawa PL e-mail: [email protected]