Bieganie Kobieca strona mocy | Anna Pawłowska-Pojawa (Książka)

Wydawnictwo:	Edgard
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	240
Format:	16.5x23.5cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Podobne do Bieganie Kobieca strona mocy

26,94 zł

Wszystko da się naprawić Zbigniew Lew-Starowicz

7,1 (539)

26,35 zł

Sztuka kochania Michalina Wisłocka

6,7 (3210)

21,46 zł

Jak wspierać rozwój dziecka w wieku 6-13 lat? Minge Natalia, Minge Krzysztof

7,1 (20)

36,83 zł

FitMind Schudnij bez diet Buchholz Aleksandra

6,8 (47)

14,97 zł

Ja, kobieta Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało Diaz Cameron, Bark Sandra

6,7 (105)

21,85 zł

Minimalizm po polsku Anna Mularczyk-Meyer

6,6 (1238)

Pieniądze dla Pań Krótki kurs finansów dla każdej z nas - Danuta Duszeńczuk

21,99 zł

Szczęśliwa skóra Naturalny program domowej EKOpielęgnacji. Adina Grigore

6,7 (157)

32,95 zł

Modoterapia Antonina Samecka

5,8 (170)

28,63 zł

Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego Erik Bertrand Larssen

6,2 (259)

Wstań! Skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom [2022] - Amy Cuddy

44,99 zł

Buduj życie odpowiedzialnie i zuchwale Kamila Rowińska

7,4 (214)

17,76 zł

Jak wytresować kota Dawid Ratajczak

7,3 (456)

28,75 zł

Bycie miłym to przekleństwo Jacqui Marson

34,99 zł

Twarze depresji

6,8 (436)

Każda z nas ma własny powód, aby pod wpływem impulsu, w pogodę lub niepogodę, włożyć wygodne buty i pobiec. Chcemy odzyskać formę i zgrabną sylwetkę, poczuć radość i pozytywne emocje z każdym pokonanym kilometrem. Bieganie. Kobieca strona mocy to poradnik dla kobiet, które potrafią być bohaterkami, dla których nie ma ograniczeń. Autorka, która ma dziś na koncie kilkaset imprez biegowych w kraju i za granicą, zarazi cię swoim optymizmem i pasją. Książka przedstawia najprostsze i najpopularniejsze metody rozpoczynania biegania oraz ćwiczenia rozgrzewające. Podpowiada, jak funkcjonować w biegowym świecie, co zrobić, gdy pojawi się kontuzja. Pomoże również wybrać odpowiednie obuwie i strój, w którym poczujesz się komfortowo i kobieco, oraz przydatne gadżety i aplikację sportową. Dowiesz się, jak czerpać radość z biegania i co robić, aby podtrzymać swoją motywację! Dzięki poradnikowi: zaczniesz biegać i odkryjesz uzależniające działanie endorfin, które wpłyną na lepsze samopoczucie zaplanujesz indywidualny trening i dowiesz się, kiedy warto zwrócić się o pomoc do profesjonalnego trenera poprawisz kondycję, zaczniesz zdrowo się odżywiać, zrzucisz zbędne kilogramy i wzmocnisz samokontrolę podtrzymasz swoją motywację i nie poddasz się w chwilach zwątpienia przygotujesz się do udziału w zawodach sportowych, maratonach i ultramaratonach Anna Pawłowska-Pojawa – biegaczka amatorka, autorka bloga „Ania biega”. Zawodowo pracuje jako PR-owiec. W 2014 r. wygrała I Kielecki Bieg Górski (23 km), a w 2013 r. zajęła pierwsze miejsce w Biegu Wedla na dystansie 5,4 km. Była felietonistką „Runner’s World”. Pisze o bieganiu dla tygodnika „Wprost” i współpracuje z serwisem MagazynBieganie.pl.

Szczegółowe informacje na temat książki Bieganie Kobieca strona mocy

Wydawnictwo:	Edgard
EAN:	9788377885789
Autor:	Anna Pawłowska-Pojawa
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	240
Format:	16.5x23.5cm
Rok wydania:	2021
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	EDGARD Mariusz Jachimczuk Belgijska 11/6 02-511 Warszawa PL e-mail: [email protected]