Dieta triatlonisty Pływanie, rower, bieg - odżywianie | Tom Holland (Książka) - Księgarnia paskarz.pl

Czego szukasz?

Dieta triatlonisty Pływanie, rower, bieg - odżywianie

3.60 /10 (5) wspólnie z

Wydawnictwo:	Wiedza Powszechna
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	191
Format:	20.0x20.5cm
Rok wydania:	2014

Zobacz więcej

Najlepsza pozycja na rynku poruszająca zagadnienia prawidłowego żywienia, które powinien znać każdy kto biega, czy to amatorsko czy zawodowo. Nadszedł dzień startu, do którego przygotowywałeś się miesiącami. Jednak w którymś momencie na trasie wyścigu coś idzie nie tak. Czy to niski poziom energii, czy skurcze, senność czy inny problem fizyczny – istnieje duże prawdopodobieństwo, że u jego źródeł leży nieprawidłowe odżywianie. Dieta triatlonisty to książka która pomoże ci naprawić ten problem, prowadząc cię od pierwszego dnia treningów aż do linii mety i sprawi, że twoje ciało wespnie się na szczyt swoich możliwości atletycznych. Tom Holland i dietetyk sportowy Amy Godson omawiają najważniejsze zagadnienia związane z występem w wyścigu i decyzje żywieniowe wspomagające twoją rutynę treningową, jak również odżywianie regeneracyjne. Jakiej diety potrzebujesz? Jakie są zalety diety bezmięsnej i diety Paleo? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz na łamach tej książki. Zarówno profesjonalni, jak i amatorscy triatloniści potrzebują napisanego w przystępny sposób przewodnika po odżywianiu i fachowej porady, która będzie łatwa do wdrożenia. Przygotuj się, by wnieść twój występ w triatlonie na nowy, zdrowszy i wyższy poziom. Tom Holland jest uznanym ekspertem w dziedzinie fitnessu i autorem książek Przygotowanie do maratonu oraz Przygotowanie do Triatlonu. Ukończył 15 triatlonów Ironman na całym świecie.

Szczegółowe informacje na temat książki Dieta triatlonisty Pływanie, rower, bieg - odżywianie

Wydawnictwo:	Wiedza Powszechna
EAN:	9788363556105
Autor:	Tom Holland
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	191
Format:	20.0x20.5cm
Rok wydania:	2014
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICTWO WIEDZA POWSZECHNA ROBERT MATYSIAK ul. SZELIGOWSKA 40 a 01-320 WARSZAWA PL

Inne książki Tom Holland

Pax. War and Peace in Rome's Golden Age wer. angielska

Oceny i recenzje książki Dieta triatlonisty Pływanie, rower, bieg - odżywianie

Średnia ocen:

3.60 /10

Liczba ocen:

5

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Bestseller

Bestseller

Gdzie śpiewają raki

Bestseller

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021)

Bestseller

Gambit królowej

Bestseller

Bestseller

What If? 2. A co gdyby? Naukowe odpowiedzi na absurdalne i hipotetyczne pytania

Bestseller

Nie opuszczaj mnie

Bestseller

Jeremy Sochan. Sportowi giganci

Bestseller

LeBron James. Sportowi giganci

Bestseller

Jude Bellingham. Sportowi giganci

Bestseller

Bestseller

Skandaliści PRL

Bestseller

Martwe zwierzęta

Bestseller

Sekrety nigdy nie umierają

Bestseller

Fizyka na tropie świadomości. Od zjawisk kwantowych przez sieci neuronowe po sztuczną inteligencję

Bestseller

Supremacja. Sztuczna inteligencja, ChatGPT i wyścig, który zmieni świat

Bestseller

Sonderkommando. W piekle komór gazowych

32,45 zł

Sonderkommando. W piekle komór gazowych

Shlomo Venezia

8,1 (603)

Bestseller

Prowadź swój pług przez kości umarłych wyd. 2025

Bestseller

Proszę krwawić gdzieś indziej. Opowieści szpitalne

Bestseller

Gdy zamknę oczy

Bestseller

Co wyszeptał nam deszcz

Bestseller

Życie na pełnej petardzie czyli wiara, polędwica i miłość

28,64 zł

Życie na pełnej petardzie czyli wiara, polędwica i miłość

Jan Kaczkowski, Piotr Żyłka

7,7 (11282)

Bestseller

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi

33,99 zł

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi

Andrzej Dragan

7,6 (1282)

Bestseller

Książka dla ludzi mądrych. Mądrzy ciągle się uczą, głupcy wszystko umieją

Bestseller

Portret Doriana Greya

Zapowiedź

Alianci. Opowieści niepoprawne politycznie wyd. 2025

Bestseller

Schronisko, które zostało zapomniane

35,50 zł

Schronisko, które zostało zapomniane

Sławek Gortych

8,5 (3)

Bestseller

Nowość

Rzeźnia numer pięć

Nowość

Nowość

Ludzie wędrowni

Nowość

Nowość

Tajemnica życia i śmierci ks. Franciszka Blachnickiego

Nowość

Ludobójcy i ludzie. Sąsiedzi. Wołyń 1943

Nowość

Zabójcze sekrety. Tajemnica Księgi Sowy

24,96 zł

Zabójcze sekrety. Tajemnica Księgi Sowy

Krzysztof Tylkowski

5,0 (1)

Nowość

Zaledwie moment

Nowość

Szlaki Europy. 40 najpiękniejszych tras trekkingowych

Nowość

Gomułka i jego ortalionowy PRL

Nowość

Polskie tajemnice II wojny światowej. Tajemnice Historii

Nowość

Krew i zgliszcza. Wielka wojna imperiów 1931-1945. Tom 2

Imię róży. Wydanie z rysunkami Autora

Jak ruszyć z miejsca, kiedy utkniesz w życiu

Polska Najpiękniejsze miejsca

21,99 zł

Polska Najpiękniejsze miejsca

Dariusz Jędrzejewski

7,0 (1)

Poradnik pozytywnego jedzenia. Jak karmić się z miłością?

Zapisane w umyśle

Patopaństwo. O tym, jak elity pustoszą nasz kraj

Matematyka z wesołym kangurem Beniamin 2024

Nimitz na wojnie

It's a match. Tylko nie ty

Beskid Żywiecki. Przewodnik wyd. 2024

Wojna i pokój. Tom 1-2

Krew i zgliszcza. Wielka wojna imperialna 1931-1945. Tom 1

Róża Luksemburg. Domem moim jest cały świat

47,95 zł

Róża Luksemburg. Domem moim jest cały świat

Weronika Kostyrko

7,3 (39)

Dezorientacje. Biografia Konopnickiej

47,59 zł

Dezorientacje. Biografia Konopnickiej

Magdalena Grzebałkowska

7,4 (5)

Ciszo, przemów. Szukając W.G. Sebalda

48,00 zł

Ciszo, przemów. Szukając W.G. Sebalda

Carole Angier

6,6 (6)

od CIA do CEO. Jak techniki CIA pomogą ci w pracy

Czasy ostateczne. Elity, kontrelity i ścieżka dezintegracji politycznej

Nowości

Nowość

Nowość

The Queen's Rising

Nowość

Niebiańskie Osiedle

Nowość

Nowość

Nowość

Nowość

Tam, gdzie kwitną niezapominajki

Nowość

Teściowe i fałszywy papież

Nowość

Zrzutka Haywardów

Nowość

Więzy krwi. Władza, przywileje i zbrodnie rodziny Murdaugh

Nowość

Nikt nie powiedział

Nowość

Cały ten błękit

37,39 zł

Cały ten błękit

Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,9 (19)

Nowość

Rzeka odchodzących dusz

Nowość

Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolności

Nowość

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat

Nowość

Nowość

Nowość

Bestseller

Nowość

Zaledwie moment

Nowość

Dam radę, a jak nie, to się rozjadę

33,65 zł

Dam radę, a jak nie, to się rozjadę

Gabriela Gargaś

8,1 (11)

Nowość

Zęby. Masz tylko dwa zestawy

30,59 zł

Zęby. Masz tylko dwa zestawy

Magda Garguláková, Marie Urbánková

9,3 (10)

Nowość

Nowość

Nowość

Nowość

Nowość

Wojenne siostry

Nowość

Coś się dzieje w naszym domu

Nowość

Ostatnio widziane

Nowość

Nowość

W moje strony. Trzy wyprawy w stronę wyobraźni, współczucia i troski

Nowość

Chcę dla ciebie jak najlepiej

Nowość

Nowość

Nowość

Ilustrator. Przygody ojca Koziołka Matołka tylko dla dorosłych

Nowość

Sekret terapeutki

Nowość

The Witchstone. Klątwa Drakefordów

Nowość

Wymarzona rodzina

Nowość

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo

Nowość

Nowość

Mężczyzna, który rozmawiał z hienami

30,99 zł

Mężczyzna, który rozmawiał z hienami

Przemysław Piotrowski

7,3 (6)

Bestseller

Nowość

Ostatni krzyk mody

Nowość

Nowość

Między końcem a początkiem

Nowość

Nowość

Miłość na cudze konto

Nowość

Technobajki i e-baśnie

Nowość

Nowość

Moc przyjaźni. Jak budować trwałe relacje w dorosłym życiu

Nowość

Nad wodę. Mikrowyprawy z Warszawy

43,99 zł

Nad wodę. Mikrowyprawy z Warszawy

Monika Masalska, Seweryn Masalski

9,4 (4)

Nowość

Dobra zła dziewczyna

Nowość

Rafał. Rafał Trzaskowski w rozmowie z Donatą Subbotko

47,59 zł

Rafał. Rafał Trzaskowski w rozmowie z Donatą Subbotko

Donata Subbotko, Rafał Trzaskowski

4,2 (10)

Nowość

Ołowiane żołnierzyki

Nowość

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem

Nowość

Projekt 1002. Cienie w mroku

Nowość

W poszukiwaniu skrzyni ze srebrami

Nowość

Rezydencja Konstancin

Nowość

Niebo na sprzedaż. Wizjonerzy, którzy ruszyli na podbój kosmosu

Nowość

Melodia niepokornego serca

Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
sklep@paskarz.pl

Bądź z nami na bieżąco