Dieta zdrowych jelit wyd. 2024 Agata Lewandowska Książka
Wydawnictwo: | Wydawnictwo RM |
Rodzaj oprawy: | Miękka |
Wydanie: | 4 |
Liczba stron: | 208 |
Format: | 16.0x23.0cm |
Rok wydania: | 2024 |
Zdrowe i smaczne jedzenie to najlepsza rzecz, jaką możesz podarować swoim jelitom.
W dzisiejszych czasach jelita nie mają lekko. Niewłaściwa dieta, stres, pośpiech, nadużywanie leków – to wszystko powoduje, że z dnia na dzień są coraz bardziej osłabione. Problemy takie jak zespół jelita drażliwego, nietolerancja FODMAP, zespół SIBO, celiakia wymagają kompleksowego leczenia i troskliwej opieki dietetycznej.
Ta książka uporządkuje twoją wiedzę i wskaże możliwe przyczyny dolegliwości. Dowiesz się z niej m.in.:
• co jeść, by złagodzić częste dolegliwości jelitowe,
• kiedy błonnik jest wskazany, a kiedy trzeba go ograniczać,
• jak dbać o dobrą mikroflorę jelitową i jakie są z tego korzyści,
• jak pozbyć się dokuczliwych zaparć bez przyjmowania leków,
• jak postępować w przypadku alergii i nietolerancji pokarmowych (np. nietolerancji glutenu, fruktozy, laktozy).
Znajdziesz tu również przepisy na pyszne i łatwe w przygotowaniu dania odpowiednie w różnych zaburzeniach jelitowych. Smacznego!
Agata Lewandowska – dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze blog i artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.
Szczegółowe informacje na temat książki Dieta zdrowych jelit wyd. 2024
Wydawnictwo: | Wydawnictwo RM |
EAN: | 9788381515610 |
Autor: | Agata Lewandowska |
Rodzaj oprawy: | Miękka |
Wydanie: | 4 |
Liczba stron: | 208 |
Format: | 16.0x23.0cm |
Rok wydania: | 2024 |
Data premiery: | 22/04/2024 |
Oceny i recenzje książki Dieta zdrowych jelit wyd. 2024
Pomóż innym i zostaw ocenę!