Wydawnictwo:	Helion
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	232
Format:	14.0x21.0cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

Podobne do Mindfulness znaczy sati 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness

Ajurweda 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że twoje ciało i życie rozkwitną - Cate Stillman

Książka

44,82 zł

74,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że twoje ciało i życie rozkwitną

Cate Stillman

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę - Julia Cameron

Książka

39,94 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę

Julia Cameron

Poznaj siebie Karty emocji - Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

Książka

59,94 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poznaj siebie Karty emocji

Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym w.2 - Satchin Panda

Książka

37,77 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym w.2

Satchin Panda

To proste Bez wysiłku rób to, co ważne - Greg McKeown

Książka

35,65 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

To proste Bez wysiłku rób to, co ważne

Greg McKeown

Książka

26,91 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko da się ogarnąć

Marie Forleo

Joga kompletny przewodnik dla początkujących - Cory Martin

Książka

27,42 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga kompletny przewodnik dla początkujących

Cory Martin

Odzyskać czas. Jak zrobić porządki w kalendarzu, pracy, głowie i wreszcie mieć czas na życie - Bożena Kowalkowska

Książka

35,74 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odzyskać czas. Jak zrobić porządki w kalendarzu, pracy, głowie i wreszcie mieć czas na życie

Bożena Kowalkowska

Bogaty Budda Bierz z życia to, co najlepsze - Sylwia Kocoń

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bogaty Budda Bierz z życia to, co najlepsze

Sylwia Kocoń

Jak łatwiej żyć Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych - de Kermadec Monique

Książka

23,99 zł

37,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak łatwiej żyć Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych

de Kermadec Monique

Książka

35,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Od upadku do sukcesu

Thomas Erikson

Mózg na detoksie Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście - David Perlmutter, Perlmutter Austin, Loberg Kristin

Siła dobrych pytań - Sobel Andrew, Panas Jerold

Książka

27,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła dobrych pytań

Sobel Andrew, Panas Jerold

Optymizm mimo wszystko - Agata Komorowska

Książka

33,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Optymizm mimo wszystko

Agata Komorowska

Śmiało. Mów własnym glosem - Dorota Warakomska

Książka

31,80 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śmiało. Mów własnym glosem

Dorota Warakomska

Przestań siebie naprawiać - Anthony de Mello

Książka

35,29 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przestań siebie naprawiać

Anthony de Mello

Pięknie odmienni Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień - Janiszewska Monika, Kucewicz Katarzyna

Książka

36,24 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pięknie odmienni Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień

Janiszewska Monika, Kucewicz Katarzyna

Kobiety które czują za bardzo - Kucewicz Katarzyna

Książka

25,40 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiety które czują za bardzo

Kucewicz Katarzyna

Zostań ultrasamoukiem. Jak mistrzowsko opanować twarde umiejętności w zadziwiająco krótkim czasie - Young Scott H.

Książka

37,46 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zostań ultrasamoukiem. Jak mistrzowsko opanować twarde umiejętności w zadziwiająco krótkim czasie

Young Scott H.

Książka

44,99 zł

57,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Asertywna i Spełniona

Kamila Rowińska

Totem Jak zbudować poczucie własnej wartości? Instrukcja obsługi - Jarosław Gibas

Książka

31,39 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Totem Jak zbudować poczucie własnej wartości? Instrukcja obsługi

Jarosław Gibas

Kiedy odwlekasz i narzekasz... 102 sposoby na pokonanie prokrastynacji - Barbara Lech

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedy odwlekasz i narzekasz... 102 sposoby na pokonanie prokrastynacji

Barbara Lech

Silna i wrażliwa Przewodnik po wyznaczaniu granic - Nancy Levin

Książka

30,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Silna i wrażliwa Przewodnik po wyznaczaniu granic

Nancy Levin

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026] - Sunim Haemin

Książka

37,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026]

Sunim Haemin

Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem - Tim Cantopher

Książka

27,94 zł

42,89 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem

Tim Cantopher

Biohacking. Przewodnik dla początkujących - Karol Wyszomirski

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biohacking. Przewodnik dla początkujących

Karol Wyszomirski

Gdybyś miał przed sobą rok życia. Eksperyment na świadomości - Stephen Levine

Książka

26,99 zł

40,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdybyś miał przed sobą rok życia. Eksperyment na świadomości

Stephen Levine

Jak nie dać sobą manipulować - Christel Petitcollin

Książka

31,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak nie dać sobą manipulować

Christel Petitcollin

Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane! - Klaudia Pingot

Książka

36,98 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane!

Klaudia Pingot

Książka

31,60 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Radosna książka

Opracowanie Zbiorowe

O książce Mindfulness znaczy sati 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness

Mindfulness ? świadomie bądź tu i teraz W zabieganych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, z obniżonym nastrojem, natłokiem myśli, lękiem przed przyszłością, niepokojem związanym z przeszłością, szeroko rozumianym cierpieniem, brakiem satysfakcji czy zagubieniem w pędzie codzienności. Jedną z możliwości jest praktykowanie mindfulness. Jak każdy szybko rozwijający się trend, uważność obrasta różnego rodzaju mitami i nieporozumieniami. Ta książka podkreśla wagę nieznanego większości, często pomijanego, a niezwykle ważnego kontekstu mindfulness. Autor, Tomasz Kryszczyński, psycholog i certyfikowany nauczyciel mindfulness, opisuje błędne przekonania, z którymi spotyka się w swojej działalności. Uświadamia, że mindfulness znaczy sati, ale przede wszystkim daje czytelnikom do rąk narzędzia ułatwiające codzienną praktykę. Przez niemal trzydzieści lat zdobywał doświadczenie w wielu miejscach na świecie (między innymi na Sri Lance, w Tajlandii, Indiach, Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych), pogłębiając wiedzę i poszerzając umiejętności, którymi teraz dzieli się z czytelnikami. Mindfulness znaczy sati zawiera dwadzieścia pięć ćwiczeń ? praktyk pozwalających rozwijać uważność na co dzień zarówno początkującym, jak i osobom, którym mindfulness jest już znane. Do książki dołączona jest płyta CD z nagraniami medytacji, pomocnymi w praktykowaniu mindfulness. Zapraszamy do lektury, ćwiczeń, do świadomego bycia tu i teraz.

Szczegółowe informacje na temat książki Mindfulness znaczy sati 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness

Wydawnictwo:	Helion
EAN:	9788328366831
Autor:	Tomasz Kryszczyński
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	232
Format:	14.0x21.0cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2020-05-04
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	HELION Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]