Wydawnictwo:	Bellona
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	366
Format:	12.5x19.5cm
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

O książce Przeciążony mózg

Twój mózg potrzebuje odpoczynku – znajdź spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje! Czujesz, że Twój umysł nigdy nie zwalnia? Dla utrzymania przytomności wlewasz w siebie litry kawy i energetyków? Masz problemy z koncentracją i opanowaniem stresu, a Twój mózg wydaje się ciągle przeciążony? Kiedy przykładasz głowę do poduszki, trudno ci opanować gonitwę myśli? Brzmi znajomo? Dzięki praktycznym wskazówkom dowiesz się: • jak poprawić koncentrację i zwiększyć energię, • dlaczego ciągły stres szkodzi twojemu zdrowiu i jak go zminimalizować, • jak zadbać o spokojny sen bez konieczności sięgania po farmaceutyki, • w jaki sposób odzyskać wewnętrzną równowagę i poczucie kontroli, • jak zmienić codzienne nawyki, by wspierały zdrowie twojego mózgu. To książka dla każdego, kto czuje, że jego myśli nieustannie pędzą i chce wreszcie zaznać spokoju. Opierając się na badaniach naukowych i wieloletnim doświadczeniu, autorka, dr Romie Mushtaq, doświadczona neurolog i ekspertka w dziedzinie wellness, proponuje proste i skuteczne rozwiązania możliwe do wdrożenia w codziennym życiu. Nie pozwól, aby przepracowany umysł rządził twoim życiem!

Szczegółowe informacje na temat książki Przeciążony mózg

Wydawnictwo:	Bellona
EAN:	9788311181380
Autor:	Mushtaq Romie
Tłumaczenie:	Agata Trzcińska-Hildebrandt
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	366
Format:	12.5x19.5cm
Rok wydania:	2025
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Dressler Dublin sp. z o.o. Poznańska 91 05-850 Ożarów Mazowiecki PL e-mail: [email protected]

Podobne do Przeciążony mózg

Myślenie pytaniami. Workbook - Marilee Adams

Książka

27,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie pytaniami. Workbook

Marilee Adams

O charakterze. Wybory, które kształtują życie - General Stanley McChrystal

Książka

37,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

O charakterze. Wybory, które kształtują życie

General Stanley McChrystal

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów - Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

Książka

42,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów

Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

Jak być szczęśliwym wyd. 2026 - Liz Hoggard

Książka

30,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak być szczęśliwym wyd. 2026

Liz Hoggard

5 fundamentów skutecznej komunikacji. Asertywność, relacje i sztuka dialogu - Dale Carnegie Training

Książka

31,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

5 fundamentów skutecznej komunikacji. Asertywność, relacje i sztuka dialogu

Dale Carnegie Training

Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026 - Eric Goodman

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026

Eric Goodman

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak

Książka

47,40 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Agnieszka Kozak

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi - Dale Carnegie

Książka

24,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Dale Carnegie

Małe uzależnienia. Jak uwolnić się od drobnych, lecz silnych nawyków - Catherine Gray

Książka

32,65 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe uzależnienia. Jak uwolnić się od drobnych, lecz silnych nawyków

Catherine Gray

Myśl mniej, rób więcej. Jak nastawić się na działanie, przestać nadmiernie analizować i zmienić swoje życie - Peter Hollins

Bądź jak woda, przyjacielu - Shannon Lee

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź jak woda, przyjacielu

Shannon Lee

Myśl i bogać się: Współczesne przesłanie Napoleona Hilla - Napoleon Hill

Książka

25,80 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Myśl i bogać się: Współczesne przesłanie Napoleona Hilla

Napoleon Hill

Książka

20,84 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia życiem

Krystyna Bielak

Nie do zatrzymania. Jak zdobyć szczyt i utrzymać przewagę - Cameron Hanes, Andrew D. Huberman

Książka

37,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie do zatrzymania. Jak zdobyć szczyt i utrzymać przewagę

Cameron Hanes, Andrew D. Huberman

Witaj w domu. Droga powrotu do siebie - Izabela Szczepaniak

Książka

29,40 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Witaj w domu. Droga powrotu do siebie

Izabela Szczepaniak

Myślenie pytaniami wyd. 2026 - Marilee Adams

Książka

33,36 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie pytaniami wyd. 2026

Marilee Adams

Książka

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poglądyzm

Dolan Paul

Granice istnieją tylko w twojej głowie. Na 100%. Bez wymówek. Bez półśrodków - Brian Tracy, Jacek Walkiewicz, Kamil Romel-Sambor

Książka

42,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Granice istnieją tylko w twojej głowie. Na 100%. Bez wymówek. Bez półśrodków

Brian Tracy, Jacek Walkiewicz, Kamil Romel-Sambor

Książka

24,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne biuro

Gillespie David

Wybieram siebie. Odwaga, by żyć w zgodzie ze sobą - Jones Valerie

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wybieram siebie. Odwaga, by żyć w zgodzie ze sobą

Jones Valerie

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu - Neela Groninger

Książka

26,64 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu

Neela Groninger

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury - Justyna Kwil

Książka

55,62 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury

Justyna Kwil

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie - Katarzyna Gwiżdż

Książka

32,36 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie

Katarzyna Gwiżdż

Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia - Brendan Barca, Pema Sherpa

Książka

35,70 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia

Brendan Barca, Pema Sherpa

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości - Iwona Majewska-Opiełka

Książka

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości

Iwona Majewska-Opiełka

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2 - Joanna Masłowska

Książka

104,90 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2

Joanna Masłowska

Integralność odwaga sprostania wymaganiom rzeczywistości - Henry Cloud

Książka

63,35 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Integralność odwaga sprostania wymaganiom rzeczywistości

Henry Cloud

Sielski rok. Osiągaj cele i odzyskaj równowagę z Sylwią Kubik - Sylwia Kubik

Książka

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sielski rok. Osiągaj cele i odzyskaj równowagę z Sylwią Kubik

Sylwia Kubik

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger

Książka

33,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

Szczęśliwa dorosła córka Uzdrawianie ran z dzieciństwa - Marta Suska

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęśliwa dorosła córka Uzdrawianie ran z dzieciństwa

Marta Suska

Oceny i recenzje książki Przeciążony mózg

Średnia ocen:

5.09 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

11,79 zł

13,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Atakuje was Piorun

Zbigniew Damski

Po co nam była ta wojna! - Peter Hitchens

Książka

24,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Po co nam była ta wojna!

Peter Hitchens

Ani kroku do tyłu. Wspomnienia żołnierzy walczących w batalionach karnych - Artiom Drabkin

Książka

33,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ani kroku do tyłu. Wspomnienia żołnierzy walczących w batalionach karnych

Artiom Drabkin

Książka

11,79 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mina na kursie

Zbigniew Damski

Książka

11,79 zł

13,44 zł - sugerowana cena detaliczna

ORP "Ślązak"

Andrzej Kuczera

Książka

59,35 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ludzki mózg. Testy dla studentów. Książka do kolorowania

Opracowanie Zbiorowe

Twój optymizm może zmienić świat - Paul-Choudhury Sumit

Książka

24,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twój optymizm może zmienić świat

Paul-Choudhury Sumit

Książka

21,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Powiedz tak życiu

Joan Garriga

Książka

39,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ikar

Krzysztof Jaroszyński

Książka

24,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia, która działa

Miller Tammi

Książka

18,99 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowy detoks

Damon Zahariades

Książka

11,79 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

382 dni Kujawiaka

Zbigniew Damski

Książka

30,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Anna Wazówna

Tank hunter czyli jak wykopać sobie czołg - Mateusz Deling, Przemek Budzich

Książka

33,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tank hunter czyli jak wykopać sobie czołg

Mateusz Deling, Przemek Budzich

Wspaniałe królestwa. Dzieje Europy Środkowej - Martyn Rady

Książka

65,93 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wspaniałe królestwa. Dzieje Europy Środkowej

Martyn Rady

Wielka kuchnia myśliwska - Russak Grzegorz

Książka

78,99 zł

120,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka kuchnia myśliwska

Russak Grzegorz

Książka

24,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne biuro

Gillespie David

Gasnące ognie - Hardt Zdzisław, Syta Andrzej

Książka

11,79 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gasnące ognie

Hardt Zdzisław, Syta Andrzej

Książka

11,79 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Most powietrzny Hitlera

Szwed Łukasz

Chmury nad Akropolem - Ireneusz Łapiński

Książka

11,79 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chmury nad Akropolem

Ireneusz Łapiński