Podobne do Trening personalny w małych grupach

Domowe nalewki i likiery - Andrzej Arcimowicz, Józef Barecki

Książka

18,57 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Domowe nalewki i likiery

Andrzej Arcimowicz, Józef Barecki

Książka

106,87 zł

145,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Beyond Korean

Aaron Huh

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tysia gotuje

Justyna Ratajczak

Ziemniaki w roślinnej kuchni regionalnej - Paweł Ochman

Książka

55,54 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ziemniaki w roślinnej kuchni regionalnej

Paweł Ochman

Palce lizać Ciasta, torty i desery - Aleksandra Burdyn

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Palce lizać Ciasta, torty i desery

Aleksandra Burdyn

Biblia dla dzieci wyd.Opoka - ks. Jerzy Banak, ks. Leszek Jańczuk

Książka

55,80 zł

67,20 zł - sugerowana cena detaliczna

Biblia dla dzieci wyd.Opoka

ks. Jerzy Banak, ks. Leszek Jańczuk

Projekt kolagen. 60 przepisów na dania, desery i napoje na każdą porę roku - Elodie Colombel, Séverine Augé

Książka

31,50 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Projekt kolagen. 60 przepisów na dania, desery i napoje na każdą porę roku

Elodie Colombel, Séverine Augé

Wina i nalewki lecznicze - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

17,29 zł

18,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Wina i nalewki lecznicze

Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

14,78 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Koziorożec. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.

Barbara Jakimowicz-Klein

Dzień z życia zarządcy: Przewodnik dla zarządcy nieruchomości - Praca zbiorowa

Książka

104,71 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzień z życia zarządcy: Przewodnik dla zarządcy nieruchomości

Praca zbiorowa

Strzelec. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

14,78 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Strzelec. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku

Barbara Jakimowicz-Klein

Sztuka zdrowych wyborów - Solvita Kalugina-Bułka

Książka

53,94 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka zdrowych wyborów

Solvita Kalugina-Bułka

Jak jedzono w 1670 roku - Adamczewska Magdalena, Walichnowski Piotr

Książka

74,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak jedzono w 1670 roku

Adamczewska Magdalena, Walichnowski Piotr

100 najpiękniejszych ras psów - Praca zbiorowa

Książka

21,79 zł

29,95 zł - sugerowana cena detaliczna

100 najpiękniejszych ras psów

Praca zbiorowa

Bliźnięta. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. - Małgorzata Borgman

Książka

14,78 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliźnięta. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.

Małgorzata Borgman

Dieta na wynos. 100 przepisów na zdrowy lunch - Viola Urban

Książka

43,35 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta na wynos. 100 przepisów na zdrowy lunch

Viola Urban

Książka

59,97 zł

99,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Polskie nalewki

Łukasz Fiedoruk

Elektromobilność w praktyce - Praca zbiorowa

Książka

69,52 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Elektromobilność w praktyce

Praca zbiorowa

MEDICA. Co jeść przy chorobach żołądka i jelit - Wiesław Rusin

Książka

18,82 zł

29,95 zł - sugerowana cena detaliczna

MEDICA. Co jeść przy chorobach żołądka i jelit

Wiesław Rusin

Wielka kuchnia myśliwska - Russak Grzegorz

Książka

78,99 zł

120,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka kuchnia myśliwska

Russak Grzegorz

Drinki i cocktaile - null null, Opracowanie Zbiorowe

Książka

59,97 zł

99,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Drinki i cocktaile

null null, Opracowanie Zbiorowe

Kuchnia chińska - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

55,36 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia chińska

Barbara Jakimowicz-Klein

Magia Adwentu - Goliszek-Kijas Ewa Maria

Książka

68,74 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Magia Adwentu

Goliszek-Kijas Ewa Maria

Czas na obiad. 100 pomysłów na odżywczy posiłek - Viola Urban

Książka

43,35 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czas na obiad. 100 pomysłów na odżywczy posiłek

Viola Urban

Zdrowe słodkości - Monika Kuczma, Angelika Kuczma

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowe słodkości

Monika Kuczma, Angelika Kuczma

Street food. Historie i przepisy z ulic świata - Marcelle Ratafia

Książka

88,39 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Street food. Historie i przepisy z ulic świata

Marcelle Ratafia

Byk. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

14,78 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Byk. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.

Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

14,78 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lew. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.

Barbara Jakimowicz-Klein

Air fryer. Łatwa dieta proteinowa. 100 dań. Również wersja wege - Magdalena Makarowska

Książka

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Łatwa dieta proteinowa. 100 dań. Również wersja wege

Magdalena Makarowska

Książka

101,99 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bufet

Przemysław Klima

O książce Trening personalny w małych grupach

Osoby podejmujące aktywność fizyczną szukają często dodatkowych motywacji, wsparcia czy doświadczeń podejmując decyzje by dołączyć do trenującej grupy. Mają jednak obawy utraty indywidualnego podejścia, treningu w zatłoczonej sali, wielu spoglądających oczu i oceniających nieznajomych członków grupy. Z drugiej strony obawiają się treningu w samotności, jego monotonii, braku motywacji, braku dodatkowego wsparcia partnerów treningowych czy wyższych kosztów treningów personalnych w stosunku do zajęć grupowych. Trening w małych grupach przynosi korzyści płynące z treningu grupowego jednocześnie nie tracąc zalet treningu personalnego. Większa motywacja, wzajemne wsparcie w grupie, możliwość współpracy z partnerem treningowym lub zdrowa rywalizacja motywująca do regularności i większego zaangażowania a jednocześnie indywidualne podejście trenera. Personalizacja doboru form, metod i środków treningowych pod indywidualne potrzeby i możliwości ćwiczącego, to wszystko kryje się pod hasłem treningu personalnego w małych grupach. Niniejsza publikacja zawiera zestaw niezbędnych informacji tworząc swego rodzaju kompendium treningowe dla trenerów personalnych, instruktorów, nauczycieli, fizjoterapeutów, szkoleniowców jak i pasjonatów aktywności fizycznej ćwiczących i prowadzących treningi w małych grupach. Nie ma konieczności wyboru mniejszego zła pomiędzy treningiem w samotności a w zatłoczonej sali. Można czerpać korzyści, budować relacje, dawać satysfakcje, dbać o samorozwój, dostrzegać nowe możliwości i realizować stawiane sobie, jako indywidualna jednostka będąca jednocześnie członkiem zgranej grupy, tym samym wybierając to co najlepsze w treningach grupowych i indywidualnych z trenerem osobistym. Książka zawiera 12 gotowych programów treningowych zawierających dynamiczne rozgrzewki i odpowiednie do danych programów wyciszające części końcowe. Dodatkowo znajdziemy rozdział poświęcony ćwiczeniom, zawierający ich ponad 70 z opisem wykonania i możliwymi wariantami dobranymi pod rożne grupy określone cele oraz możliwości ćwiczących osób. To wszystko co jest potrzebne trenerom personalnym do przygotowania planów, prowadzenia małych grup treningowych pomagając w osiągnięciu założonych celów.

Szczegółowe informacje na temat książki Trening personalny w małych grupach

Wydawnictwo:	Medpharm
EAN:	9788378461685
Autor:	Roberts Keli
Redaktor:	Posłuszny Paweł
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	334
Rok wydania:	2025
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	MedPharm Polska Połabian 33 52-339 Wrocław PL e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Trening personalny w małych grupach

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

0

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Trening personalny w małych grupach Roberts Keli
Książka

Podobne do Trening personalny w małych grupach

O książce Trening personalny w małych grupach

Szczegółowe informacje na temat książki Trening personalny w małych grupach

Oceny i recenzje książki Trening personalny w małych grupach

Z tego samego wydawnictwa