Konto

Trening siłowy po czterdziestce Alana Collins Książka

Wydawnictwo: Vital
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 217
Format: 165x244 mm
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej

O książce Trening siłowy po czterdziestce

Szukasz sposobu, by wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę i zadbać o zdrowie po czterdziestce? Sięgnij po plan treningowy stworzony dla kobiet i mężczyzn. Dla początkujących oraz dla tych, którzy wracają do aktywności fizycznej po przerwie. Znajdziesz tu ćwiczenia na stawy, wskazówki żywieniowe, porady na odchudzanie i na redukcję oraz codzienną motywację. Ćwicz w domu lub na siłownię, z hantlami lub bez sprzętu. Dowiesz się, jak wspierać zdrowe kości i łagodzić ból kręgosłupa, pleców i stawów. Zadbaj o aktywność fizyczną i rozwój osobisty. Twój prosty i bezpieczny plan treningowy. Buduj formę, mobilność i zdrowie każdego dnia.

Szczegółowe informacje na temat książki Trening siłowy po czterdziestce

Wydawnictwo: Vital
EAN: 9788382729351
Autor: Alana Collins
Tłumaczenie: Anna Jurga
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 217
Format: 165x244 mm
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-07-25
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Vital
Antoniuk Fabryczny 55/24
15-762 Białystok
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Trening siłowy po czterdziestce

Oceny i recenzje książki Trening siłowy po czterdziestce

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Odkrywaj najlepsze książki, wyjątkowe promocje i niepowtarzalne okazje.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 69 zł.