Wydawnictwo:	Sensus
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	152
Format:	140x200mm
Rok wydania:	2018

Zobacz więcej

Podobne do Mama w sam raz Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą

Hashimoto Droga do uzdrowienia siebie - Beata Abramczyk

Książka

39,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hashimoto Droga do uzdrowienia siebie

Beata Abramczyk

Droga Kasiu, jak żyć lepiej? - Katarzyna Miller

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga Kasiu, jak żyć lepiej?

Katarzyna Miller

Slow jogging Japońska droga do witalności - Maciej Kozakiewicz

Książka

44,99 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Slow jogging Japońska droga do witalności

Maciej Kozakiewicz

Uwierz w siebie i działaj Pokonaj wątpliwości, zostaw przeszłość za sobą i odkryj swój potencjał - Brian Tracy, Stein Christina

Książka

27,98 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwierz w siebie i działaj Pokonaj wątpliwości, zostaw przeszłość za sobą i odkryj swój potencjał

Brian Tracy, Stein Christina

Optymizm mimo wszystko - Agata Komorowska

Książka

33,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Optymizm mimo wszystko

Agata Komorowska

Bogaty Budda Bierz z życia to, co najlepsze - Sylwia Kocoń

Książka

31,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bogaty Budda Bierz z życia to, co najlepsze

Sylwia Kocoń

Siła i odporność psychiczna Jak je wzmocnić? Poradnik i ćwiczebnik osobisty - Małgorzata Taraszkiewicz

Książka

27,75 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła i odporność psychiczna Jak je wzmocnić? Poradnik i ćwiczebnik osobisty

Małgorzata Taraszkiewicz

Hashimoto Poradnik pacjenta - Katarzyna Ślubowska

Książka

29,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hashimoto Poradnik pacjenta

Katarzyna Ślubowska

Życie od A do Z - Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski

Książka

25,21 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie od A do Z

Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski

Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko - Marta Kieniuk-Mędrala

Książka

26,74 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko

Marta Kieniuk-Mędrala

Eko w wielkim mieście, czyli kilka kroków do szczęśliwego życia - Ewa Kozioł

Książka

30,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Eko w wielkim mieście, czyli kilka kroków do szczęśliwego życia

Ewa Kozioł

Co cię nie zabije, to cię wzmocni i inne motywacyjne bzdury - James Adonis

Książka

54,00 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Co cię nie zabije, to cię wzmocni i inne motywacyjne bzdury

James Adonis

Lifting bez skalpela trening mięśni twarzy - Christa Gugler

Książka

27,81 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lifting bez skalpela trening mięśni twarzy

Christa Gugler

Potęga podświadomości Modlitwy - Joseph Murphy

Książka

21,70 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga podświadomości Modlitwy

Joseph Murphy

Polaków seks powszedni - Ewa Wąsikowska-Tomczyńska

Książka

27,99 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polaków seks powszedni

Ewa Wąsikowska-Tomczyńska

Książka

21,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Skończ z tym sh*tem!

Gary John Bishop

O książce Mama w sam raz Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą

Macierzyństwo bez lukru, ale i bez dziegciu Narodziny pierwszego dziecka są ważnym, ale i trudnym momentem w życiu kobiety. To prawdziwe trzęsienie ziemi, po którym nic już nie jest takie, jakie było wcześniej. Zmienia się kobiece ciało - czasem długo trzeba czekać, żeby wcisnąć się w jeansy sprzed ciąży. Zmienia się wygląd - pomalowane paznokcie, zafarbowany odrost i szpilki stają się rzadkim luksusem. Zmienia się relacja z partnerem - dochodzą nowe obowiązki, dziecko skupia na sobie pełnię uwagi dwojga ludzi, którzy do tej pory mieli czas tylko siebie. Zmienia się rytm dobowy - spokojnie przespane godziny są marzeniem. To realne życie. Jednak całkiem inaczej wygląda rzeczywistość kreowana przez media. Każdego dnia karmią nas one przekonaniem, że macierzyństwo to bułka z masłem, pasmo zachwytów i źródło nieustającej radości. Staramy się temu sprostać, goniąc wciąż za byciem lepszą matką. Za byciem matką idealną. To prawda, że każde dziecko potrzebuje bezpieczeństwa, miłości i wolności. Ale żeby mu je dać, sama najpierw musisz być dla siebie dobra. Ta książka pomoże Ci się taką stać. Wzmocni Twoją wiarę w siebie i zaufanie do własnej matczynej mądrości. Dzięki niej wrzucisz na luz, porzucisz gonitwę za byciem matką idealną i staniesz się mamą w sam raz. Przestaniesz się osądzać i krytykować. Zyskasz siłę do tego, żeby sprostać codziennym rodzicielskim wyzwaniom. Zaczniesz realizować własne cele i celebrować uważność. Zobaczysz, jak pozbyć się lęków, obaw i ciągłego poczucia winy. Ujarzmisz złość i pokonasz frustrację. Dogadasz się z partnerem i nauczysz się odpuszczać, by prawdziwie się cieszyć nie tylko macierzyństwem, ale po prostu życiem. O autorze Joanna Kokoszkiewicz — certyfikowany coach i trener umiejętności wychowawczych oraz coach mam (Laboratorium Psychoedukacji). Certyfikowany realizator programu „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców”. Ukończyła również Nauczycielskie Kolegium Języka Angielskiego, filologię angielską i studia MBA. Wiele lat uczyła języka angielskiego, a później pracowała w korporacjach. Kiedy 14 lat temu urodziła swoje pierwsze dziecko, nie wróciła do świata biznesu, tylko zajęła się jego wychowaniem i swoim rozwojem. Dziś ma 14-letniego syna i 10-letnią córkę. Od kilku lat prowadzi warsztaty dla rodziców oraz indywidualne sesje coachingowe. Daje wykłady dla rodziców na zlecenie szkół. Jest zapraszana jako ekspert do programów telewizyjnych i radiowych. Jej misję i pasję stanowi pomaganie mamom. Wspiera je w tym, żeby umiały rozwiązywać trudności wychowawcze i żeby odważnie realizowały swoje cele. Pomaga im odkryć swoje potrzeby i pragnienia, by zadbać o siebie w macierzyństwie. W swojej pracy mówi o macierzyństwie bez lukru, o prawdziwych wyzwaniach każdej z mam i o tym, że można być dobrą mamą, nie będąc idealną. Skąd to wie? Bo sama przeszła drogę od ciągłego krytykowania siebie, do bycia zadowoloną z tego, że jako mama jest wystarczająco dobra i dziś uczy tego inne kobiety. A wszystko, czego naucza, przetestowała na sobie i ciągle stosuje w swoim życiu. Uwielbia taniec, praktykowanie uważności i wegetariańskie jedzenie. Więcej informacji oraz porad można znaleźć na jej stronie: www.joannakokoszkiewicz.pl

Szczegółowe informacje na temat książki Mama w sam raz Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą

Wydawnictwo:	Sensus
EAN:	9788328349001
Autor:	Joanna Kokoszkiewicz
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	152
Format:	140x200mm
Rok wydania:	2018
Data premiery:	2018-11-02
Podmiot odpowiedzialny:	Helion S.A. Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]