Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe

Opanowanie w 30 minut Pohl Monika A.
Książka

Opanowanie w 30 minut
Chwilowo niedostępny
14,25 zł
19,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Wydawnictwo: Kos
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 120
Format: 11.0x16.5cm
Rok wydania: 2020
Zobacz więcej
Opanowanie w 30 minut
14,25 zł

Podobne do Opanowanie w 30 minut

 Nieskrępowana mądrość - Singer Michael A.
Książka
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nieskrępowana mądrość
Singer Michael A.
Jak przetrwać w rodzinie patchworkowej? - Papernow P.L.
Książka
87,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak przetrwać w rodzinie patchworkowej?
Papernow P.L.
Zaburzenia przywiązania u dzieci i młodzieży. Poradnik dla terapeutów, opiekunów i pedagogów - Chris Taylor
Książka
63,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaburzenia przywiązania u dzieci i młodzieży. Poradnik dla terapeutów, opiekunów i pedagogów
Chris Taylor
Jak żyć, aby nie żałować - Alina Adamowicz, Karolina Nowakowska
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak żyć, aby nie żałować
Alina Adamowicz, Karolina Nowakowska
Jak się odstresować - Joanna Zaręba
Książka
27,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak się odstresować
Joanna Zaręba
Świat kobiet i dziewcząt z ADHD - Opracowanie Zbiorowe
Książka
48,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świat kobiet i dziewcząt z ADHD
Opracowanie Zbiorowe
Zaburzenie lękowe uogólnione. Przewodnik praktyka - Robichaud Melisa, Koerner Naomi, Dugas Michel J.
Książka
107,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaburzenie lękowe uogólnione. Przewodnik praktyka
Robichaud Melisa, Koerner Naomi, Dugas Michel J.
Teraz-dla-potem w psychoterapii Psychoterapia Gestalt w ponowoczesnym społeczeństwie - Margherita Spagnuolo-Lobb
Książka
74,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Teraz-dla-potem w psychoterapii Psychoterapia Gestalt w ponowoczesnym społeczeństwie
Margherita Spagnuolo-Lobb
Psychologia w branży filmowej - Opracowanie Zbiorowe
Książka
40,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
57,33 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychologia w branży filmowej
Opracowanie Zbiorowe
Zintegrowany mózg - zintegrowane dziecko - Siegel Daniel J.
Książka
30,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zintegrowany mózg - zintegrowane dziecko
Siegel Daniel J.
Terapia stresu pourazowego i ryzykownego używania substancji psychoaktywnych. Podejście integracyjne - Denise Hien, Litt Lisa Caren
Książka
81,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia stresu pourazowego i ryzykownego używania substancji psychoaktywnych. Podejście integracyjne
Denise Hien, Litt Lisa Caren
Muzykofilia - Oliver Sacks
Książka
41,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Muzykofilia
Oliver Sacks
Jak czytać emocje - Andrea Harm
Książka
27,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak czytać emocje
Andrea Harm
Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat - Greger Michael H. dr
Książka
65,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat
Greger Michael H. dr
Każdy krok niesie pokój Zen w sztuce codziennego życia
Książka
37,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Każdy krok niesie pokój Zen w sztuce codziennego życia
Uważność Mindfulness i bliskość w relacjach - Margie Ulbrick, Chambers Richard
Książka
30,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uważność Mindfulness i bliskość w relacjach
Margie Ulbrick, Chambers Richard
Godzina serca. Spotkania „tu i teraz” - Yalom Ben
Książka
36,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Godzina serca. Spotkania „tu i teraz”
Yalom Ben
Safe and Sound.Jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa i zapewnić regulację układu nerwowego - Porges Stephen W. dr, Karen Onderko
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Safe and Sound.Jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa i zapewnić regulację układu nerwowego
Porges Stephen W. dr, Karen Onderko
Wsparcie w żałobie dzień po dniu. Refleksje, medytacje i ćwiczenia, które pomagają uporządkować emocje, odbudować sens życia i przetrwać najtrudniejszy czas - Warner Jan
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wsparcie w żałobie dzień po dniu. Refleksje, medytacje i ćwiczenia, które pomagają uporządkować emocje, odbudować sens życia i przetrwać najtrudniejszy czas
Warner Jan
Borderline I co dalej - Urszula Struzikowska-Marynicz
Książka
30,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Borderline I co dalej
Urszula Struzikowska-Marynicz
Słownik psychologiczny - Edward Nęcka
Książka
81,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słownik psychologiczny
Edward Nęcka
Muzyka w twojej głowie. Neurobiologia dźwięku i emocji - Markind Samuel
Książka
70,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Muzyka w twojej głowie. Neurobiologia dźwięku i emocji
Markind Samuel
Przemiany ludzkiego ciała - Gavin Francis
Książka
48,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przemiany ludzkiego ciała
Gavin Francis
To nie gaslighting - Morley Isabelle
Książka
56,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
To nie gaslighting
Morley Isabelle
Psychika: Historia ludzkiego umysłu - Bloom Paul
Książka
51,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychika: Historia ludzkiego umysłu
Bloom Paul
To tylko lęk - Joanna Adamiak
Książka
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
To tylko lęk
Joanna Adamiak
Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności CBT-I Podręcznik dla praktyka - Salbert Joanna, Fornal-Pawłowska Małgorzata
Książka
71,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności CBT-I Podręcznik dla praktyka
Salbert Joanna, Fornal-Pawłowska Małgorzata
Duchowa mapa twojej duszy. Medytacje i ćwiczenia, które wzmacniają intuicję, energię wewnętrzną i nawiązują kontakt z duchowymi przewodnikami - MaryAnn DiMarco
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Duchowa mapa twojej duszy. Medytacje i ćwiczenia, które wzmacniają intuicję, energię wewnętrzną i nawiązują kontakt z duchowymi przewodnikami
MaryAnn DiMarco
Ten nieznośny głos - Shawn Costello Whooley, Yates Holly
Książka
55,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ten nieznośny głos
Shawn Costello Whooley, Yates Holly
Znikodem i zagadka lęku - Artur Gębka
Książka
40,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Znikodem i zagadka lęku
Artur Gębka

O książce Opanowanie w 30 minut

Każdy z nas zna uczucie napięcia emocjonalnego – momentów, gdy rozprzestrzeniają się w nas złość i gniew; gdy prawie wychodzimy z siebie. Czasem świadomie doznajemy tych uczuć, stajemy się cichym obserwatorem, cierpimy wewnętrznie. Nie potrafimy niestety znaleźć żadnej możliwości przerwania danego biegu zdarzeń, ponieważ nie jesteśmy w stanie zebrać myśli, które umożliwiłyby nabranie dystansu do danej sytuacji. Poniższa książka ma na celu wskazanie możliwości odbicia steru we właściwym momencie w przeciwną stronę i zredukowania właśnie tych sytuacji do minimum poprzez wypracowanie umiejętności opanowania. Wskaże ona związki między pojedynczymi aspektami opanowania, które zwane są filarami świątyni, i doda otuchy, aby z ich pomocą lepiej odnajdywać się w codzienności. Zawarte tutaj ćwiczenia pomogą odnaleźć i doskonalić poszczególne zasoby. Monika Alicja Pohl jest właścicielką i prezesem akademii Physioyoga oraz autorką licznych poradników na temat osobowości i wsparcia emocjonalnego. Jej głównym celem jest stworzenie w kulturze przedsiębiorstw świadomości kompetencji miękkich oraz zachęcanie ludzi do większej troski o siebie. Jej pasją jest towarzyszenie ludziom w trakcie zachodzących w nich przemian i zachęcanie ich do korzystania z nowych schematów myślowych oraz form zachowania.

Szczegółowe informacje na temat książki Opanowanie w 30 minut

Wydawnictwo: Kos
EAN: 9788376491738
Autor: Pohl Monika A.
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 120
Format: 11.0x16.5cm
Rok wydania: 2020
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: WYDAWNICTWO KOS S.C.
ul. Agnieszki 13
40-110 Katowice
PL
e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Opanowanie w 30 minut

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Ho'oponopono Hawajski rytuał wybaczania - Dupreé Urlich Emil
Książka
22,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ho'oponopono Hawajski rytuał wybaczania
Dupreé Urlich Emil
Czakram na Wawelu Miejsca mocy Krakowa i Małopolski - przewodnik inny niż wszystkie - Leszek Matela
Książka
32,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czakram na Wawelu Miejsca mocy Krakowa i Małopolski - przewodnik inny niż wszystkie
Leszek Matela
Soulfulness Żyj całą duszą Odkryj miłość, którą masz w sobie - Molina Alexandra
Książka
33,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Soulfulness Żyj całą duszą Odkryj miłość, którą masz w sobie
Molina Alexandra
Wyspiarska przygoda - Jack London
Książka
39,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
66,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyspiarska przygoda
Jack London
U źródeł zdrowia Energetyczne sposoby odnowy organizmu - Nikołaj Szerstiennikow
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
U źródeł zdrowia Energetyczne sposoby odnowy organizmu
Nikołaj Szerstiennikow
Wyrocznia Kronik Akaszy - Gabrielle Orr
Książka
84,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyrocznia Kronik Akaszy
Gabrielle Orr
Koreański masaż dłoni - Georgieff Georg Stefan
Książka
22,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Koreański masaż dłoni
Georgieff Georg Stefan
Joga dla kobiet w ciąży - Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Książka
18,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga dla kobiet w ciąży
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Umysł milionera Droga do wolności finansowej - Dawid Piątkowski
Książka
35,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Umysł milionera Droga do wolności finansowej
Dawid Piątkowski
Właśnie tak Wykłady na temat opowieści Sufi - Osho
Książka
30,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
51,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Właśnie tak Wykłady na temat opowieści Sufi
Osho
Radiestezja terapeutyczna - Zbigniew A. Królicki
Książka
45,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
70,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Radiestezja terapeutyczna
Zbigniew A. Królicki
Techniki oddychania Techniki wydłużające oddech (i życie). - Markus Schirner
Książka
23,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Techniki oddychania Techniki wydłużające oddech (i życie).
Markus Schirner
Czwarty stan skupienia wody Poza stałym, ciekłym i gazowym - Gerald H. Pollack
Książka
116,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
195,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czwarty stan skupienia wody Poza stałym, ciekłym i gazowym
Gerald H. Pollack
Retro Lenormand Karty
Gra
49,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Retro Lenormand Karty
Akceptacja Pełni Znaczenie słów Ewangelii Tomasza - Jan Gałuszkiewicz
Książka
18,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Akceptacja Pełni Znaczenie słów Ewangelii Tomasza
Jan Gałuszkiewicz
Psychologia i szamanizm - Arnold Mindell
Książka
30,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
51,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychologia i szamanizm
Arnold Mindell
Ukryta moc Myśli kształtują życie - Joseph Murphy
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ukryta moc Myśli kształtują życie
Joseph Murphy
Wedanta Siedem kroków do Samadhi Akshya Upanishad Przewodnik na drodze do oświecenia - Osho
Książka
39,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wedanta Siedem kroków do Samadhi Akshya Upanishad Przewodnik na drodze do oświecenia
Osho
Miłość, miłość, miłość potęga akceptacji - Lise Bourbeau
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
70,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miłość, miłość, miłość potęga akceptacji
Lise Bourbeau
Ile warta jest łza dziecka - Andrzej Choiński
Książka
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ile warta jest łza dziecka
Andrzej Choiński
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Odkrywaj najlepsze książki, wyjątkowe promocje i niepowtarzalne okazje.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 69 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram