Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe

Opanowanie w 30 minut Pohl Monika A.
Książka

Opanowanie w 30 minut
Chwilowo niedostępny
14,25 zł
19,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Wydawnictwo: Kos
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 120
Format: 11.0x16.5cm
Rok wydania: 2020
Zobacz więcej
Opanowanie w 30 minut
14,25 zł

Podobne do Opanowanie w 30 minut

 Złożone zaburzenie osobowości typu borderline - Fox E.
Książka
79,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
94,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Złożone zaburzenie osobowości typu borderline
Fox E.
Podróże po ludzkim ciele - Gavin Francis
Książka
52,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Podróże po ludzkim ciele
Gavin Francis
Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce klinicznej - Leslie Sokol, Marci G. Fox
Książka
47,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce klinicznej
Leslie Sokol, Marci G. Fox
Wielcy z wyboru (okładka twarda) - Collins Jim
Książka
59,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wielcy z wyboru (okładka twarda)
Collins Jim
Słownik psychologiczny - Edward Nęcka
Książka
81,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słownik psychologiczny
Edward Nęcka
Nie zaczęło się od ciebie - Mark Wolynn
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie zaczęło się od ciebie
Mark Wolynn
Świat kobiet i dziewcząt z ADHD - Opracowanie Zbiorowe
Książka
51,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świat kobiet i dziewcząt z ADHD
Opracowanie Zbiorowe
Psychoreumatologia - Mojs Ewa, Samborski Włodzimierz
Książka
155,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
189,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychoreumatologia
Mojs Ewa, Samborski Włodzimierz
Znikodem i zagadka lęku - Artur Gębka
Książka
40,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Znikodem i zagadka lęku
Artur Gębka
My rodzice z ADHD - Aleksandra Pflumio
Książka
28,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
My rodzice z ADHD
Aleksandra Pflumio
Trauma oczami dziecka - Kline Maggie
Książka
37,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trauma oczami dziecka
Kline Maggie
Zaburzenie lękowe uogólnione. Przewodnik praktyka - Robichaud Melisa, Koerner Naomi, Dugas Michel J.
Książka
96,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaburzenie lękowe uogólnione. Przewodnik praktyka
Robichaud Melisa, Koerner Naomi, Dugas Michel J.
Muzykofilia - Oliver Sacks
Książka
41,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Muzykofilia
Oliver Sacks
Uważność Mindfulness i bliskość w relacjach - Margie Ulbrick, Chambers Richard
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uważność Mindfulness i bliskość w relacjach
Margie Ulbrick, Chambers Richard
Słyszę Cię, Teodorze. Bliskość w świecie atypowym - Aleksandra Zalewska
Książka
27,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słyszę Cię, Teodorze. Bliskość w świecie atypowym
Aleksandra Zalewska
Duchowa mapa twojej duszy. Medytacje i ćwiczenia, które wzmacniają intuicję, energię wewnętrzną i nawiązują kontakt z duchowymi przewodnikami - MaryAnn DiMarco
Książka
29,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Duchowa mapa twojej duszy. Medytacje i ćwiczenia, które wzmacniają intuicję, energię wewnętrzną i nawiązują kontakt z duchowymi przewodnikami
MaryAnn DiMarco
Sekretny język ciała - Mann Jennifer, Rabin Karden
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekretny język ciała
Mann Jennifer, Rabin Karden
Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności CBT-I Podręcznik dla praktyka - Salbert Joanna, Fornal-Pawłowska Małgorzata
Książka
71,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności CBT-I Podręcznik dla praktyka
Salbert Joanna, Fornal-Pawłowska Małgorzata
Wielcy kłamcy. Czego psychologia uczy nas o kłamstwie i jak nie dać się oszukać? - Christian L. Hart, Drew A. Curtis
Książka
47,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
67,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wielcy kłamcy. Czego psychologia uczy nas o kłamstwie i jak nie dać się oszukać?
Christian L. Hart, Drew A. Curtis
Borderline I co dalej - Urszula Struzikowska-Marynicz
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Borderline I co dalej
Urszula Struzikowska-Marynicz
Jak czytać emocje - Andrea Harm
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak czytać emocje
Andrea Harm
ADHD u dorosłych - Kłapińska-Mykhalchuk Kamila
Książka
24,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
ADHD u dorosłych
Kłapińska-Mykhalchuk Kamila
Jak pokonać depresję - Marsh Jan
Książka
24,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak pokonać depresję
Marsh Jan
Niedoskonałość jest piękna - Stark Camilla
Książka
48,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niedoskonałość jest piękna
Stark Camilla
DSM-5-TR. Przypadki kliniczne - Barnhill John W.
Książka
130,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
94,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
DSM-5-TR. Przypadki kliniczne
Barnhill John W.
Wsparcie w żałobie dzień po dniu. Refleksje, medytacje i ćwiczenia, które pomagają uporządkować emocje, odbudować sens życia i przetrwać najtrudniejszy czas - Warner Jan
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wsparcie w żałobie dzień po dniu. Refleksje, medytacje i ćwiczenia, które pomagają uporządkować emocje, odbudować sens życia i przetrwać najtrudniejszy czas
Warner Jan
Zacznij, zanim będziesz gotowy - Prince Jon
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zacznij, zanim będziesz gotowy
Prince Jon
Każdy krok niesie pokój Zen w sztuce codziennego życia
Książka
38,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Każdy krok niesie pokój Zen w sztuce codziennego życia
Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu - Ishida Sanae
Książka
40,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu
Ishida Sanae
Wysoko wrażliwi nastolatkowie - Noring L.
Książka
45,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wysoko wrażliwi nastolatkowie
Noring L.

O książce Opanowanie w 30 minut

Każdy z nas zna uczucie napięcia emocjonalnego – momentów, gdy rozprzestrzeniają się w nas złość i gniew; gdy prawie wychodzimy z siebie. Czasem świadomie doznajemy tych uczuć, stajemy się cichym obserwatorem, cierpimy wewnętrznie. Nie potrafimy niestety znaleźć żadnej możliwości przerwania danego biegu zdarzeń, ponieważ nie jesteśmy w stanie zebrać myśli, które umożliwiłyby nabranie dystansu do danej sytuacji. Poniższa książka ma na celu wskazanie możliwości odbicia steru we właściwym momencie w przeciwną stronę i zredukowania właśnie tych sytuacji do minimum poprzez wypracowanie umiejętności opanowania. Wskaże ona związki między pojedynczymi aspektami opanowania, które zwane są filarami świątyni, i doda otuchy, aby z ich pomocą lepiej odnajdywać się w codzienności. Zawarte tutaj ćwiczenia pomogą odnaleźć i doskonalić poszczególne zasoby. Monika Alicja Pohl jest właścicielką i prezesem akademii Physioyoga oraz autorką licznych poradników na temat osobowości i wsparcia emocjonalnego. Jej głównym celem jest stworzenie w kulturze przedsiębiorstw świadomości kompetencji miękkich oraz zachęcanie ludzi do większej troski o siebie. Jej pasją jest towarzyszenie ludziom w trakcie zachodzących w nich przemian i zachęcanie ich do korzystania z nowych schematów myślowych oraz form zachowania.

Szczegółowe informacje na temat książki Opanowanie w 30 minut

Wydawnictwo: Kos
EAN: 9788376491738
Autor: Pohl Monika A.
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 120
Format: 11.0x16.5cm
Rok wydania: 2020
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: WYDAWNICTWO KOS S.C.
ul. Agnieszki 13
40-110 Katowice
PL
e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Opanowanie w 30 minut

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Superintuicja Jak rozwinąć swoje ukryte zdolności duchowe - Kurt Tepperwein
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Superintuicja Jak rozwinąć swoje ukryte zdolności duchowe
Kurt Tepperwein
U źródeł zdrowia Energetyczne sposoby odnowy organizmu - Nikołaj Szerstiennikow
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
U źródeł zdrowia Energetyczne sposoby odnowy organizmu
Nikołaj Szerstiennikow
Promieniujące symbole i ich zastosowanie - Leszek Matela
Książka
48,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Promieniujące symbole i ich zastosowanie
Leszek Matela
Chiński sposób na zdrowie - Leszek Matela
Książka
48,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chiński sposób na zdrowie
Leszek Matela
Śląsk magiczny - Jan Hahn
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
70,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Śląsk magiczny
Jan Hahn
Recepty naturalnego samoleczenia ciała i duszy - Bieniok Henryk
Książka
47,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Recepty naturalnego samoleczenia ciała i duszy
Bieniok Henryk
Kalendarz księżycowy na lata 2023-2026 Życie w harmonii z rytmami księżyca - Paungger Johanna, Poppe Thomas
Książka
29,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kalendarz księżycowy na lata 2023-2026 Życie w harmonii z rytmami księżyca
Paungger Johanna, Poppe Thomas
Ścieżki spełnionego życia Współczesność a starożytna mądrość duchowa - Ryszard Klein
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
70,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ścieżki spełnionego życia Współczesność a starożytna mądrość duchowa
Ryszard Klein
Marka osobista Jak zarabiać 50 tysięcy złotych miesięcznie, robiąc to, co kochasz - Dawid Piątkowski
Książka
41,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Marka osobista Jak zarabiać 50 tysięcy złotych miesięcznie, robiąc to, co kochasz
Dawid Piątkowski
Pocałunek Nieba - Kinga Plisko
Książka
23,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pocałunek Nieba
Kinga Plisko
Koreański masaż dłoni - Georgieff Georg Stefan
Książka
21,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Koreański masaż dłoni
Georgieff Georg Stefan
Wyrocznia Kronik Akaszy - Gabrielle Orr
Książka
77,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyrocznia Kronik Akaszy
Gabrielle Orr
Jak uzdrowić swoje wewnętrzne dziecko - Susanne Huhn
Książka
32,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak uzdrowić swoje wewnętrzne dziecko
Susanne Huhn
Aby głodówkę łatwą uczynić Odmładzanie i odtrucie we własnym domu - Barbara Simonsohn
Książka
20,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Aby głodówkę łatwą uczynić Odmładzanie i odtrucie we własnym domu
Barbara Simonsohn
Dhammapada Droga Buddy Jesteśmy tym, co myślimy - Osho
Książka
33,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dhammapada Droga Buddy Jesteśmy tym, co myślimy
Osho
Tao trzy skarby Komentarze do Tao Te Ching Lao Tzu - Osho
Książka
26,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tao trzy skarby Komentarze do Tao Te Ching Lao Tzu
Osho
Umysł milionera Droga do wolności finansowej - Dawid Piątkowski
Książka
35,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Umysł milionera Droga do wolności finansowej
Dawid Piątkowski
Miłość, miłość, miłość potęga akceptacji - Lise Bourbeau
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
70,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miłość, miłość, miłość potęga akceptacji
Lise Bourbeau
Najciekawsze miejsca mocy na świecie przewodnik inny niż wszystkie - Leszek Matela
Książka
47,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Najciekawsze miejsca mocy na świecie przewodnik inny niż wszystkie
Leszek Matela
Dom twego dzieciństwa Pokonaj kompleksy dzieciństwa i negatywne programy - Nikołaj Szerstiennikow
Książka
19,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dom twego dzieciństwa Pokonaj kompleksy dzieciństwa i negatywne programy
Nikołaj Szerstiennikow
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Odkrywaj najlepsze książki, wyjątkowe promocje i niepowtarzalne okazje.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 69 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram