Tłuszcze należą do tych składników pożywienia, których najczęściej unikamy w obawie o nadmiar kalorii i zły wpływ na zdrowie. Ale nie wszystkie są szkodliwe! Te najbardziej wartościowe, znajdujące się w rybach, oliwie, awokado, orzechach czy nasionach lnu, mogą wzmacniać odporność, chronić przed miażdżycą czy usprawniać pracę mózgu.
W książce tej znajdziesz przepisy na przekąski, dania obiadowe, desery oraz napoje oparte na produktach bogatych w zdrowe, cenne dla organizmu kwasy tłuszczowe.
Olesiejuk
Oprawa twarda
ISBN: 978-83-274-6446-0
ISBN: 978-83-274-6446-0
Liczba stron: 144
Format: 21.0x26.0cm
Cena detaliczna: 30,00 zł
Format: 21.0x26.0cm
Cena detaliczna: 30,00 zł