Jeśli zastanawiasz się, czy mózg się regeneruje, lub chciałbyś wiedzieć, jak dbać o mózg, odpowiedzi na te i wiele innych pytań dotyczących funkcjonowania mózgu dostarczy ci niniejsza książka. Dr Amen, specjalista z dziedziny neuronauki, stworzył program ochrony i wzmacniania zdrowia psychicznego. W jego skład wchodzą praktyki, których celem jest poprawa pamięci, eliminacja stanów lękowych i niepokoju, a także pokonanie depresji. Nie brakuje również sposobów na stres. Wiedząc, jak ćwiczyć mózg dzięki jego neuroplastyczności, poradzisz sobie z chorobami psychicznymi i zaburzeniami emocjonalnymi, a także usuniesz bariery ograniczające twój rozwój osobisty. Zastosuj proste ćwiczenia, by poprawić pracę mózgu i opóźnić jego starzenie.
Vital
Oprawa miękka
ISBN: 978-83-827-2557-5
Tytuł oryginalny: Change your brain every day
ISBN: 978-83-827-2557-5
Tytuł oryginalny: Change your brain every day
Liczba stron: 416
Format: 16.0x24.0cm
Cena detaliczna: 74,70 zł
Format: 16.0x24.0cm
Cena detaliczna: 74,70 zł