Empatia Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują Judith Orloff

Książka

„Empatia" to książka, której potrzebowałam. Z każdą kolejną stroną zdawałam sobie sprawę jak wygląda moje życie. Uświadomiłam sobie, że przez nadmierne odczuwanie emocji narażam swoje dobre samopoczucie i zdrowie. Dzięki przewodnikowi autorstwa Judith Orloff zaczęłam powoli uczyć się jak wykorzystać swoją wysoką wrażliwość w świecie i pójść z nią na kompromis. Autorka pomogła mi w ustaleniu najlepszego sposobu na odprężanie i chwilowe wyciszenie, tak żeby uniknąć uczucia przytłoczenia. Warto poznać szereg strategii, wskazówek i ćwiczeń dotyczą radzenia sobie z przeciążającymi nas bodźcami. To ważna książka, którą każdy powinien przeczytać. Polecam.

Książkę dostałam w prezencie od przyjaciółki, która stwierdziła, że może ona mi się bardzo przydać. Mimo, że nie lubię poradników to ten mnie zaintrygował. Często w swoim otoczeniu słyszałam, że „przesadzam" albo „powinnam się ogarnąć". Jak to mówią... Łatwo powiedzieć... Autorka w tym poradniku w prostym języku przekazała szereg informacji, które odmieniły moje życie. Jej punkt widzenia pokazał mi, że nie powinnam cały czas próbować naprawiać tego jaka jestem, lecz powinnam cieszyć się i korzystać z prezentów jakie dało mi życie. Odkryta wiedza pozwala mi coraz bardziej akceptować siebie i to kim jestem. :)

Zaintrygowała mnie okładka, jest moim zdaniem bardzo urocza i subtelna. Po przeczytaniu opisu książki moją pierwszą myślą było: „To ja! To o mnie!". Mimo, że nie do końca jestem przekonana do wszelkiego rodzaju poradników i książek pomagających rozwijać nasze emocje czy duchowość to postanowiłam dać w końcu im szanse. Nigdy nie zastanawiałam się nad zaletami bycia osobą empatyczną. Wiedziałam, że jakieś są, ale osobiście widziałam jedynie wady. Autorka tutaj naprawdę otworzyła mi oczy pokazując swój punkt widzenia na sprawę. Dla niej jest to dar, dzięki któremu można odczuwać wiele szczęścia i radości w życiu. Polecam, spełniła swoją role i każdy z podpunktów został znakomicie wyjaśniony.

Naprawdę świetna książka. Nie przepadam za poradnikami, ale moja dziewczyna mi ją podsunęła, więc nie mogłem odmówić :). Nie sądziłem, że nieświadomie zdarza mi się sprawiać jej przykrość. Wspólnie pracujemy nad naszą poprawą. Ważne, aby rozmawiać ze sobą nawzajem. Inaczej może to doprowadzić do poważnych kłopotów. Serdecznie polecam! To bardzo wartościowy tytuł.

Pamiętam, jak byłam mała, to rodzice ciągle mi powtarzali, że muszę być empatyczna. Cóż z natury okazało się, że jestem bardzo wrażliwa. Wiele osób mówi, że to dobra cecha. Do czasu, gdy inni nie postanowią tego wykorzystać. Wtedy wszystko zaczyna się komplikować. Ludzie uważają, że jest się słabym i bezsilnym. To nie jest tak. Myślę, że my - empaci- cechujemy się większą siłą, niż mogłoby się wydawać. Oprócz własnych uczuć przeżywamy także uczucia innych. Czasem jest tego naprawdę zbyt dużo i trzeba to leczyć. Fantastyczna książka, bardzo mi pomaga radzić sobie z nadmierną empatią...

Nigdy nie sądziłam, że empatia może być zła. Jak się okazuje może i to nawet bardzo. Szczególnie gdy wszędzie wokół nas jest rzadko spotykana. Ludzie nie potrafią być empatyczni dla empatów. Traktują ich źle i niepoważnie. Nie sądziłam, że mogę mieć z tym problem do czasu, gdy uświadomiłam sobie, z czym się to je. Zawsze miałam problem z oglądaniem drastycznych filmów czy utrzymywaniem kontaktu z ludźmi z problemami. Nie mogłam tego zrozumieć, dlaczego inni tego, aż tak nie przeżywają. Nie było to dla mnie, aż tak uciążliwe. Myślałam, że to normalne. Do czasu, gdy nie zaczęłam nad tym pracować.  Poczułam się wreszcie wolna, a to wszystko za sprawą „Empatia Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują". Dziękuję autorce za tę cenną wiedzę.

"Empatia. Poradnik dla wrażliwych" to świetna książka dla każdego, kto czuje się czasem przytłoczony, zakłopotany czy nie na miejscu, zwłaszcza w tłumie i przy wielu bodźcach. Autorka Judith Orloff jest doświadczoną psycholożką w pracy z pacjentami, którzy właśnie są bardziej niż przeciętni ludzie, wrażliwi i empatyczni. Od lat pomaga im jako specjalistka w tej dziedzinie, a teraz wykracza poza swój gabinet i radzi czytelnikom na całym świecie. Książka jest napisana bardzo przyjemnym i przystępnym językiem, łatwym do zrozumienia dla każdego. Ponadto, autorka porusza dużo różnych kwestii, jak chociażby wychowywanie dzieci, które już wykazują cechy empatyczne bardziej niż rówieśnicy. Uważam, że to bardzo wszechstronnie napisan książka, poruszająca najważniejsze kwestie dla osób, które są wrażliwe i epmatyczne, jestem pewna, że wielu czytelników wyniesie z niej coś dla siebie. 

"Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych co za dużo myślą i czują" Judith Orloff jest doskonałą książka dla każdego, kto dokładnie tak jak w tytule - za dużo myśli i czuje ;) Niby banał, ale to sama prawda! Osoby wysoce wrażliwe, które mają wieczną gonitwę myśli i uczuć nie mają lekko w świecie tak dynamicznym jak nasz obecny, właśnie im z pomocą nadchodzi Judith Orloff. Ta wybitna psycholog, która od lat pomaga takim pacjentom jest już w tym zakresie bardzo doświadczona i posiada olbrzymią wiedzę, teraz dzieli się nią również z innymi osobami, tymi, które nie miałyby możliwości przyjść na terapię do jej gabinetu. Książka z pewnością uświadomi nas o naszych własnych lękach, które często są skrywane podświadomie i nie jesteśmy w stanie ich dokładnie zgłębić. Ponadto, jest też pożyteczna dla tych, którzy na codzień mają kontakt z wysokowrażliwymi osobami, a nie wiedziały jak się zachować. Bardzo dobra i przydatna książka, serdecznie polecam!

Z ciekawości sięgnęłam po książkę "Empatia" Judith Orloff, interesuje mnie taka tematyka i podobały mi się inne, podobne na pierwszy rzut oka książki takie jak "Jak mniej mysleć" czy "Jak lepiej myśleć". Muszę przyznać, że "Empatia" jest zachowana w bardzo podobnym stylu i klimacie, mimo że to inna autorka, to jeśli ktoś zna wspomniane wyżej tytuły i przypadły mu do gustu, to ta książka też nie rozczaruje. To świetnie napisana i pomocna książka, będzie doskonała jeśli ktoś dostrzega w sobie cechy osoba wysoko empatycznej i wrażliwej. Nie tylko pozwoli zgłębić się w swoje własne uczucia i lęki, rozpoznac je i nazwać, ale także pozwoli sobie z nimi radzić. Będzie też świetna, dla tych z nas, którzy mają w swoim najbliśzym otoczeniu osoby bardzo empatyczne i nie zawsze wiedzą, jak im pomóc czy jak reagować. To genialna i bardzo wartościowa książka. 

"Empatia poradnik dla wrażliwych" to bardzo dobry poradnik dla wszystkich wątkowo empatycznych i wrażliwych. Jest naładowana ciekawą treścią popartą wieloletnim doświadczeniem autorki w zakresie psychologii. Dzięki tej pozycji oswoisz swoją wrażliwość i empatię, nauczyć się z nimi żyć i przekujesz je na własną korzyść. Polecam książkę każdemu, kto podejrzewa się o nadwrażliwość, kto usłyszał kiedykolwiek, ze ma się wziąć w garść, nie przeżywać... Dzięki tej lekturze uzyskasz odpowiedź czy faktycznie jesteś osobą empatyczną i nadwrażliwą i jaki rodzaj tego zjawiska Ciebie dotyczy. Nauczysz się przede wszystkim, jak obchodzić się z innymi ludźmi, aby nie czuć się przytłoczonym emocjami, jak podnieść niską samooceną, a także jak jak radzić sobie z niepotrzebnym stresem! Polecam serdecznie, wartościowa pozycja.